कान के दर्द से राहत के लिए 12 उपाय

कान का दर्द कई प्रकार के होते हैं। सबसे आम है तीव्र ओटिटिस मीडिया (ओएमए), एक कान का संक्रमण जिसका दर्द कान के पीछे तरल पदार्थ के फंसने से होता है।

कारण के आधार पर लक्षण भी भिन्न होते हैं, लेकिन सामान्य रूप से बुखार, हल्के सुनवाई हानि और कुछ दिनों के लिए हतोत्साहित करने की भावना शामिल हो सकती है।

और सभी कान के संक्रमणों को नियमित दवा की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार हैं जो दर्द को और अधिक सहने योग्य बना सकते हैं। मिलो:

1. विदेशी दर्द निवारक

कान के संक्रमण से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने के लिए कुछ सामान्य ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक महान हैं। वे सुरक्षित हैं, लेकिन पैकेज डालने को पढ़ने और खुराक के निर्देशों को देखना महत्वपूर्ण है। ये दवाएं बुखार को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।

2. कोल्ड या हॉट कंप्रेस

आमतौर पर दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर आइस पैक या हॉट पैक (या तो थर्मल बैग या फिर नम कपड़े से) का इस्तेमाल करते हैं। वही कान के दर्द के लिए किया जा सकता है। यह विधि बच्चों और वयस्कों के लिए सुरक्षित है। आइस पैक या वार्म कंप्रेस को अपने कान के ऊपर रखें और गर्म और ठंडे 10 मिनट के बीच टॉगल करें।

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3. जैतून का तेल

कान के दर्द के लिए जैतून के तेल का उपयोग एक लोकप्रिय उपाय है, हालांकि कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि कान की नलिका में कुछ गर्म बूंदों को टपकाने से दर्द से राहत मिलती है। लेकिन ऐसा करना सुरक्षित है और प्रभावी हो सकता है। बच्चों के मामले में, पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें। और हमेशा थर्मामीटर से जांच करें कि इयरड्रम जलने के किसी भी जोखिम से बचने के लिए जैतून का तेल शरीर के तापमान से अधिक गर्म नहीं है।

4. हर्बल अर्क

हर्बल अर्क ऑनलाइन और कुछ फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है। इन अर्क की बूंदें पारंपरिक कान उपचार के रूप में अधिक या प्रभावी हो सकती हैं और डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है।

5. कायरोप्रैक्टिक

कायरोप्रैक्टिक आमतौर पर तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों की प्रणाली और हड्डियों के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है। लेकिन पीठ दर्द से राहत देने के अलावा, यह कान का दर्द भी दूर कर सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि इस प्रकार के उपचार के बाद 93% प्रतिभागियों में सुधार हुआ और केवल एक या दो सत्रों के साथ 43%।

6. टी ट्री ऑइल

इसके एंटिफंगल, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, चाय के पेड़ के तेल का व्यापक रूप से त्वचा की समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन कान में कुछ बूंदें भी दर्द और परेशानी को कम करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप इसे थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं।

7. कान पर दबाव डाले बिना सोएं

कुछ नींद की स्थिति कान के संक्रमण के दर्द को बढ़ाती है। और कुछ इसे कम करने में मदद कर सकते हैं। इसे तकिये में दबाने की बजाए प्रभावित कान के साथ सोएं। या सिर को ऊंचा बनाने के लिए अतिरिक्त तकिए लगाएं, जो तेजी से निकलने में मदद करता है।

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8. गर्दन का व्यायाम

कान की नलिका में दबाव के कारण कुछ कान का दर्द होता है। गर्दन के कुछ व्यायामों का उपयोग इस दबाव को दूर करने के लिए किया जा सकता है, विशेषकर गर्दन के घूमने वाले व्यायामों के लिए। ऐसा करने के लिए, दोनों पैरों को फर्श पर सपाट करके बैठें, धीरे-धीरे गर्दन और सिर को दाईं ओर घुमाएं, जब तक कि सिर कंधे के समानांतर न हो, दूसरी तरफ घुमाएं, जब तक कि सिर दूसरे कंधे के समानांतर न हो, तब तक उठाएं उसके कंधे बहुत ऊँचे हैं, जैसे कि उसके कानों को ढँकने की कोशिश करना, हमेशा हरकत करना। फिर खिंचाव, पांच तक गिनें, और आराम करें। दिन भर में कुछ बार दोहराएं।

9. अदरक

अदरक में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो कान के दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। बाहरी कान नहर के आसपास अदरक का रस या अदरक गर्म तेल की कुछ बूँदें रखें। इसे सीधे कान में न डालें।

10. लहसुन

लहसुन में एंटीबायोटिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। कान के दर्द के लिए, टिप को गर्म जैतून के तेल में कुचल लहसुन को डुबोना है, इसे कई मिनट के लिए छोड़ दें, फिर लहसुन को तनाव दें और तेल को कान नहर में टपकाएं।

11. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

यह कई वर्षों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है। बस प्रभावित कान में कई बूंदें डालें, इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें और फिर साफ आसुत पानी के साथ कान को नाली और कुल्ला दें।

12. व्याकुलता

हां, यह सही है। विचलित होना और कुछ सुखद करना जो दर्द को दूर करता है, बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए प्रभावी है। एक फिल्म, एक किताब, एक आराम स्नान कुछ विकल्प हैं जो आपको कान के दर्द के बारे में भूलने में मदद करेंगे।

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कुछ दिनों के बाद सुधार शुरू होने के लक्षणों के साथ, एक या दो सप्ताह में कई कान के संक्रमण अपने आप ही गायब हो जाते हैं। हालांकि, दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, समस्या की निगरानी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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