इस बात से कोई इंकार नहीं है कि किसी के जीवन में दोस्ती जरूरी है और कुछ विशेष प्रकार के दोस्तों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने से जीवन आसान हो जाता है। हर तरह की साझेदारी महत्वपूर्ण है, न केवल ख़ाली समय के लिए, बल्कि व्यवसाय और स्वास्थ्य के लिए भी। और जब स्वस्थ रहने की बात आती है, तो वहाँ है कुछ साथी जिनके पास योगदान करने के लिए बहुत कुछ है। एक डॉक्टर या परिचित दोस्त के पास जो कॉलेज का पोषण समाप्त कर चुका है, कुछ सवालों के जवाब देने में बहुत मददगार हो सकता है। तो 5 की जाँच करें एक स्वस्थ जीवन के लिए आपके पास आवश्यक साझेदार हैं.
डॉक्टर
यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक डॉक्टर है जिस पर आप सवाल कर सकते हैं और बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए क्या हो रहा है। उन स्थितियों के दौरान जहां आप अचानक बीमार हो जाते हैं और यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि सुधार करने के लिए क्या करना है, आपके डॉक्टर का मार्गदर्शन अनावश्यक निराशा को रोक सकता है।
इसके अलावा, आपके डॉक्टर-मित्र को यह पता चल जाएगा कि आपका मार्गदर्शन कैसे किया जाए, आपको अपने आप को गलत तरीके से रोकने या गलत निर्णय लेने से रोकें जब आपका बच्चा ठीक न हो। इसलिए यदि आपके कोई मेडिकल मित्र हैं, तो कृपया उनका फोन नंबर उपलब्ध कराएं ताकि आप आवश्यकतानुसार उनसे सलाह ले सकें।
नींद का विशेषज्ञ
निस्संदेह, हर कोई जानता है कि एक अच्छी रात की नींद बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए आवश्यक है। बहुत से लोग मानते हैं कि नींद एक व्यक्तिगत कार्य है, लेकिन एक नींद विशेषज्ञ की मदद से आपकी रातें और आपके बच्चों की रातें (उन लोगों के लिए) बेहतर तरीके से व्यतीत करने में मदद कर सकती हैं। इस व्यक्ति को एक समर्थक होने की जरूरत नहीं है, लेकिन एक दोस्त से कुछ सुझाव विशेषज्ञ नींद पूरी होने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
खाद्य विशेषज्ञ
यह परिवार के अनुकूल युगल जो भोजन तैयार करने के तरीके के बारे में सब कुछ समझते हैं, भोजन के समय आपकी मदद कर सकते हैं। इस प्रकार का साथी आपके परिवार के भोजन को स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
लेकिन अगर आपके परिवार को विशेष देखभाल की आवश्यकता है, अगर खाद्य एलर्जी के कोई भी मामले हैं, उदाहरण के लिए, यह आपके आवश्यक भागीदारों की सूची में शामिल होने के लिए आहार विशेषज्ञ चुनने के लायक भी है।
माली
एक और साथी जो बहुत सहायक हो सकता है वह वह मित्र है जो पौधों के बारे में सब समझता है। कुछ लोगों के लिए बागवानी रोजमर्रा के तनाव से राहत पाने का एक तरीका है, लेकिन दूसरों के लिए, घर पर एक बगीचा रखना स्वास्थ्य का विषय है। तो अगर आप उन लोगों में से एक हैं जिन्हें बगीचे या सब्जी का बगीचा पसंद है, लेकिन पौधों के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, एक दोस्त है जो चारों ओर बागवानी के बारे में जानता है। वह आपको फूलों और सब्जियों की बेहतर देखभाल करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा।
का आयोजन किया
अक्सर संगठित दोस्त को उबाऊ वर्ग माना जाता है, लेकिन वह तब बहुत मददगार हो सकता है जब वह घर या बेहतर वित्त योजना बनाने में अपना समय अनुकूलित करने की बात करता है। इस प्रकार का साथी आपको अच्छे सुझाव दे सकता है जो आपको अपने परिवार के साथ आनंद लेने के लिए अधिक खाली समय देगा और वित्तीय चिंताओं को कम करेगा; एक स्वस्थ जीवन में योगदान।
स्वस्थ रहने की 10 अच्छी आदतें | Health TIps (मार्च 2024)
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