क्या महिला दैनिक, सुंदर त्वचा और एक युवा रूप को नहीं देखना चाहती है? और सबसे बढ़कर, वह कौन सी महिला है जो आईने में नहीं देखना चाहती है और जो वह देखती है उसके बारे में अच्छा महसूस करती है!
यह कोई संयोग नहीं है कि उम्र बढ़ने उनके बीच एक बड़ी चिंता है, खासकर 30 साल की उम्र के बाद। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि इस प्रक्रिया के संकेतों को नरम किया जा सकता है, और बहुत कुछ, मूल चाल के साथ, जो किसी भी महिला को युवा दिखने में मदद करता है।
नीचे आप इनमें से कुछ युक्तियों की जांच करते हैं? सरल लेकिन प्रभावी। यह ध्यान देने योग्य है!
1. अच्छी नींद लें
"अच्छी तरह से सोने से एंडोर्फिन निकलता है, जो त्वचा को आराम देता है।"
अब आप जानते हैं: एक अच्छी रात की नींद एक अधिक सुंदर, काले-चमड़ी और स्वचालित रूप से युवा त्वचा को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
2. देखो कि तुम क्या खाते हो
यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है: हमारा भोजन हमारी उपस्थिति से निकटता से जुड़ा हुआ है। ? टिप वसा से बचने के लिए है? त्वचा तेल बढ़ा सकते हैं? और एंटीऑक्सिडेंट युक्त सब्जियों और फलों जैसे गाजर, ब्रोकोली, टमाटर, सेब, संतरे और अकरोला का दुरुपयोग करें। त्वचा विशेषज्ञ मारिया पाउला डेल नीरो कहते हैं।
3. मेकअप के ट्रिक पर दांव
फाउंडेशन और कंसीलर जैसे उत्पाद एक महिला को एक युवा रूप देने में प्रभावी हैं। हालांकि, दिन के अंत में सभी मेकअप को उतारना आवश्यक है।
त्वचा रोग विशेषज्ञ कहते हैं, "एक अच्छा सुझाव दैनिक बी बी क्रीम का उपयोग करना है, जो मॉइस्चराइज़र, रक्षक और एंटीऑक्सिडेंट के साथ आधार हैं।"
4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
त्वचा विशेषज्ञ मारिया पाउला बताती हैं कि सभी लोगों को बचपन से (छह महीने से) रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।
यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि ज्यादातर झुर्रियाँ और धब्बे सूरज के संपर्क में हैं। तो यह क्षति को रोकने के लिए बहुत सरल है? कभी रक्षक का उपयोग कर? बाद में उन्हें ठीक करने से।
5. त्वचा को मॉइस्चराइज करता है
नहाने के ठीक बाद फेशियल हाइड्रेंट लगाना, सुंदर, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है। यह सभी उम्र की महिलाओं के लिए जाता है! लेकिन हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा उत्पाद इंगित करने के लिए एक पेशेवर की मदद पर भरोसा करें।
डर्मेटोलॉजिस्ट मारिया पाउला के अनुसार, एंटी-एजिंग क्रीम, उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने के लिए 35 से अधिक महिलाओं द्वारा एक अच्छे तरीके के रूप में इस्तेमाल की जा सकती हैं।
6. बहुत गर्म पानी से बचें
किसी को ठंडा स्नान करने के लिए कहना मुश्किल है, खासकर सर्दियों में। लेकिन आपको या तो पानी का तापमान ज़्यादा नहीं करना है!
ऐसा इसलिए है, क्योंकि पिछले कुछ वर्षों में, त्वचा बहुत गर्म स्नान के बाद अपनी मूल स्थिति में लौटने में अधिक समय लेती है। जो आपकी त्वचा को लाल और निखरी हुई बना सकता है। इसलिए ताज़े पानी से स्नान करें जिसे आप सहन कर सकते हैं!
7. खूब पानी पिएं
स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित करने के लिए पीने का पानी महत्वपूर्ण है। एक दिन में आठ गिलास न्यूनतम है, लेकिन आपकी गतिविधि के स्तर के आधार पर आपके सेवन में वृद्धि होनी चाहिए। इसलिए, हमेशा अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करें।
अत्यधिक नमक के सेवन के बारे में भी जानकारी रखें, जो सूजन का कारण बनता है (क्योंकि सोडियम द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है)।
8. अपनी आइब्रो का ख्याल रखें
क्या अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई भौहें एक महिला के पूरे चेहरे के लक्षणों को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैं? और सिर्फ देखो नहीं। एक अच्छा मेकअप का कोई मतलब नहीं है अगर ये बाल "जगह से बाहर" हैं।
जब अच्छी तरह से किया जाता है, तो आइब्रो उठाते हैं? आंख क्षेत्र, स्वचालित रूप से महिला को एक छोटी और अधिक सुंदर उपस्थिति दे रही है।
9. छूट पर बेट
सेल नवीकरण उम्र बढ़ने के साथ कम हो जाता है, यही वजह है कि कुछ लोगों की त्वचा अक्सर अपनी युवा चमक खो देती है, सुस्त, सुस्त टोन का रास्ता देती है।
हालांकि, कोमल एक्सफ़ोलीएशन त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना सेल नवीकरण को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे यह एक चिकना, शिनियर उपस्थिति देता है।
? मेरा सुझाव है कि महिलाएं पेशेवर क्लिनिक में मैकेनिकल एक्सफ़ोलीएशन करती हैं (छाल क्रिस्टल) या रासायनिक (छिलके) और महीने में एक बार जलयोजन ?, त्वचा विशेषज्ञ मारिया पाउला कहते हैं।
10. विवेकपूर्वक अपने होंठों को थपथपाना
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे होंठ पतले होते जाते हैं। टिप, तब, एक और मेकअप ट्रिक पर दांव लगाना है!
एक क्रेयॉन का उपयोग करें जो आपके होठों के प्राकृतिक रंग से मेल खाता हो उनके चारों ओर थोड़ी मोटी रेखा बनाने के लिए। फिर लिपस्टिक और कुछ ग्लॉस मुंह के बीच में लगाएं? यह विचार देते हुए कि वह बड़ी है।
11. नए कट में निवेश करें
कुछ मामलों में, हेयर टोन को काटने या बदलने का सरल कार्य बदल जाता है? बेहतर के लिए? महिला की उपस्थिति, उसे अधिक युवा हवा दे रही है।
सामान्यतया, बैंग्स पहनना, चोटी वाले स्ट्रैंड्स पर दांव लगाना और काले बालों के लिए चयन करना इस लक्ष्य को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, हर चीज एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। यह एक के लिए देखने के लिए सबसे अच्छा है हेयर स्टाइलिस्ट या एक विश्वसनीय नाई जो आपके लिए सबसे अच्छा बाल कटवाने और टोन का संकेत दे सकता है।
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