25 चीजें जो आपको अपने लिए शुरू करनी होंगी

चिको ज़ेवियर द्वारा कई लोग संभवतः "वाक्यांश से परिचित हैं" हालांकि कोई भी वापस नहीं जा सकता है और एक नई शुरुआत कर सकता है, कोई भी अब शुरू कर सकता है और एक नया अंत कर सकता है। यह वाक्य बहुत कुछ बताता है कि रवैया कैसे काम करता है: अतीत क्या है इसे बदलने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन जो झूठ है वह संभावनाओं का एक खुला क्षेत्र है।

व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञानी शोधकर्ता और ब्राजील के पहले व्यवहार प्रशिक्षक, एमडी डॉ। जो फुरलान बताते हैं कि व्यक्तित्व और दृष्टिकोण में बदलाव लाने वाली सोच में बदलाव मूल रूप से हमारी मान्यताओं में बदलाव का परिणाम है। आखिरकार, आप वही हैं जो आप मानते हैं कि आप हैं। जब आप रचनात्मक विश्वासों को प्राप्त करते हैं, कार्यान्वित करते हैं, और अवशोषित करते हैं, तो आप सकारात्मक विचारों को गढ़ने की नींव बनाते हैं। लेकिन डॉक्टर के अनुसार, एक विश्वास को बदलना इतना सरल नहीं है, जो व्यवहार या सोच को एक बड़ी चुनौती बनाता है।

अक्सर लोग इसका अहसास किए बिना बहिष्कार का अंत कर देते हैं, अनैतिक रवैये का सहारा लेते हैं, या बदलाव से दूर भागते हैं। शोधकर्ता बताते हैं कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह सरल शब्द "परिवर्तन" है। क्या यह बहुत से लोगों के लिए डरावना है? उसी समय, परिवर्तन प्रक्रिया में यह कठिनाई परिणाम हो सकती है, फुरलान के अनुसार, सीमित विश्वास को तोड़ने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक की अक्षमता या अप्रभावीता? एक जो नकारात्मक व्यवहार उत्पन्न करता है और उसे एक सकारात्मक विश्वास द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

डॉक्टर के लिए, किसी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी बदलाव किसी की अपनी पसंद की ज़िम्मेदारी लेना, सक्रिय होना (प्रतिक्रिया करने के बजाय पूर्वानुमान करना), और मुखरता को प्रशिक्षित करना होगा? संचार प्रक्रिया? मुखरता के आधार पर शोर और गलतफहमी को समाप्त करने के लिए जाता है। हालाँकि, हमने रोजमर्रा के जीवन में करने के लिए 25 छोटी चीजें सूचीबद्ध की हैं, जो आपको गहरे बदलाव तक पहुंचने में मदद कर सकती हैं, और आपके द्वारा चाहा जाने वाला आंतरिक संतोष ला सकती हैं:

1. अधिक स्वीकार करना शुरू करें

बिना शर्त खुद को स्वीकार करें। लेकिन ध्यान दें: अपने आप को स्वीकार करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी कमियों को अनदेखा करें और उन्हें ठीक करने का प्रयास न करें। क्या अपने आप को स्वीकार करने का मतलब है कि आप सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे आपके व्यक्तित्व का एक पक्ष मजबूत और मजबूत होता है? जो आपको अपने गुणों को विकसित करने और दोषों पर काबू पाने में मदद करता है।

यह भी पढ़े: 5 नकारात्मक विचार जो आपकी खुशी को नुकसान पहुंचा सकते हैं

2. अपने शरीर को अधिक प्यार करना शुरू करें

अपूर्णता केवल अपूर्णता है क्योंकि समाज या आपने उन्हें इस तरह परिभाषित किया है। जिस तरह से आप उन्हें देखते हैं उसे बदलने से आपको अपने शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है, जिसके पैटर्न में फिट रहने की तुलना में कहीं अधिक सकारात्मक परिणाम होंगे। इसके अलावा, यदि आप अभी खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आपको बाद में खुद से प्यार करने की संभावना नहीं है, भले ही आपको "पूर्ण" शरीर मिले। तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको लगता है कि आपको आहार की आवश्यकता है या कुछ अतिरिक्त झुर्रियाँ हैं: अपने आप को इस तरह से मानो कि आप पृथ्वी पर सबसे सुंदर और असाधारण व्यक्ति हैं।

3. अपने स्वास्थ्य का बेहतर ख्याल रखना शुरू करें

आपको अधिक सुंदर दिखने के लिए नहीं, बल्कि आपको अपने शरीर में रहने में बेहद सहज महसूस करने के लिए, क्योंकि यदि आप अपने शरीर की देखभाल नहीं करते हैं, तो आप अपने जीवन के दौरान किए गए सभी कार्यों का फल कैसे प्राप्त करेंगे? व्यायाम करें, अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखें, अपने दांतों, बालों और अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें। खुद का ख्याल रखना, साथ ही अनुशासन के बारे में बहुत कुछ सिखाना, भावनात्मक संतुलन के लिए भी बहुत अच्छा है।

4. यह स्वीकार करना शुरू करें कि सब कुछ सही नहीं है।

हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि चीजें और लोग जैसे हैं वैसे ही हैं, त्रुटियों और खामियों के साथ जिनका परिवर्तन उनकी क्षमता से बहुत परे है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए कार्य नहीं करेंगे, लेकिन यह स्वीकार करते हुए कि सबसे अच्छा संभव कभी-कभी उस चीज से दूर होता है जिसे आप सही मानते हैं। लेकिन यह सबसे अच्छा संभव है।

5. आप के साथ प्रतिस्पर्धा के लिए दूसरों के साथ व्यापार प्रतियोगिता शुरू करें

दूसरों से प्रेरणा लेना आपको आगे बढ़ा सकता है, लेकिन दूसरों से बेहतर बनने की चाहत आपको उनसे दूर ले जाती है, और प्रत्येक व्यक्ति का अपना जीवन ऐसा होता है कि भले ही वे एक ही प्रयास करें, परिणाम अलग हो सकता है (और आमतौर पर है)। इसलिए अपने आप को अन्य लोगों से तुलना करने के बजाय, अपने आप से अपने पुराने संस्करण की तुलना करें, और हमेशा एक बार आप से बेहतर रहें।

6. सही मायने में आप बनना शुरू करें

जब यह अन्य लोगों से प्रेरित होने की बात आती है, तो आपको बहुत सावधान रहना चाहिए।प्रेरणा आपको सुधारने में मदद करने के लिए दूसरों में सर्वश्रेष्ठ की तलाश करना चाहिए; आपको कभी किसी और की कोशिश करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, चाहे आप कितने भी शानदार व्यक्ति की प्रशंसा करें। आप आप हैं, और आपके पास भी कई अद्भुत चीजें हैं। आप सबसे अच्छे हो सकते हैं, लेकिन पूरी तरह से आप हो सकते हैं।

यह भी पढ़ें: बेहतर जीवन के लिए 10 आवश्यक दृष्टिकोण

7. खुद का विश्लेषण शुरू करें

जो अच्छा है और जिसे बदलने की जरूरत है, उसके बारे में खुद से ईमानदार रहें। इस तरह का आत्म-विश्लेषण आपको यह समझने में मदद करता है कि आपको किस तरह के व्यवहार या व्यवहार में बदलाव की जरूरत है, आप किस तक पहुंचना चाहते हैं और आप किस तरह का व्यक्ति बनना चाहते हैं। अपने आप से पूछें: मेरे व्यवहार पर क्या काम करता है? और क्या काम नहीं करता है?

आत्म-विश्लेषण भी आपको बेहतर तरीके से यह समझने में मदद करता है कि आप किस तरह का संदेश देते हैं, अपने शब्दों, अपने भावों, अपने अभिनय के तरीके से, ताकि आप इस बात को थोड़ा समझ सकें कि दूसरे आपके साथ ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं जैसा वे आपसे करते हैं। ? गरमी, ठंडी, अधिक या कम सम्मान के साथ, आदि। यह जानना कि आप कौन हैं और आप क्या प्रतीत होते हैं, इन दो चीजों को एक साथ प्राप्त करना बहुत आसान हो जाता है ताकि लोग आपको समझ सकें कि आप वास्तव में कौन हैं।

8. अपनी समस्याओं का सामना करना शुरू करें

आपसे ज्यादा आपकी समस्याओं के बारे में कोई नहीं जानता। इसी तरह, कोई भी इससे निपटने और उन्हें हल करने के लिए बेहतर नहीं है। जब कोई समस्या किसी को प्रभावित करती है, तो पहला दृष्टिकोण आमतौर पर इससे दूर भागने का होता है या इसे हल करने के लिए किसी और को धक्का देने की कोशिश करता है। लेकिन यह आपकी समस्या है, और वह तब तक नहीं छोड़ेगा जब तक आप उसका सामना नहीं करते और उसे दूर नहीं भेजते। लेकिन याद रखें, आपको अचानक से छुटकारा पाने की ज़रूरत नहीं है: एक समस्या को हल करने की दिशा में हर छोटा प्रयास मायने रखता है, और अंत में, जब आप कम से कम इसकी कल्पना करते हैं, तो जो समस्या आपको बहुत परेशान करती है वह भी मौजूद नहीं होगी!

9. अपनी क्षमता पर विश्वास करना शुरू करें

यदि आपका मन सोचता है कि यह कुछ कर सकता है, तो यह इसे और अधिक आसानी से कर देगा। इसीलिए कहा जाता है कि पहाड़ों को हटाने के लिए विश्वास किया जाता है: विश्वास आपको कार्रवाई करने की इच्छा से आगे बढ़ाता है, और कार्रवाई आपको वही लाती है जो आप चाहते हैं। यदि आप मानते हैं कि आप सक्षम हैं, तो आप सक्षम होने के लिए बहुत कुछ करेंगे, और आप उन समस्याओं को हल करेंगे जो यदि आपने नकारात्मक सोचा था, तो आप कभी नहीं कर सकते। और ऐसा नहीं है कि विश्वास करने में सक्षम होने से आप अपने साथ होने वाली हर चीज को नियंत्रित कर लेते हैं, लेकिन यह सुरक्षा आपको स्थितियों के प्रति अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया देती है, जिससे संकट की स्थिति में भी बेहतर परिणाम मिलते हैं।

10. अपने आप से सहनशील बनना शुरू करें और अपनी गलतियों से सीखें।

चूंकि केवल अपने आप में विश्वास करना पर्याप्त नहीं है, चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं चलेंगी, और आप योजनाओं को सच करने के लिए हमेशा सभी ज्ञान और साधनों को इकट्ठा नहीं करेंगे। जब ऐसा होता है, तो अपने आप को बहुत ज्यादा दोष न दें। अपने लिए वैसी ही सहिष्णुता रखें जैसा आपके पास किसी बच्चे या दोस्त के लिए है जिसने गलती की है। यह सहिष्णुता एक नए उद्यम को पहली बार चीजों को सही तरीके से प्राप्त नहीं करने के लिए आत्म-ध्वजीकरण से बहुत अधिक मदद करेगी। यदि यह काम नहीं करता है, तो अगली बार अपनी सफलता की संभावनाओं को बढ़ाने के तरीके खोजें।

यह भी पढ़ें: रिश्तों में सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के 10 टिप्स

इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि गलतियाँ स्वयं संसाधनों के रूप में काम करती हैं: वे इस बारे में मूल्यवान सीख देते हैं कि क्या नहीं करना चाहिए यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर सकते हैं। याद रखें कि हर बच्चा, जब चलना या बात करना सीखता है, असफल होता है, याद करता है, और यह वही गलतियाँ हैं जो उसे सही करती हैं। अपनी गलतियों से प्यार करें, वे आपकी सफलता के रास्ते का हिस्सा हैं।

11. वर्तमान को जीना शुरू करें

प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ दोनों में प्लानिंग बहुत जरूरी चीज है। लेकिन एक बार योजना तैयार हो जाने के बाद, भविष्य को उसके स्थान पर छोड़ना और वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। भविष्य में पहुँचने के लिए आपको जिस रास्ते पर ले जाना होगा, उसमें कई बाधाएँ हो सकती हैं, और अगर आप बस क्षितिज को घूरते हैं, तो आप कई बार ठोकर खा सकते हैं और वहां तक ​​नहीं पहुँच सकते। इसलिए वर्तमान क्षण का आनंद लें और सैर का आनंद लें। जब तक आप चाहते हैं, तब तक आपको इसका आनंद लेने के लिए बहुत समय मिलेगा। अब आप जिस पल को जी रहे हैं, उसका आनंद लेने पर ध्यान दें।

12. अच्छे के लिए सोशल नेटवर्किंग का उपयोग करना शुरू करें

अगर लोग सोशल नेटवर्किंग को एक बड़े मीटिंग रूम के रूप में समझते हैं, तो वे शायद ऐसा नहीं करते जो वे करते हैं। इंटरनेट की अवास्तविक छाप किसी को यह एहसास नहीं कराती है कि वहां कितना गंभीर और वास्तविक है। विश्लेषण करें कि आप नेटवर्क पर क्या करते हैं। क्या आप दोस्तों के साथ डेट पर भी ऐसा ही करेंगे, उन्हीं विषयों पर बात करेंगे, वही जानकारी साझा करेंगे? शिकायतों और अन्य लोगों पर हमले से बचें। हमेशा याद रखें कि आपके पास इंटरनेट पर कितने भी संपर्क हों, आप एक राय निर्माता बन जाते हैं, और यह जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए।सोचें कि आपके द्वारा की गई हर पोस्ट और शेयर दुनिया को कुछ अलग दिशा में बदलने में मदद कर सकते हैं, आप दुनिया को किस दिशा में जाना चाहेंगे?

13. आशावादी होना शुरू करें

आशावादी होना सपने देखने वाला नहीं है। आशावादी होना यह मानना ​​है कि आपका वर्तमान प्रदर्शन आपको भविष्य में अच्छी चीजें ला सकता है। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आपका वर्तमान भविष्य में कुछ अच्छा फल दे सकता है, तो आप निराशावादी हैं, और यह रवैया आपको उच्च और उच्च उड़ान भरने से रोकता है।

लेकिन अगर आप निराशावादी हैं, तो निराशा न करें: आशावाद कुछ ऐसा है जो आप अभ्यास और बहुत समर्पण से सीखते हैं। जब चीजें कठिन हो जाती हैं, रुक जाती हैं, सांस लेते हैं, और कुछ प्रकाश खोजने की कोशिश करते हैं जो आपको मार्गदर्शन कर सकते हैं, जो अभी हो रहा है उसके लिए भविष्य के संभावित सकारात्मक परिणाम। समय के साथ, आशावाद एक आदत बन जाएगा जो आपको अपने भावनात्मक कम्पास को समायोजित करने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि अगला कदम क्या उठाना है।

इसे भी पढ़े: 8 नजरिए से आपको फेसबुक पर बचना चाहिए

14. अपने विश्वासों की समीक्षा करना शुरू करें

चिंता न करें, अपनी मान्यताओं को बदलना आपके धर्म के बारे में नहीं है। अपने विश्वासों को बदलना हर उस छोटे से सच के साथ करना है जिसे आपने हमेशा माना है, और जो आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के रास्ते में आ सकता है। यदि उन्होंने आपको विश्वास दिलाया कि आप एक निश्चित स्थिति, नौकरी, ज्ञान तक नहीं पहुँच पा रहे हैं, लेकिन आप अपनी पहुँच, अपनी धारणा को बदलना, महसूस करना, महसूस करना चाहते हैं। अगर आपने हमेशा सुना है कि महिलाओं के पास एक पेशा नहीं हो सकता है, और आप एक महिला हैं जो उस पेशे को करना चाहती हैं, तो अभिनेत्री एम्मा वाटसन ने अपने ट्विटर अकाउंट पर सिफारिश की है? यह पेशा है

15. आपके पास क्या है, इसकी वैल्यू करना शुरू करें

लोग हमेशा एक-दूसरे को बताते हैं कि "महत्वपूर्ण तरीका रास्ता है, आगमन नहीं", लेकिन वे हमेशा ऐसा नहीं करते हैं। जो आपने पहले ही हासिल कर लिया है, वह महत्वपूर्ण है और अगर कोई भी ऐसा व्यक्ति है, जो इससे ज्यादा का मालिक है, तो कोई बात नहीं होनी चाहिए। यदि आपके पास वह मूल्य नहीं है, जो आपके पास पहले से है, जब आपको वह मिलता है, जहाँ आप उसे चाहते हैं, तो वह आपको संतुष्ट नहीं करेगा। कुछ दूर की कामना करने की आदत इतनी व्याप्त हो जाएगी कि दूर से देखने पर जो अच्छा लगेगा, वह जब तक पहुंचेगा, तब तक उतना ही सरल लगेगा जितना कि आपके पास पहले से था।

16. अपनी दोस्ती का ख्याल रखना शुरू करें

आपकी निकटतम मित्रता जीवन की सभी कठिनाइयों में एक निरंतर बल है। वे कहते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, "परिवार एक व्यक्ति चुनता है"। साथ ही, दोस्तों का इस पर बड़ा प्रभाव होता है कि आप क्या हासिल कर सकते हैं या नहीं। यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपको महत्व देते हैं और प्रोत्साहित करते हैं, तो आपके लिए यह विश्वास करना बहुत आसान है कि आप सक्षम हैं। समान रूप से, आपका प्रोत्साहन आपके दोस्तों को कई चीजें हासिल करवाता है।

17. अपने जीवन और अपनी खुशी के लिए जिम्मेदारी लेना शुरू करें

यहां तक ​​कि अगर यह आपके दिमाग को पार करता है कि आपने केवल एक निश्चित तरीके से काम किया है क्योंकि इस तरह के व्यक्ति ने आपको ऐसा करने की सलाह दी है, तो क्या अंतिम निर्णय हमेशा आपका है? और यह होना चाहिए केवल आप वास्तव में परिभाषित कर सकते हैं कि आपके स्वयं के जीवन के लिए सबसे अच्छा क्या है, भले ही विफलता की बुरी भावना कम हो जाए जब आप किसी और को दोष हस्तांतरित कर सकते हैं। लेकिन किसी और के फैसलों पर पूरी तरह से अमल करने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जो आपकी तरह नहीं सोचता, अपने डर या इच्छाओं को नहीं जानता है जो आपके जीवन का भाग्य निर्धारित करता है, और यह आपको कभी भी उस जगह तक नहीं ले जाएगा जहां आप सपने देखते हैं।

इस प्रकार, आपके जीवन में सभी निर्णय आपकी ज़िम्मेदारी होनी चाहिए, विशेष रूप से वे जो आपकी खुशी से संबंधित हैं। आप किसी और से यह उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि वह आपको खुश कर देगा, खुशी किसी के मन की स्थिति है, जिस तरह से पैदा होता है, वह आपके साथ जीवन को समझता है और उसकी व्याख्या करता है। आपकी खुशी पूरी तरह आप पर निर्भर करती है।

18. आप कैसे महसूस करते हैं इसके बारे में अधिक (अपने और दूसरों के साथ) ईमानदार होना शुरू करें

यदि आप दुखी या उदास हैं, तो अपने आप को ठीक होने का समय दें। अगर किसी ने कुछ ऐसा किया जिससे आपको दुख हुआ, तो उनसे खुलकर बात करें। अपने स्वयं के दर्द का सम्मान करते समय चीजें बहुत सरल होती हैं, संवाद की संभावना को खोलना या उन चीजों के बारे में प्रतिबिंब करना जो आपको अच्छा नहीं करते हैं।

19. नई चीजें सीखने के लिए अपने दिमाग में जगह खाली करना शुरू करें।

नई चीजें सीखने से दिमाग चलता रहता है और बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन ऐसा होने के लिए, "मानसिक बर्बादी" से छुटकारा पाना आवश्यक है: अनावश्यक चिंताएं और गतिविधियां जो आपके दिमाग को बिना किसी लाभ के उत्पन्न करने पर बहुत अधिक हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप टेलीविजन पर सभी सोप ओपेरा देखते हैं, तो एक नई गतिविधि सीखने के लिए एक या दो घंटे का समय देने का प्रयास करें, आप बहुत अधिक आत्मविश्वास और खुश महसूस करेंगे।

20. अधिक मदद करना शुरू करें

आप जिन लोगों की परवाह करते हैं, उनका ख्याल रखें। उन्हें ऐसी चीजें सिखाएं जो वे नहीं जानते। अवसर पड़ने पर अजनबियों की मदद करें। दयालुता दयालुता को जन्म देती है, और यदि आप एक बेहतर दुनिया में रहना चाहते हैं, तो आपको अपने स्वयं के दृष्टिकोण को बदलकर शुरू करने की आवश्यकता है।जैसा कि आपके माता-पिता ने शायद कहा है, ऐसा नहीं है क्योंकि हर कोई कुछ गलत करता है कि यह बात सही हो जाती है। और ऐसा नहीं है क्योंकि कुछ लोग इसे सही करते हैं कि यह गलत हो जाता है। हमेशा इस बात का मॉडल बनें कि आप दुनिया के सभी लोगों के लिए क्या चाहते हैं।

21. अधिक क्षमा करना शुरू करें (अपने आप को और दूसरों को)

आपका सारा जीवन चोटिल हो जाएगा। दूसरे लोग आपको चोट पहुँचाएँगे। और जबकि दर्द पूरी तरह से सामान्य है, दर्द को लम्बा खींचना और उस दर्द के बारे में शिकायत करना पूरी तरह से वैकल्पिक है। अपने आप को माफ कर दो, निश्चित रूप से आप अपने आप को चोट पहुंचाने का मतलब नहीं था। और दूसरों को माफ कर दो, क्योंकि तुम जिस कुरूपता को धारण करते हो, वह तुम्हें ही मारती है। यदि आप उस व्यक्ति से बात कर सकते हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है, और यदि आपको लगता है कि यह आपको इसे खत्म करने में मदद करेगा, तो ऐसा करें। लेकिन अगर संवाद की कोई संभावना नहीं है, तो दर्द को दूर रखने का कोई फायदा नहीं है, एक गहरी साँस लें, क्षमा करें, इसे अपने दिमाग से बाहर निकालें और आगे बढ़ें!

22. दान करना शुरू करें, जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है

चीजों को दान करने के दो प्रमुख लाभ हैं। पहला है उन लोगों की मदद करना जो आपका दान प्राप्त करेंगे? हो सकता है कि वे आपके द्वारा दिए गए कार्यों को प्राप्त करने में सक्षम न हों, और वे आपकी कार्रवाई के लिए आभारी हों। दूसरा लाभ यह है कि जो आपको अब ज़रूरत नहीं है या जो अब आपकी जीवनशैली के अनुकूल नहीं है, उसे देकर आप एक ऐसे अतीत से अलग हो जाते हैं जो अब आपकी सेवा नहीं करता है, और नए अनुभवों और अनुभवों के लिए जगह बनाता है। नई संभावनाएं।

दान करने के लिए, विकल्प कई हैं। आप समय पर किसी विशिष्ट व्यक्ति को दान कर सकते हैं, या अपनी पुरानी चीजों को एक दान में ले सकते हैं। शायद एक अस्पताल, एक धार्मिक संस्थान, एक रिकवरी क्लिनिक, एक शरण? क्या आपको जानवर पसंद हैं? गैर सरकारी संगठनों को हमेशा बजर स्थापित करने और आश्रय रखरखाव के लिए धन जुटाने के लिए दान की आवश्यकता होती है।

23. जब जरूरत हो आराम करें

थकावट बहुत ज्यादा होने पर खुद को थोड़ा आराम करने की आजादी दें। थकावट के लिए काम करने से आपको वह नहीं मिल सकता है जहां आप चाहते हैं, वास्तव में एक आराम, मौन और प्रतिबिंब का क्षण, आपके दिमाग को साफ कर सकता है और आपको नए विचारों और समाधानों के साथ आने की अनुमति देता है जो आपने पहले नहीं सोचा था। बेहतर तरीके से सांस लेना, ध्यान करना, आराम करना सीखें। आपका पूरा समय है। लाभ निश्चित रूप से असंख्य होंगे।

24. अपने भीतर की आवाज को सुनना शुरू करें

रोजमर्रा की जिंदगी में, बिना सोचे-समझे ऑटोपायलट शुरू करना और एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में जाना बहुत आम है। इस बीच, आप उन संकेतों को अनदेखा करते हैं जो आपके दिमाग और शरीर आपको भेज रहे हैं, और यह सकारात्मक नहीं है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि अपनी भावनाओं, इच्छाशक्ति या इस भावना को अनदेखा न करें कि कुछ गायब है। यह आपका अवचेतन है जो आपको कुछ ऐसा संकेत देता है जो आप चाहते हैं लेकिन अभी तक महसूस नहीं किया गया है।

25. अपने बेतहाशा सपनों को भी मौका देना शुरू करें

यदि आप प्रयास नहीं करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि एक सपना प्राप्त किया जा सकता है या नहीं। इसलिए अपने सपनों को मौका दें। यदि आप इसे तक पहुंचते हैं, तो यह अद्भुत होगा। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से प्रक्रिया में कई चीजें सीखेंगे। इस रवैये का कोई नकारात्मक पहलू नहीं है।

एक आखिरी टिप

एक बार जब आप इतने सारे सकारात्मक दृष्टिकोणों की एक सूची देखते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं, तो आप थोड़ा दुखी महसूस कर सकते हैं यदि आपने इनमें से कोई भी दृष्टिकोण अभी तक अपने जीवन में नहीं डाला है। लेकिन उदास मत बनो: अब हमेशा शुरू करने का सबसे अच्छा समय है। अपनी गति से धीरे-धीरे चलें। एक विषय चुनें और अभ्यास शुरू करें। जब आप अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं, तो दूसरे विषय पर, और दूसरे, और दूसरे पर आगे बढ़ें। थोड़ी देर बाद, नई आदतें शुरू करना भी आसान हो जाएगा। आप परिवर्तन के साथ इतने सहज होंगे कि यह अब आपको भयभीत नहीं करेगा, और आप अपने अंतर्ज्ञान से, इस सूची में कई, कई अन्य विषयों को जोड़ पाएंगे।

शुभ यात्रा!

30 कपड़े धोने के लिए अपने कपड़े बचाओ (अप्रैल 2024)