ओवन चावल एक ऐसा व्यंजन है जिसमें ब्राजील के परिवारों की मेज पर एक स्थान आरक्षित है। पिछले भोजन से बचे हुए अवशेषों का पुन: उपयोग करने की मांग करते हुए, ओवन से पके हुए चावल तैयार करना एक बहुत अच्छा विकल्प है कि फेंके जाने वाले भोजन से पूरी तरह से नया पकवान बनाकर बर्बाद न करें।
ओवन राइस रेसिपी में पिछले कुछ वर्षों में परिवर्तन और अनुकूलन हुए हैं, लेकिन कुछ विशेषताएं आज भी बनी हुई हैं: मलाई, विभिन्न सब्जियों और मीट के रूप में शामिल किए गए विभिन्न प्रकार के व्यंजन जो पकवान और तैयारी की व्यावहारिकता को समृद्ध करते हैं।
चाहे रोज़ के भोजन में या उस रविवार दोपहर के भोजन में जो पूरे परिवार को इकट्ठा करता है, ओवन चावल एक संपूर्ण और बहुमुखी पकवान बन गया है: यह सबसे विविध पट्टियों को प्रसन्न करता है। भोजन का पुन: उपयोग करते हुए, नीचे दिए गए व्यंजनों से प्रेरणा लें और इस स्वादिष्ट व्यंजन को तैयार करना शुरू करें।
व्यावहारिक ओवन चावल व्यंजनों
1. साधारण ओवन चावल: यह नुस्खा पकवान में स्वाद जोड़ने के लिए सरल और आसानी से सुलभ सामग्री पेश करता है। आपके पास फ्रिज में जो कुछ भी है उसके अनुसार सब कुछ बदला जा सकता है।
2. परमिगियाना ओवन चावल: पनीर, हैम और टोमैटो सॉस जैसी सामग्री का उपयोग करते हुए, इस ओवन से पके हुए चावल में इतालवी हवा होती है, जो पिज्जा को पसंद करने वालों को पसंद करती है।
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3. व्यावहारिक और तेज ओवन चावल: माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करते हुए, यह नुस्खा, व्यावहारिक होने के अलावा, पूरा होने में 10 मिनट से अधिक नहीं लेता है। उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास लंबा भोजन तैयार करने का समय नहीं है।
4. पालक और पनीर के साथ ओवन चावल: यहाँ पालक पकवान का तारा है। पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों से भरपूर सब्जी प्रोस्टेट कैंसर से बचाव में सहायक है।
5. पुर्तगाली ओवन चावल: मलाईदार चावल, इसकी तैयारी पेपरोनी, पनीर, मटर और कद्दू में लेता है। विभिन्न प्रकार के स्वाद जो हमें पुर्तगाली व्यंजनों में लाते हैं।
मिश्रित मांस के साथ ओवन चावल
6. जमीन के साथ चावल और सफेद सॉस: पके हुए चावल में सफेद सॉस, ग्राउंड बीफ, कसा हुआ गाजर और पनीर जोड़ें और आपका काम हो गया! ब्राउनिंग के लिए ओवन में बेक करें।
7. बेक्ड डक राइस: बतख के मांस का उपयोग करना, विटामिन के साथ एक लोहे से भरपूर मांस, इस ओवन-बेक्ड चावल में एक पेटू महसूस होता है।
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8. चिकन ओवन पिज्जा चावल: ग्रील्ड चिकन स्तन, टमाटर सॉस और खट्टा क्रीम के साथ पिज्जा का सामना करना पड़ा चावल। नमकीन खाने के आग्रह को मारने के लिए आदर्श।
9. दही और दही के साथ ओवन-सूखे चावल: अत्यधिक मलाईदार चावल, स्वाद में परिणाम होता है जो हमें दो अन्य व्यंजनों के मिश्रण में लाता है: कैराटेरियो चावल और छिपे हुए मांस।
मछली और समुद्री भोजन के साथ ओवन चावल
10. ओवन टूना चावल: केवल 4 अवयवों के साथ, इस व्यंजन की तैयारी सरल और तेज है, इसके अलावा ओमेगा 3 में समृद्ध होने के अलावा, फैटी एसिड जो मस्तिष्क के उचित कामकाज में मदद करता है।
11. कॉड चावल: व्यावहारिक पकवान जो केवल भोजन के समय पर परोसने और बेक करने से पहले तैयार किया जा सकता है। यह रचना में कॉड, टमाटर और जैतून लेता है।
12. झींगा के साथ ओवन चावल: झींगा के उपयोग के कारण जस्ता, मैग्नीशियम और फास्फोरस से भरपूर मलाईदार चावल, एक सुंदर सुंदर पकवान का परिणाम है।
13. समुद्री भोजन के साथ बेक्ड चावल: समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए, स्क्वीड के अलावा, यह व्यंजन इसकी तैयारी में मसल्स का उपयोग करता है, जिससे यह लोहे और विटामिन से समृद्ध होता है।
14. समुद्री भोजन और पनीर के साथ चिकन चावल: सीफ़ूड और चिकन के मिश्रण का उपयोग करते हुए, यह डिश विटामिन और स्वाद से भरपूर है।
15. नमकीन के साथ बेक्ड चावल: इस पके हुए चावल में ब्राउन राइस और डाइस्ड सैल्मन का इस्तेमाल होता है। आहार से बचने की इच्छा न करने का एक अच्छा विकल्प।
मलाईदार ओवन चावल
16. नारियल का दूध ओवन-बेक्ड चावल: नारियल का दूध, उत्तर-पूर्वी भोजन का विशिष्ट व्यंजन है, जिसका उपयोग पकवान को मलाई देने के लिए किया जाता है। पनीर और सब्जियों से भरपूर, यह पकवान को और भी स्वादिष्ट बनाता है।
17. क्रीमी ओवन चिकन चावल: इस व्यंजन में, शब्द का पुन: उपयोग किया जाता है। इसे तैयार करने के लिए, बचे हुए उबले चिकन, क्रीम चीज़ और सब्जियों का उपयोग करें।
18. स्मोक्ड बेकन के साथ मलाईदार चावल: पकवान का मुख्य आकर्षण स्मोक्ड बेकन सॉस और लुढ़का मशरूम है, जो डिश को एक विशेष शोधन देता है।
19. मलाई और दही के साथ क्रीमी ओवन चावल: आसानी से सुलभ सामग्री के साथ, इस व्यंजन की तैयारी में कटा हुआ चिकन और दही होता है, जो इसकी मलाई और स्वाद की गारंटी देता है।
20. खट्टा क्रीम के साथ ओवन चावल: क्रीम और परमेसन लाना, यह व्यंजन तैयार करना आसान है और मलाई में बेजोड़ है।
विभेदित / फिट ओवन चावल
21. मांस रहित ओवन चावल: दोनों प्रकार के पनीर और बीट्स का उपयोग करते हुए, इस जड़ के उपयोग के कारण यह मलाईदार चावल विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है।
22. शाकाहारी ओवन चावल: उन लोगों के लिए आदर्श है जो मांस का सेवन नहीं करना चाहते हैं, यह चावल विभिन्न स्वादों को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न सब्जियों और मिनस पनीर का उपयोग करता है।
23. रंगीन ओवन चावल: त्वरित और व्यावहारिक नुस्खा, बस सामग्री को मिलाएं और उन्हें सेंकना करें। यदि आप मांस का सेवन करते हैं, तो ग्लूटाडेला को हैम से बदल दें।
24. ब्राउन और शाकाहारी चावल: इस व्यंजन के लिए, सीतायन, एक "ग्लूटेन मीट" का उपयोग किया जाता है, अर्थात, गेहूं प्रोटीन से बना भोजन जो शाकाहारी व्यंजनों में मांस को बदलने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक कोशिश के काबिल है।
25. ओवन ब्राउन राइस: फिट रेसिपी, तैयारी में ब्राउन राइस और डिसाइड चिकन लेती है। कम कैलोरी आहार पर उन लोगों के लिए बढ़िया विकल्प।
अब बस जांच लें कि फ्रिज में क्या है और इन व्यंजनों को व्यवहार में लाएं। यह याद रखना कि पकवान बहुमुखी है, और कोई भी सब्जी, सॉस या मांस एक महान संगत है, जिससे पकवान और भी स्वादिष्ट हो जाता है!
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