साइनस के हमलों से राहत पाने के 13 टोटके

रुकावट और नाक का निर्वहन, एक भावना जो चेहरा या सिर "सामान्य से अधिक भारी" है। ये साइनस पीड़ितों द्वारा सूचित लक्षणों में से कुछ हो सकते हैं, या, अधिक सही ढंग से: राइनाइनोसिटिस, जो संक्षेप में, एक सूजन है जिसमें साइनस शामिल है।

उत्तरार्द्ध नाक, चीकबोन्स और आंखों के आसपास स्थित बोनी गुहाएं हैं। बेहतर समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इस क्षेत्र में लगातार स्राव होता है, जो शरीर में विदेशी जीवों को खत्म करने में मदद करता है। हालांकि, जब यह प्रक्रिया बाधित होती है (विभिन्न कारणों से), वायरस, बैक्टीरिया या कवक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जगह में गुणा कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप साइनसिसिस और बहुत अप्रिय लक्षण पैदा हो सकते हैं।

Flávia Silveira Amato, Amato Institute of Advanced Medicine में otorhinolaryngologist, टिप्पणी करते हैं कि rhinosinusitis को अवधि के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है: when जब यह 12 सप्ताह से कम समय तक रहता है और लक्षणों का पूर्ण समाधान होता है, और क्रोनिक जब यह 12 साल से अधिक पुराना होता है? सप्ताह और लक्षणों का कोई पूर्ण समाधान नहीं है?

सर्दियों में, साइनसिसिस के मामले आमतौर पर बहुत बढ़ जाते हैं, खासकर सर्दी और फ्लू के बढ़ने के कारण। इसके अलावा, कम हवादार वातावरण में ड्रियर एयर और संभावित भीड़ भी कारक बढ़ रहे हैं।

जो भी समस्या से ग्रस्त है, वह जानता है कि यह कितना असहज है। लेकिन कुछ सुझाव किसी व्यक्ति को उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित किए बिना साइनसाइटिस से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर सकते हैं।

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घर पर साइनस के हमलों से राहत पाने के लिए ट्रिक्स

नीचे आप कुछ विचार देते हैं? प्राकृतिक उपचार? कि एक दैनिक आधार पर लागू किया जा सकता है, साइनस के हमलों को दूर करने में मदद। ध्यान दें कि निम्नलिखित युक्तियां किसी विश्वसनीय पेशेवर द्वारा निर्देशित चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं।

1. एप्पल साइडर सिरका। एप्पल साइडर विनेगर को गर्म पानी और शहद के साथ मिलाएं और रोजाना एक कप चाय पीएं।

2. पुदीना पानी और पुदीना मिलाकर इस घोल को उबालें। साँस की भाप, जो शायद नाक के म्यूकोसा को कम करने में मदद करेगी।

3. अंगूर बीज का अर्क। इस अर्क को एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है। इसे एक नाक स्प्रे के रूप में या घर पर खरीदा जा सकता है (बस घर का बना जूसर के साथ बीज निचोड़ें और फिर ड्रॉपर के साथ तरल को नाक में टपकाएं)।

4. पानी और अदरक। अदरक की जड़ के साथ थोड़ा पानी उबालें। फिर तरल के साथ एक तौलिया गीला करें, और इसके साथ अपना चेहरा कवर करें। (सुनिश्चित करें कि यह पहले से बहुत गर्म नहीं है)।

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5. पालक और पुदीना। पालक और पुदीना युक्त रस (नारियल पानी और शहद भी हो सकता है) बनायें क्योंकि ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो अपने विरोधी भड़काऊ और decongestant गुणों के लिए जाने जाते हैं।

6. गाजर। गाजर युक्त जूस पिएं।

7. नीलगिरी। नीलगिरी के पत्तों से बनी चाय है, जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और नाक गुहाओं की सूजन को रोकने में मदद करता है।

8. नमक के साथ घोल। 1 लीटर पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं। अपनी नाक में खारा या ड्रिप करें, इससे नाक के स्राव को भंग करने में मदद मिलेगी।

9. नाक धोना। फ्लेविया बताते हैं कि, सबसे पहले, राइनोसिनुइटिस के प्रकार और संभावित कारण को देखना आवश्यक है। "लेकिन सामान्य तौर पर, हर दिन प्रचुर मात्रा में 0.9% खारा समाधान के साथ नथुने फ्लश करने की आदत स्राव के ठहराव को रोकती है और इसके परिणामस्वरूप राइनोसिनिटिस के दौरे को भी रोकती है," वे कहते हैं।

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10. रोजाना पानी का सेवन बढ़ाएं। यह आपके शरीर को मॉइस्चराइज करेगा, जिससे परानास साइनस ब्लॉकेज को कम करने में मदद मिलेगी। आपको कम से कम पानी की न्यूनतम मात्रा का अंदाजा लगाने के लिए, अपना वजन 30 से गुणा करें। (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 70 पाउंड है, तो 30 से गुणा करके, आपके पास 2100 है, जो आपके पास पानी की मिलीलीटर मात्रा है। दिन भर सेवन करना चाहिए)।

11. सिगरेट से दूर रहें। यह नाक से अत्यधिक परेशान है। इसका धुआं सफाई को मुश्किल बनाता है और स्राव की एकाग्रता का समर्थन करता है। सेकंडहैंड स्मोक (धूम्रपान करने वाले लोगों के आस-पास होना) भी हानिकारक है, सावधान!

12. जितना हो सके धूल के संचय से बचें अपने घर और / या जहां आप सबसे अधिक बार रहते हैं।

13. एयर कंडीशनर से सावधान रहें। ऐसा इसलिए है, क्योंकि हवा से नमी को हटाने और पर्यावरण को ठंडा छोड़ने के अलावा, यह प्रदूषकों की एकाग्रता (यदि नियमित सफाई के अधीन नहीं है) का पक्ष ले सकता है।

साइनसाइटिस के कारण

फ्लेविया बताते हैं कि तीव्र राइनोसिनिटिस सबसे आम है और इसके मुख्य कारण हैं: वायरल संक्रमण (जुकाम) और जीवाणु संक्रमण।

क्रोनिक राइनोसिनिटिस, ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट के अनुसार, दुर्लभ है और इसे लगातार क्रोनिक बैक्टीरियल संक्रामक भड़काऊ प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया गया है।

फफूंद राइनोसिनिटिस भी हैं, जहां कवक प्रेरक एजेंट हैं, जैसा कि डॉक्टर बताते हैं।

"क्योंकि साइनसाइटिस एक बहुक्रियाशील बीमारी है, संभावित योगदान कारक संक्रमण, एलर्जी और नाक गुहा और परानासियल साइनस के संरचनात्मक रूपांतर हो सकते हैं," फ्लेविया कहते हैं।

उदाहरण के लिए, इन्फ्लुएंजा एक समस्या है, जो प्रतिरोधक क्षमता को कम करके बैक्टीरिया के लिए मार्ग प्रशस्त करती है। एक वातानुकूलित वातावरण या बहुत शुष्क जलवायु भी कवक फैलाने में मदद करती है। थर्मल शॉक, कुछ गंध, धूम्रपान और अधिक धूल भी कुछ आक्रामक कारक हैं।

साइनसाइटिस के प्रकार

साइनसाइटिस को विभिन्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो प्रभावित साइनस, लक्षणों की अवधि और कारण के आधार पर होता है।

स्तनों के क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए जिसमें यह प्रकट होता है, इसे निम्न में वर्गीकृत किया जा सकता है:

• जबड़ा (चीकबोन्स)
• एथमाइडल (नेत्रगोलक और नाक के बीच)
• ललाट (माथे)
• स्फ़ेनोइडल (सिर के पार्श्व या शीर्ष में या कभी-कभी कैनाइन दांत के स्तर पर दर्द का कारण बनता है)।

फ्लेविया के अनुसार, लक्षणों की अवधि के बारे में बोलते समय, साइनसाइटिस हो सकता है:

• तीव्र: जब 12 सप्ताह से कम समय तक चले और लक्षणों का पूरा समाधान हो।
• जीर्ण: जब 12 सप्ताह से अधिक पुराना हो और लक्षणों का पूर्ण समाधान न हो।

कारणों के लिए साइनसाइटिस का आकलन करते समय, इसे निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• वायरल साइनसिसिस, यदि वायरस के कारण होता है।
• बैक्टीरिया साइनसाइटिस, यदि बैक्टीरिया के कारण होता है।
• एलर्जी साइनसिसिस यदि एलर्जी के कारण होता है।
• फंगल साइनसिसिस यदि कवक के कारण होता है।

साइनसिसिस के लक्षण और निदान

साइनसइटिस के मुख्य लक्षणों के रूप में फ्लैविया पर प्रकाश डाला गया:

• रुकावट और नाक का निर्वहन;
• पोस्टनासल डिस्चार्ज टपकना (नाक के पीछे, डिस्चार्ज को निगलना);
• चेहरे में दर्द या दबाव;
• सिरदर्द;
• गंध का नुकसान।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्रोनिक साइनसिसिस और तीव्र साइनसाइटिस में बहुत समान लक्षण हैं, लेकिन बाद वाला एक अस्थायी साइनस संक्रमण है (अक्सर एक ठंड से जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए)। दूसरी ओर, लंबे समय तक, लंबे समय तक (12 सप्ताह से अधिक) और नाक में रुकावट या नाक से स्राव कुछ और लक्षणों से जुड़ा हो सकता है, जैसे ऊपरी जबड़े और दांतों में दर्द, खांसी, गले में खराश, थकान, चिड़चिड़ापन।

प्रत्येक मामले अद्वितीय है और एक विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए ताकि समस्या के कारण का पता लगाने के बाद सबसे अच्छा उपचार का संकेत दिया जाए।

निदान नैदानिक ​​है, इतिहास और शारीरिक परीक्षा के माध्यम से। जटिलताओं का संदेह होने पर इमेजिंग परीक्षण केवल आवश्यक हैं?, फ्लेविया पर प्रकाश डाला गया।

साइनसाइटिस को कैसे रोकें?

शीर्ष युक्तियाँ देखें जो साइनसाइटिस से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं:

1. ओटोलरींगोलॉजिस्ट के अनुसार, नाक से पानी बहना, रोकथाम में बहुत योगदान देता है। नथुने को प्रतिदिन प्रचुर मात्रा में 0.9% खारा समाधान के साथ फ्लश किया जाना चाहिए।
2. "हमें संभावित कारण कारकों के नियंत्रण पर भी विचार करना चाहिए, जैसे कि एलर्जी राइनाइटिस के उपचार और संभावित नाक के संरचनात्मक परिवर्तनों में सुधार," फ्लेविया कहते हैं।
3. जुकाम और फ्लू पर नजर रखने के लिए डॉक्टर की तलाश भी एक दिलचस्प उपाय है।
4. एक संतुलित आहार का पालन करना (सभी खाद्य समूहों के साथ) प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है।
5. अच्छी तरह से हाइड्रेटेड (एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीने से) संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
6. भोजन के बिना कई घंटे नहीं बिताना एक महत्वपूर्ण आदत है, क्योंकि अन्यथा शरीर महत्वपूर्ण कार्यों के रखरखाव को प्राथमिकता देता है, और इस तरह संक्रमण के खिलाफ लड़ाई माध्यमिक हो जाती है।
7. विशेष रूप से भोजन या मुंह को संभालने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं, क्योंकि वे हमेशा इन्फ्लूएंजा वायरस और अन्य एलर्जीनिक एजेंटों के संपर्क में आते हैं।
8. अतिरिक्त जानवरों के बाल, घरेलू धूल, कीड़े, आदि का ध्यान रखें।
9. मोमबत्तियों, सुगंधित स्प्रे जैसे मजबूत गंधों से बचें।
10. उदाहरण के लिए, स्कार्फ, स्कार्फ और गर्म कपड़ों का उपयोग करके खुद को ठंड से बचाएं।
11. धूम्रपान न करें और धूम्रपान करने वाले लोगों के आस-पास होने से बचें।
12. शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें, क्योंकि ये कार्डियोस्पेशर प्रणाली के सुधार को बढ़ावा देते हैं, और सामान्य रूप से शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण, जिन लोगों को साइनसिसिस हुआ है, उनके साथ आने वाले पेशेवर द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों का कड़ाई से पालन करना है।

उपचार और सर्जरी

फ्लेविया बताते हैं कि तीव्र वायरल राइनोसिनिटिस के लिए, उपचार लक्षणात्मक और स्थानीय है, जिसमें नाक की लावे होती है। "पहले से ही बैक्टीरिया में, हमें एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है।"

"क्रोनिक राइनोसिनिटिस के लिए, अधिकांश समय, सामयिक और मौखिक सर्जिकल और ड्रग ट्रीटमेंट (नाक से पानी बहना, मौखिक एंटीबायोटिक्स) आवश्यक है," ओटोहिनोलारिंजोलॉजिस्ट कहते हैं।

नीचे दिए गए प्रमुख विचार और उपचार के उदाहरण हैं जिन्हें साइनस के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए सिफारिश की जा सकती है:

• साइनसइटिस की रोकथाम और उपचार दोनों के लिए, नाक का बहाव महत्वपूर्ण है।
• नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का संकेत हो सकता है।
• गंभीर साइनसाइटिस की सूजन को राहत देने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा मौखिक या इंजेक्शन कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का संकेत दिया जा सकता है। जब लंबे समय तक उपयोग किया जाता है तो वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें केवल गंभीर लक्षणों का इलाज करने की सिफारिश की जाती है।
• Decongestants गोलियाँ, तरल पदार्थ या नाक स्प्रे के रूप में पाया जा सकता है। इसके अलावा, उन्हें केवल चिकित्सा संकेत के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
• एंटीबायोटिक्स आमतौर पर बैक्टीरिया साइनसाइटिस के मामले में संकेत दिया जाता है।
• सर्जरी: हम सर्जरी की सलाह देते हैं जब नाक की शारीरिक रचना में परिवर्तन होते हैं जो कि आमतौर पर पुराने मामलों और तीव्र पुनरावृत्ति में, rhinosinusitis के लिए होता है। क्या सर्जरी उन मामलों में भी इंगित की जाती है जहां राइनोसिनिटिस की जटिलता होती है (उदाहरण के लिए, जब संक्रमण आंख तक पहुंचता है) ?, ईएनटी फ्लाविया बताते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि उपचार का सबसे अच्छा प्रकार एक विश्वसनीय चिकित्सक द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, आखिरकार, स्व-दवा बहुत खतरनाक है और लक्षणों में सुधार के बजाय मामले को बढ़ा सकती है।

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