जितना दवा विकसित होता है, कई घरेलू व्यंजनों समय की कसौटी पर खड़े होते हैं, और कुछ भी विज्ञान द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। यद्यपि आप अक्सर पारंपरिक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं, लेकिन अपनी माँ या दादी से सीखी गई युक्तियों में निहित लोकप्रिय ज्ञान को अनदेखा न करें।
रोजमर्रा की स्वास्थ्य समस्याओं के घरेलू उपचार त्वरित, प्रभावी और बहुत कम दुष्प्रभावों के साथ हो सकते हैं। यदि आप (कम से कम आंशिक रूप से) पारंपरिक उपचारों को बदलना चाहते हैं, तो आपको कुछ ऐसी वस्तुओं में छिपी औषधीय शक्ति को जानना होगा जो आपके घर पर होनी चाहिए।
1. एप्पल साइडर सिरका
सिरका सभी समान नहीं है और इसकी उपयोगिता सीजनिंग सलाद से कहीं अधिक है। सेब साइडर सिरका के मामले में, स्वास्थ्य लाभ की सूची बहुत बड़ी है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल कम करना और मधुमेह को नियंत्रित करना शामिल है।
ऐप्पल साइडर विनेगर के जीवाणुनाशक गुण इसे कीड़े के काटने के खिलाफ एक अच्छा उपचार बनाते हैं क्योंकि यह कीटाणुरहित और खुजली से राहत देता है। पानी और सिरका का एक समाधान भी ठंड पैदा करने वाले कवक को मारने में मदद कर सकता है यदि आप अपने पैरों और मोजे को भिगोते हैं।
और चाहिए? ठीक है, आप अपने अंडरआर्म की बदबू से लड़ सकते हैं, इसे सिरका में भिगोए हुए कुछ रूई के साथ रगड़ कर। सेब के किण्वन की कसैले विशेषताएं बैक्टीरिया के प्रसार को रोकती हैं जो अप्रिय गंध का कारण बनती हैं।
2. शहद
शहद का औषधीय उपयोग केवल शहद का उपभोग करने के लिए नहीं है, क्योंकि इसका उपयोग प्राचीन काल से घावों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। कुछ शहद को घाव पर लगाने से घाव को बैक्टीरिया से बचाया जा सकता है और उपचार के समय को कम किया जा सकता है। न्यूजीलैंड के ऑकलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा यह लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है, जिन्होंने निष्कर्ष निकाला है कि शहद पारंपरिक ड्रेसिंग के विकल्प के रूप में भी उपयोगी हो सकता है।
3. जैतून का तेल
जैतून का तेल सबसे अच्छा प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से एक है जिसे आप अलमारी में रख सकते हैं। यह हमारे शरीर द्वारा उत्पादित तेलों के समान है और इसलिए यह कोहनी, घुटनों, हाथों और होंठों की सूखापन को दूर करने में सक्षम है, त्वचा की प्राकृतिक नमी को बहाल करता है और उस वांछित वांछित स्पर्श को वापस देता है। और अतिरंजना करने की आवश्यकता नहीं है: परिणाम का एहसास करने के लिए बस कुछ बूँदें।
4. लहसुन
एलिसिन नामक एक औषधीय यौगिक में समृद्ध, लहसुन में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके आपके स्वास्थ्य में क्रांति लाने की क्षमता है। फ्लू के लक्षणों के खिलाफ, कोई भी घरेलू नुस्खा लहसुन की चाय की तुलना में बेहतर नहीं है।
जबकि इस तरह के एक आकर्षक समाधान नहीं, परिणाम आश्चर्यजनक हैं। इसके साथ, वायुमार्ग खुले और पतले बने रहते हैं, क्योंकि लहसुन कम हो जाता है और फेफड़ों में पतले बलगम को बनाने में मदद करता है, लगातार खांसी और ब्रोंकाइटिस के खिलाफ प्रभावी होता है।
5. चीनी का पानी
सहस्त्राब्दी और प्रभावी। हालांकि विशेष रूप से सुखदायक नहीं, चीनी पानी कुछ न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन के उत्पादन के कारण भलाई की भावना पैदा कर सकता है।
पीएमएस के दौरान चॉकलेट खाने के बाद महिलाएं क्या महसूस करती हैं, यह एक राहत की तरह है।
6. बेकिंग सोडा
एंटासिड का सहारा लिए बिना ईर्ष्या को राहत देना चाहते हैं? बेकिंग सोडा के एक चम्मच और 100 मिलीलीटर पानी के साथ बनाया गया एक घर का बना समाधान आज़माएं। यह आसान, तेज़ और राहत सही है!
7. अदरक
अदरक एक एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ है जो हम सभी को कोठरी में होना चाहिए। अदरक की चाय गले में खराश, पेट और सिरदर्द सहित विभिन्न लक्षणों से छुटकारा दिला सकती है। यदि शहद के साथ मीठा किया जाता है, तो क्या मिश्रण भी स्वादिष्ट है? जब आपके पास फ्लू हो तो एक बढ़िया विकल्प।
गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में बीमार महसूस करने के खिलाफ अदरक की चाय भी एक प्रभावी घरेलू उपाय है। यह हार्मोन उत्पादन के प्रभावों को नरम करता है, जो दूसरे और तीसरे महीने के बीच सबसे तीव्र है।
लेकिन अदरक का अत्यधिक सेवन उन लोगों के लिए contraindicated है जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं या जिन्हें गैस्ट्र्रिटिस और अल्सर जैसी पेट की समस्याएं हैं।
8. माँ की गोद
फेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ साओ पाउलो के एक सर्वेक्षण ने साबित किया कि ज्यादातर बच्चों ने अभ्यास में क्या अनुभव किया है: दर्द को रोकने और राहत देने में मां की गोद की शक्ति।
हेपेटाइटिस बी वैक्सीन प्राप्त करने से ठीक पहले 640 नवजात शिशुओं पर काम किया गया था। दूसरे, दर्दनाक कीमा से पहले, कुछ मिनटों के लिए उसकी माँ की गोद में लेटा रहा। रोने की तीव्रता, चेहरे की विशेषताओं और हृदय गति के माध्यम से, यह पता लगाना संभव था कि गले लगाने वाले बच्चों ने कम दर्द व्यक्त किया।
और अगर एक कॉलर पहले से ही ऐसा करता है, तो एक माँ चुंबन क्या सक्षम होगी!
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