अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना सीखें और स्वस्थ त्वचा पाएं

अपना चेहरा धोना उन कार्यों में से एक है जो स्वचालित हो जाते हैं। हम इसे लगभग बिना महसूस किए और अक्सर उचित देखभाल किए बिना करते हैं। कभी-कभी अतिरिक्त तेल और बहुत शुष्क त्वचा जैसी समस्याओं का समाधान किया जाता है जब आप त्वचा की सफाई करते समय आदतों को बदलते हैं। और इसलिए यह सीखने का उच्च समय है कि अपने चेहरे को ठीक से कैसे साफ़ करें।

धीरे से धोएं

अपने चेहरे को साफ करने के लिए, आपको पानी और एक साबुन की आवश्यकता होती है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। यह बात है। आदर्श रूप से, त्वचा पर कोमल गोल गति बनाएं क्योंकि यह साबुन है जो आमतौर पर भारी उठाने का काम करता है, अर्थात त्वचा को रगड़े नहीं। फिर, अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें ताकि त्वचा पर कोई साबुन अवशेष न बचा हो।

अपने चेहरे को दिन में केवल 2x धोएं

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा तैलीय या सूखी है, तो अपने चेहरे को साबुन और पानी से धोना आवश्यक है, दिन में दो बार, सुबह और शाम। इससे अधिक, त्वचा की वसामय ग्रंथियां अतिभारित हो जाती हैं और त्वचा को चिकना छोड़ देती हैं और अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। इसलिए, तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अक्सर धोने की सिफारिश नहीं की जाती है।


ठंडा पानी: आपकी त्वचा का एक सहयोगी

जब मौसम ठंडा होता है, तो पानी का तापमान बढ़ जाता है? गलत! आदर्श रूप से, हमेशा अपने चेहरे को बर्फ के पानी से धोएं, जिससे त्वचा पर बहुत अधिक पुन: प्रभाव पड़ता है, इसके अलावा छिद्र बंद हो जाते हैं और आपको पूरे दिन तैलीय चेहरा पाने से रोकते हैं। गर्म पानी आपकी त्वचा से स्वस्थ प्राकृतिक तेलों को निकालता है और उस पर हमला करता है। स्नान में और अपने बाल धोने के समय, ठंडे पानी के लिए भी विकल्प चुनें।

अपना चेहरा धोने से पहले मेकअप हटा दें

आदर्श रूप से आपको मेकअप रिमूवर का उपयोग करना चाहिए और धोने से पहले सभी मेकअप को हटा देना चाहिए। यह एक गारंटी है कि आप साफ त्वचा के साथ सोएंगे और कॉस्मेटिक अवशेष नहीं रहेंगे। आँखों के लिए जो अधिक संवेदनशील हैं, इस क्षेत्र के लिए एक उचित मेकअप रिमूवर का उपयोग करें, ठीक है?

हर हफ्ते एक्सफोलिएट करें

यह सप्ताह में एक या दो बार अधिक से अधिक होता है (यह निर्भर करता है कि आपका त्वचा विशेषज्ञ क्या संकेत देता है)। एक्सफोलिएशन त्वचा को चिकना बनाता है क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को हटाता है। लेकिन जब यह कई बार किया जाता है तो यह त्वचा को नुकसान पहुँचाता है और अपने बचाव को वापस ले लेता है, इसे सुखा देता है। लेकिन सावधान रहें: सूजन वाले पिंपल्स वाली त्वचा को इस समय अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

तौलिया का उपयोग धीरे से करें

आदर्श रूप से, घर के प्रत्येक व्यक्ति के पास अपना स्वयं का चेहरा होना चाहिए, जिसे सप्ताह में कई बार बदलने की आवश्यकता होती है ताकि कई बैक्टीरिया उसमें रुक न सकें। और जब सूखने का समय हो, तो इसे त्वचा को दबाने के लिए उपयोग करें, न कि इसे रगड़ने के लिए। तौलिया को रगड़ने से एक्सफोलिएशन पर असर पड़ता है? और यह आपने देखा है कि हर दिन नहीं करना चाहिए!

अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए और अधिक टिप्स

  • नाइट क्रीम के अलावा त्वचा पर सौंदर्य प्रसाधन (मेकअप, क्रीम) के साथ न सोएं।
  • त्वचा को धोने के बाद कसैले टॉनिक का उपयोग करें। यह उन अशुद्धियों को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है जो साबुन और पानी से नहीं निकलती हैं।
  • चेहरे पर बॉडी क्रीम का इस्तेमाल न करें। और वह सनस्क्रीन के लिए जाता है। चेहरे की त्वचा नरम, कम तैलीय उत्पादों को बुलाती है।
  • त्वचा पर पूरे दिन में एक या दो बार थर्मल पानी का छिड़काव करें। यह बिना वज़न के मॉइश्चराइज़ और रिफ्रेश करता है।
  • बनाने से पहले प्राइमर का उपयोग करें। यह त्वचा के छिद्रों को बंद और कम करने में मदद करता है।
  • सौंदर्य प्रसाधन खरीदने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से मदद लें। अपने दम पर खरीदना या किसी दोस्त का जिक्र करना अच्छा नहीं है!

त्वचा को साफ स्वस्थ रखने के टिप्स - Onlymyhealth.com (मार्च 2024)


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