आप 6:30 बजे उठते हैं, सक्रिय करते हैं? स्नूज़ प्रभाव? फोन और खुद को बिस्तर में पांच और मिनट देता है। फिर वह उठता है, अपने कपड़े बदलता है, अपने दांतों को ब्रश करता है और एक त्वरित मेकअप करता है, कुछ निगलता है और अपनी घड़ी को देखता है: 8 बजे! तुम हो विलंबित। फिर। लेकिन यहां जो समय था वह कहां खत्म हुआ?
हम में से कई लोगों की हर दिन एक जैसी भावना होती है। और न केवल सुबह, बल्कि पूरे दिन, किसी भी पूर्व निर्धारित नियुक्ति के कार्यक्रम को पूरा करने की कोशिश कर रहा है। हमारे पास यह धारणा है कि सब कुछ, आज, हमें हमेशा देर से आने में मदद करता है। अव्यवस्थित ट्रैफिक, नींद जो आज तक नहीं है, बैंकों, बैकरियों, रेस्तरां, पार्किंग की कमी पर लंबी लाइनें। हम खोए हुए समय के लिए नहीं बना सकते हैं और समय की पाबंदी एक कोने के लिए खेला जाता है।
लेकिन क्या यह संभव है समय पर पहुंचें, काम पर और किसी भी समझौते पर दोनों। उसे संगठित होने और देरी से बचने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित दृष्टिकोणों को आज़माएँ।
1? अपनी नींद का सम्मान करें
यह पेशेवर वातावरण में घंटों को दरकिनार नहीं करने के लिए विशेष रूप से सच है। पर्याप्त नींद पाने के लिए अपनी नींद की अवधि का सम्मान करने की कोशिश करें ताकि आराम महसूस हो और न हो? सुबह बिस्तर पर। इससे आपको अपने घर छोड़ने से पहले तैयार होने और चीजों को व्यवस्थित करने के लिए निर्धारित समय का बेहतर उपयोग करने में मदद मिलेगी।
2? पहले जागो
अलार्म को बहुत अधिक अग्रिम करने की आवश्यकता नहीं है, आप भारी अंतर पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं जो सुबह की दिनचर्या में 10 या 15 मिनट कर सकते हैं। बेशक, देर रात मैराथन धावक की थकान के बिना जल्दी जागने के लिए, आपको जल्दी बिस्तर पर जाने की जरूरत है, इस प्रकार नींद की एक ही मात्रा बनाए रखें।
3? पहले से अपने कपड़े चुनें
महिलाएं हमेशा यहां या शनि पर महिलाएं होती हैं। और महिलाओं को पोशाक के लिए अनिर्दिष्ट है। वे दर्पण के सामने घंटों बिताते हैं और अलमारी के सभी टुकड़ों को गिराते हैं ताकि अंत में, वे पहले वाले के साथ बाहर आए जो उन्होंने चखा है। तो क्या यह काम के लिए है, एक व्यापार दोपहर का भोजन, या आपके दोस्त का स्नातक, जो आप पहले से पहनेंगे, वह आपके जीवन को आसान बनाता है और उन संकटों से बचता है जो आपके साथ ढेर पर बैठे बिना कपड़ों के बारे में रोते हैं। बिस्तर से? और देर से, ज़ाहिर है।
4 समय की गणना करें
यह जानने में कि आपको अपने घर और यात्रा के बीच यात्रा करने में कितना समय लगता है और देरी से बचने के लिए आपको अपने आप को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने में मदद करता है। इसके अलावा, चिह्नित करें कि आपको तैयार होने में औसतन कितना समय लगता है। यह उन समयों को परिभाषित करने में मदद करेगा जो आपकी दिनचर्या में पालन किए जाने चाहिए।
समय की पाबंदी के साथ-साथ शिक्षा की कमी के साथ फिसलन, उपेक्षा और उन लोगों के प्रति सम्मान की कमी दिखा सकती है जो आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं। जब भी संभव हो, समय पर या थोड़ा जल्दी आने की कोशिश करें ताकि जब कोई वास्तविक आपात स्थिति हो और आपको देर हो जाए, तो लोग आपके इरादों को समझेंगे और आपके खिलाफ जवाबी कार्रवाई नहीं होगी।
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