क्या मैं अधिक वजन होने से खुश हूं?

कुछ महिलाएं मोटापे के साथ अच्छी तरह से रह सकती हैं और फिर भी यह बताती हैं कि वे फुलर बॉडी के साथ कितना अच्छा महसूस करती हैं, लेकिन अधिक वजन वाले आबादी के एक बड़े हिस्से में यह भावना नहीं है, काफी विपरीत है, भयानक लगता है क्योंकि वे केवल कुछ पाउंड के साथ हैं अधिक।

यह प्रक्रिया उस व्यक्ति पर निर्भर करती है जिस तरह से व्यक्ति को उठाया गया था, क्योंकि परिवार के भीतर भी हम पहले से ही कुछ अप्रिय संदर्भ सुनते हैं जब वजन आज हमारी संस्कृति में स्वीकृत आदर्श से थोड़ा बाहर है।

यदि हम एक ऐसे परिवार में बड़े होते हैं, जहाँ पतला होना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है और यह आरोप लगाया जाता है कि हम कम आत्मसम्मान के साथ बड़े होते हैं, वजन द्वारा समायोजित होते हैं, या किसी चीज के लिए निरंतर संघर्ष में होते हैं, जो कि ज्यादातर समय पर्याप्त मजबूत नहीं होता है। बदल जाते हैं।


एक ही प्रकार के निर्माण में अन्य लोग तस्वीर को उलट सकते हैं क्योंकि उनके पास अधिक अंतर्निहित उपकरण हैं जो उन्हें अपने इच्छित लक्ष्यों में बने रहने की अनुमति देते हैं। इस प्रकार हम कह सकते हैं कि सब कुछ आपके द्वारा देखे जाने के तरीकों और पारित किए गए और आरोपित किए गए मूल्यों पर निर्भर करेगा, और निश्चित रूप से, प्रत्येक का जैविक कारक। कारक कई हैं, सब कुछ आत्मसम्मान पर निर्भर करेगा, अधिक पहल वाले लोग, एक भोजन और शारीरिक ईर्ष्या का पालन करने के लिए अधिक से अधिक सहज और संगठित अंत।

आत्म-स्वीकृति एक पूरे संदर्भ से आती है, जो रूपों को महत्व देने में सक्षम है, शरीर और जीवनी का सम्मान करता है, एक ऐसा तरीका है जो हमें खुद के साथ अच्छी तरह से जीने की अनुमति देता है। एक फुलर बॉडी के भीतर सुंदर, कामुक महसूस करना, स्त्री को पहचानना और सबसे बढ़कर, एक महिला के रूप में अपनी क्षमता को जानना।

चिंता वजन बढ़ाने के लिए वजन में कमी को रोक सकती है क्योंकि यह चिंता और चिंता का एक बड़ा कारण बनता है, जो लोगों को भोजन का उपयोग करने के लिए प्रेरित करता है, विशेष रूप से इन भावनाओं को नरम करने की कोशिश करने के लिए मिठाई। यह एक घटना के संबंध में हो सकता है या कोई अन्य विशिष्ट कारण हो सकता है, जिसके बारे में व्यक्ति को पता हो और वह लटका न हो।


जब हम बच्चे होते हैं और हम कुछ असुविधा महसूस करते हैं तो हम रोते हैं, हमें दर्द होता है, माँ दूध पिलाने के लिए जाती है, और दूध सही तरीके से आता है, गर्म होता है, आराम, आराम और चरम आनंद प्रदान करता है। कुछ लोगों का यह अनुभव वयस्क लोगों के भोजन के लिए उसी तरह देखने की कोशिश से संबंधित है जैसा कि दूध में था।

इसके अलावा, खाने के लिए आग्रह को नियंत्रित करने के बारे में हर समय सोचने से व्यक्ति भोजन पर होता है, खाने के लिए अधिक आग्रह करता है, भूख नहीं, क्योंकि भूख एक शारीरिक प्रक्रिया है और यहां हम केवल इच्छा के बारे में बात कर रहे हैं, और जब हम बात करते हैं इच्छा में हमेशा कुछ विशिष्ट भोजन होते हैं, जो किसी का सहारा लेता है, और कोई भी भोजन से संतुष्ट होता है।

जब हम मोटापे के साथ युद्ध में होते हैं तो हम वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि हम अन्य कारकों से अलग न हों, जो प्रभावी वजन घटाने में भी योगदान करते हैं क्योंकि व्यक्ति अपनी संरचनात्मक सीमाओं जैसे कि शरीर के प्रकार, ऊंचाई, और इसी तरह स्वीकार करना नहीं सीखता है। खुद के साथ नहीं बना सकता।


क्रोध, उदासी, असंतोष, खराब कामुकता, शिथिल विवाह, काम पर बुरा होना, अन्य संभावित मुद्दों के बीच (जैसा कि प्रत्येक में एक समस्या है) इससे भी बड़ी असुविधा होती है और जो अनुचित खाने का व्यवहार करता है, वह वजन कम करता है।

अक्सर मोटे होने के नाते संरक्षण, तोड़फोड़ के रूप में काम कर सकते हैं, और बदलाव के बजाय ज्ञात वजन के साथ रहना बेहतर होता है, जो काम लेता है और लोगों की ओर से प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

थेरेपी एक मरीज के जीवन में कई महत्वपूर्ण पहलुओं पर काम करेगी, जो जीवन के मुख्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर रही है, क्योंकि मोटापा जीवन में केवल कुछ अरुचि का लक्षण है, कुछ ऐसा जो ठीक नहीं है, और संतुलन की तलाश में सामान्य संदर्भ का पुनर्मूल्यांकन महत्वपूर्ण है। ।

भोजन केवल शरीर को पोषण देने के लिए होना चाहिए न कि आत्मा को। जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं को बचाने और आत्मसम्मान को बढ़ाने से, रोगी भावनात्मक संबंधों को समझ सकता है, ठीक से खाने के लिए रणनीति विकसित कर सकता है, अपने वजन घटाने की प्रक्रिया की जिम्मेदारी ले सकता है, आहार विशेषज्ञ के आहार और व्यायाम का पालन कर सकता है।

अपने आप को प्यार करना एक प्रक्रिया है और केवल अपनी कहानी का पुनर्मूल्यांकन करके और अपने आप को महत्व देने के लिए आप कल्याण और सद्भाव प्राप्त करेंगे।

वजन बढ़ाने के घरेलू नुस्खे How To Gain Weight in Hindi by Sonia Goyal (जनवरी 2021)


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