जब काम खराब हो तो क्या करें?

हम सभी वयस्कों के रूप में कुछ गतिविधि करते हैं, और हम आमतौर पर पेशे को बहुत जल्दी चुनते हैं, और हम हमेशा इसे पहले से ही सही नहीं पाते हैं।

बहुत कम उम्र से हम कल्पना करते हैं कि हमारे सपने की कल्पना को पूरा करने के लिए सबसे उपयुक्त पेशा क्या होगा। बाल चिकित्सा लड़कियों में, सूत्र में एक धावक लड़के, लेकिन वर्षों में, हम अपना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और एक ऐसी दुनिया की खोज कर रहे हैं, जहां हमारे पास कई विकल्प हैं। कभी-कभी हम ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और जिस चीज को हम शांत मानते हैं उस पर काम करते हैं, अन्य समय में हम गलत विकल्प बनाते हैं जो संतुष्टि नहीं लाते हैं, जिससे बहुत फायदा होता है तनाव आंतरिक और अक्सर बाहरी।

पसंद के सही होने पर भी, हमें यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि यह हमें रोजमर्रा की जिंदगी में कितना घिस सकता है, जो प्रतिबिंबित करने के लिए एक दिलचस्प बिंदु है। एक काम जो बहुत मांगता है इससे परे कि क्या उचित होगा, मानसिक, शारीरिक थकान से, लोगों के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित कर सकता है। इस मुद्दे पर सतर्क रहना आवश्यक है, क्योंकि जब हम किसी चीज को रक्त देते हैं, तो उसे इसके लायक होना चाहिए। और क्या यह वास्तव में इसके लायक है?

मैंने हाल ही में किताब में लिखा है: निकोलस के लिए सुजाना की डायरी एक दिलचस्प दृष्टांत: कल्पना कीजिए कि जीवन एक मजाक है जहां आप पांच गेंदों का मजाक उड़ाते हैं। गेंदों को काम, परिवार, स्वास्थ्य, दोस्तों और अखंडता कहा जाता है। आप सभी गेंदों को हवा में रख रहे हैं और एक दिन आपको अंत में पता चलता है कि नौकरी रबर की गेंद है। यदि आप इसे छोड़ देते हैं, तो यह वापस कूद जाएगा। अन्य चार गेंदें? परिवार, स्वास्थ्य, दोस्त और ईमानदारी? ये कांच के बने होते हैं। यदि आप किसी को गिराते हैं, तो यह अच्छे के लिए खरोंच या छिल जाएगा या टूट जाएगा।

रबर के काम की गेंद होने के नाते, हम खुश रहने के महत्व को जानते हैं, और शेष को अन्य चार गेंदों में हस्तक्षेप करने की आवश्यकता नहीं है।

देर से घंटों की स्थापना, दोस्तों और बॉस के साथ अच्छे संबंध बनाए रखना अच्छा महसूस करने के लिए आवश्यक है, और संतोषजनक ढंग से काम कर रहा है। उन कार्यों को करें जो आपको खुश करते हैं, क्योंकि जो कुछ भी मजबूर या अप्रिय है वह खुद के लिए भी बुरा है।

हम हमेशा सही जगह पर नहीं हैं, या विकासशील हैं जो चाहे काम करेयह मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है कि हम इस स्थिति में क्यों रहें, क्योंकि हमारे दरवाजे पर दस्तक देने वाले वित्तीय संकट के साथ, अद्यतन किया जाना आवश्यक है, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, प्रतियोगिताओं, या अन्य मामलों में, किसी अन्य क्षेत्र में दूसरी नौकरी।

जिसने कभी किसी को जीवित या सुना नहीं है, वह जानता है कि वे अपनी सीमाओं से परे काम कर रहे हैं, या कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं जो नाराज हैं और ऊर्जा को दूर ले जाते हैं? यह स्थिति बहुत सामान्य है। लेकिन हम जानते हैं कि हमारे पास हमेशा विकल्प नहीं होते हैं, इसलिए हमें कुछ समय के लिए रुकना पड़ता है जहाँ हम काम करते हैं। इस मामले में, उन कार्यों के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है जिन्हें लिया जा सकता है ताकि आप अपने आप को अप्रिय स्थितियों में उजागर न करें।

किसी चीज का सामना न कर पाने का एक मात्र तथ्य यह है कि अन्य बीमारियों के बीच सिरदर्द, मतली, तनाव, गैस्ट्रिक समस्या जैसे कुछ विकृति उत्पन्न कर सकते हैं।

मनोचिकित्सा इस प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण सहयोगी हो सकती है, जिससे आपको असंतोष के स्रोतों की पहचान करने में मदद मिलती है, जिससे आप जीवन बदलने वाले निर्णय ले सकते हैं।

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