कैसे एक अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलने के लिए

अपमानजनक रिश्ते हमारे विचार से अधिक सामान्य हैं और कई महिलाएं अकेले रहने से डरती हैं, क्योंकि वे इन पुरुषों से बहुत प्यार करती हैं। जानें कि आप इन अस्वस्थ रिश्तों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और जीवन को वापस पाने और खुश रहने के लिए चारों ओर घूम सकते हैं।

1? अपमानजनक व्यवहार का एहसास करें

क्या अपमानजनक रिश्ते सिर्फ हिंसक रिश्ते नहीं हैं, बल्कि हर रिश्ते में किसी तरह का दुरुपयोग शामिल है? यह शारीरिक, भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक हो। आपको यह महसूस करने के लिए काली आंख के लिए इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है कि इस दुख को समाप्त करने का समय आ गया है।

कई महिलाएं अपमानजनक रिश्तों में साल बिताती हैं, एक घंटा विश्वास करते हुए बीत जाएगा, लेकिन वास्तव में उनके साथी का व्यवहार हमेशा एक जैसा रहता है। एक दिन वह उसे शाप देता है, अगले वह कहता है कि वह कुछ भी नहीं के लिए अच्छा है, और इसी तरह, किसी के आत्मसम्मान को नष्ट करना जो शायद अब बहुत अच्छा आत्मसम्मान नहीं है।

समय के साथ, कुछ महिलाओं को इस स्थिति की आदत हो जाती है और उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता है कि दुरुपयोग करने से गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। तो भी गाली ही तो है? मौखिक, नजर रखना और अपमानजनक व्यवहार के लिए कमरे की अनुमति नहीं देना महत्वपूर्ण है।

पता लगाएँ कि क्या वह एक अपमानजनक आदमी है अगर वह इन मनोवृत्तियों में से अधिकांश की जाँच करके है:

• वह एक बार अन्य लोगों के लिए अपमानजनक था;
• वह बहुत ईर्ष्यालु और अधिकारी है;
• वह तो आपके साथ छेड़छाड़ करता है और आपके जीवन को नियंत्रित करता है;
• वह आपको उन चीजों के लिए दंडित करता है, जो आपको आपके द्वारा आनंदित चीज़ों से वंचित करके करते हैं;
• वह आपको और / या दूसरों से श्रेष्ठ महसूस करता है;
• वह अपने मूड को अचानक बदल देता है;
• वह रोजमर्रा की स्थितियों में आक्रामक और अधीर है;
• वह एक बात कहता है लेकिन दूसरा करता है;
• यह अन्य महिलाओं का अपमान करता है, जैसे कि उनकी अपनी माँ, उदाहरण के लिए;
• मदद लेने से इंकार कर देता है या फिर उसे छू भी लेता है।

इस तरह के पुरुषों को मदद की ज़रूरत होती है, और शायद ही कभी वे अपने साथी के लिए अपने प्यार को बदलने में सक्षम होते हैं। यह व्यवहार एक बीमारी की तरह है और इसका इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि इन दृष्टिकोणों को अकेले बदलना बहुत मुश्किल है। यदि वह इलाज करने और बदलने के लिए तैयार नहीं है, तो शायद उसे छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है।

2? मदद मांगे

एक बार जब एक महिला को एहसास हुआ कि वह एक अपमानजनक रिश्ते में है, तो उसे समर्थन पाने और इससे बाहर निकलने के लिए दूसरों से मदद लेनी चाहिए और अपने पैरों पर वापस आना चाहिए। यह महिला दोस्तों या परिवार के साथ घटनाओं को साझा करना शुरू कर सकती है, या एक मनोवैज्ञानिक की तलाश कर सकती है।

ऐसे मामलों में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको इस स्थिति का पूरी तरह से सामना नहीं करना चाहिए। दुरुपयोग के प्रकार के आधार पर, दूसरों की मदद के बिना समस्या को हल करने की कोशिश करना खतरनाक हो सकता है। तो यह मदद मांगने लायक है।

3? सतर्क रहें

यह बहुत सावधानी बरतने के लिए आवश्यक है कि अपराधी को यह एहसास न हो कि महिला उसे छोड़ना चाहती है, क्योंकि यह उसके लिए संकट पैदा कर सकता है और उस पर हमला कर सकता है या उसे कोई और नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, यदि साथी आक्रामक या नियंत्रण से बाहर हो जाता है, तो यह जानने के बिना अलगाव के लिए तैयार करना सबसे अच्छा है।

4 अपने आत्म सम्मान में निवेश करें

एक महिला के लिए अपमानजनक रिश्ते से छुटकारा पाने के लिए, उसे खुद के बारे में मजबूत और आश्वस्त होना चाहिए। इसलिए, उसे अपने आत्मसम्मान की वसूली के लिए पहली लड़ाई लड़नी चाहिए, जो इस रिश्ते में जारी दुर्व्यवहार से कमतर है।

पहला कदम अपने साथी की आलोचना को गंभीरता से लेना बंद करना है। इस तरह, महिला उसे खुद की छवि को नष्ट करने से रोकती है। अपने गुणों और अपने सकारात्मक गुणों को महसूस करते हुए, उसे खुद को महत्व देना चाहिए। आपको तारीफ से इंकार नहीं करना चाहिए और हमेशा अपने बारे में सकारात्मक तरीके से सोचना चाहिए।

5? रिश्ता तोड़ दो

यह शायद सबसे कठिन कदम है, लेकिन यह सबसे मुक्तिदायक भी है। आपको इंतजार नहीं करना है और उसे खत्म करने के लिए कुछ भी महसूस नहीं करना है। अपने साथी को प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि वह आपको अच्छा कर रहा है या आपको खुश कर रहा है। और यहां तक ​​कि अगर वह आपसे प्यार करता है, तो यह गारंटी नहीं देता कि वह एक महीने या दस साल में बदल जाएगा और आपके प्रति दयालु होगा।

इसलिए, इस रिश्ते से छुटकारा पाएं जैसे ही आपको एहसास होता है कि यह मजबूत और मजबूत है जो अलगाव और संभावित संघर्षों का सामना करेगा। सोचें कि अंत में यह आपके जीवन की जीवन रेखा हो सकती है और आप अपमान या आक्रामकता के बिना एक बहुत खुश, अधिक सुखद भविष्य रख सकते हैं।

अपने जीवन से प्यार करो और खुद से प्यार करो। इस तरह आप यह समझ पाएंगे कि आपके लिए क्या अच्छा है और आपके लिए क्या बुरा है और आपकी खुशी और सेहत के लिए सही विकल्प हैं।

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