क्या एक अच्छा कप चाय की तुलना में रोजमर्रा की जिंदगी को आराम देने और भूलने के लिए बेहतर है? इस तरह के एक हल्के तरल पदार्थ के घूस के कारण शांति के साथ युग्मित तैयारी अनुष्ठान, अधिक धीमी गति से सांस लेने और तनाव की कम खुराक, बेहतर आयोजन विचारों के साथ दिन की शुरुआत या समाप्ति करने में मदद करता है। वैसे भी, एक कप चाय पीना असली विश्राम की गारंटी है।
दादा-दादी, मां, मौसी और ब्राइड्समेड हमेशा पेट के लिए सबसे अच्छी चाय, सिरदर्द, तनाव, शूल, यकृत और इतने पर क्या सुझाव देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी इस बात पर शोध करना बंद कर दिया है कि कौन सी चाय किसी निश्चित स्थिति में काम करती है? यदि आपका उत्तर नहीं था, तो नीचे दी गई सूची में छह चाय और उनके सच्चे अनुप्रयोग हैं।
1? जागने के लिए काली चाय
कई लोग एक कप कॉफी के बिना दिन की शुरुआत नहीं कर सकते। यहां तक कि ऐसे लोग भी हैं जो अपनी डेस्क से डार्क लिक्विड की बोतल रखते हैं ताकि कॉफी की आपूर्ति कम न हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी में अधिक मात्रा में मौजूद पदार्थ कैफीन आपको जागृत रखने में मदद करता है।
सिडनी इंस्टीट्यूट, और ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित जॉर्ज इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कैफीन ड्राइवरों द्वारा सेवन किए जाने पर दुर्घटनाओं के जोखिम को 63% तक कम कर देता है। और यह केवल एक उदाहरण है कि यह पदार्थ मध्यम खुराक में खपत होने पर क्या कर सकता है।
काली चाय, जिसमें कैफीन की एक उदार मात्रा भी होती है, जो उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो कॉफी पसंद नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें अपनी आँखें खुली रखने के लिए थोड़ा सा धक्का भी चाहिए।
2? हल्का पाने के लिए सफेद चाय
एक कम कैफीन एकाग्रता और एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट उपस्थिति के साथ, थका देने वाले दिन के बाद शरीर को आराम देने के लिए सफेद चाय महान है। ओरेगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार, पॉलीफेनोल्स की यह उच्च एकाग्रता? अन्य चाय की तुलना में लगभग 40% अधिक? यह डीएनए म्यूटेशन को बाधित करने में भी मदद कर सकता है, एक कारक जो ट्यूमर का कारण बनता है।
3? ऊर्जा और वसा खर्च करने के लिए ग्रीन टी
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, ग्रीन टी शरीर के ऊर्जा खर्च को बढ़ाती है और वसा को जलाने में भी मदद करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन प्रभावों को प्राप्त करने के लिए ग्रीन टी में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन होते हैं।
4 क्रिएटिविटी के लिए इंडियन चाई
? चाई? यह एक प्रकार की भारतीय चाय है जो दालचीनी, अदरक, जायफल और काली मिर्च जैसे विभिन्न प्रकार के स्वादों को जोड़ती है। इस संयोजन के कारण, कुछ शोध वारंट, यह रचनात्मकता को उत्तेजित कर सकते हैं।
5? परेशानी के लक्षणों को ठीक करने के लिए फलों की चाय
कुछ फलों से बनी चाय अपने साथ कच्चे माल की विशेषता लाती है जिससे वे उत्पन्न होते हैं। इस तरह, नारंगी चाय फ्लू के लक्षणों से निपटने में मदद कर सकती है और नींबू की चाय गले में खराश के खिलाफ प्रभावी है, उदाहरण के लिए।
6 ऊलोंग चाय या जौ की चाय गर्म दिनों के लिए
ओलोंग चाय एक तरह की एशियाई चाय है, जो जौ की चाय की तरह गर्म दिनों में पूरी तरह से नीचे चली जाती है, खासकर जब आईसक्रीम खिलाई जाती है। ओओलॉन्ग को कई अध्ययनों द्वारा भी बताया गया है जो संवहनी रोग को रोकने और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने में मदद करने के लिए फायदेमंद है।
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