गर्दन को झटकने से बचें

झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ 30 से अधिक महिलाओं की नंबर एक दुश्मन हैं। इस उम्र में, उपचार सत्र और निवारक क्रियाएं चेहरे पर शुरू होती हैं, लेकिन यह सिर्फ आंख और मुंह के क्षेत्र नहीं हैं जो उम्र बढ़ने के पहले लक्षण दिखाते हैं, गर्दन भी एक महिला की उम्र को झुठला सकती है।

"डबल चिन", के रूप में ढीलापन गले में, कालानुक्रमिक उम्र बढ़ने की एक विशेषता है। फिर भी, यह सौंदर्य उपचार, चेहरे की जिमनास्टिक, फर्मिंग और कायाकल्प गुणों के साथ क्रीम का उपयोग और निश्चित रूप से, स्वस्थ आदतों के साथ एक दिनचर्या द्वारा रोका जा सकता है।

? आम तौर पर, शिथिलता 35 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देती है और त्वचा को "छोड़ने", नरम दिखती है। चूँकि यह एक समस्या है जो तक पहुँचती है सभी प्रकार की त्वचा, किसी को उम्र बढ़ने के संकेतों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करते हुए, हमेशा त्वचा की देखभाल शुरू करना आदर्श होता है;

गले में खराश को रोकने के लिए टिप्स

विटामिन

विटामिन ए, सी और ई वे सेल नवीकरण को उत्तेजित करते हैं, एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा की प्राकृतिक ऑक्सीकरण प्रक्रिया के प्रभाव से होने वाले नुकसान का मुकाबला करने में सक्षम होते हैं, और सूरज के धब्बों को हल्का कर सकते हैं।

आप इन विटामिनों को अनानास, नारंगी और अमरूद जैसे फलों में और अरुगुला, गाजर और केल जैसी सब्जियों में पा सकते हैं।

चेहरे का जिम्नास्टिक

जिमनास्टिक करना मांसपेशियों और उसके लिए भी महत्वपूर्ण है चेहरे की त्वचा। सभी उम्र के लोगों के लिए अनुशंसित, चेहरे के व्यायाम चेहरे की अभिव्यक्ति को आराम देते हैं, तनाव को खत्म करते हैं और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं क्योंकि वे सेल चयापचय, ऑक्सीजन और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को सक्रिय करता है।

एक व्यायाम के चरण को जानें जिससे आपकी त्वचा हल्की हो सकती है:

• अपने हाथों को अपनी गर्दन के चारों ओर लाओ और धीरे से अपनी त्वचा को दबाएं;
• अपने होंठों को अतिरंजित तरीके से फैलाएं, जैसे कि दर्पण को चूमते हुए। यह व्यायाम मुंह के कोनों को बल देता है और केंद्र को आराम देता है। जारी रखें जब तक आप झुनझुनी महसूस करते हैं;
• अपने होठों को धीरे-धीरे रिलैक्स करें। मुस्कुराओ और फिर मुस्कान को 5 बार तोड़ो।

आंशिक लेजर

अगर फ्लैब उन्नत है, तो इसे रोकने का कोई मतलब नहीं है, इसका उपाय करना सबसे अच्छा उपाय है। गर्दन की कोमल उपस्थिति को कम करने के लिए, इसका सहारा लेना संभव है आंशिक CO2 लेजर, जो कोलेजन के गठन में मदद कर सकता है, जो त्वचा को बनाए रखता है। इस उपचार के लिए चुनने की संभावना पर विचार करने से पहले, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो आवश्यकता को सत्यापित कर सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आनुवांशिक पहलू भी शिथिलता उत्पन्न कर सकते हैं। इस कारण से, जिनके पास पहले से ही परिवार में मामले हैं, उन्हें त्वचा पर ध्यान देना चाहिए।

गर्दन, कंधे की बीमारी से मुक्ति , जीवनभर नहीं होगा, सरवाइकल, स्पोंडिलोसिस (Cervical, Spondylosis) (मार्च 2024)