जब एक रिश्ता खत्म हो जाए तो क्या करें?

“मेरे मंगेतर ने कहा कि वह मुझसे बहुत प्यार करता है और अगले दिन हमारी मूर्खतापूर्ण लड़ाई हुई और वह टूट गया। अब मुझे पता है कि वह पहले से ही एक दूसरे के साथ था और ब्रेक अप करने के लिए एक बहाना इस्तेमाल किया। मैं कॉलेज में हर दिन दोनों से मिलता हूं, मुझे नहीं पता कि अब मुझे क्या करना है, मैंने अपना जीवन खत्म करने के बारे में सोचा है। अब और कष्ट नहीं उठा सकते? पाठक, साओ पाउलो एसपी

एक रिश्ते का अंत यह हमेशा मुश्किल होता है, चाहे जो टूट गया हो, जो प्यार करता हो या जो अब प्यार नहीं करता हो, मुद्दा यह है कि कई लोगों को एक रिश्ते को खत्म करने में कठिनाई होती है, ऐसे लोगों को ढूंढना असामान्य नहीं है जो दूसरे से रिश्ता खत्म करने या फोन पर समाप्त होने की उम्मीद करते हैं, ईमेल, एमएसएन और आदि? शायद अंत होने के लिए? कम? गले में। तो कोई क्यों कहेगा, "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ?" परित्याग की पूर्व संध्या पर? यह कहना मुश्किल है, लेकिन यह बहुत संभावना है कि प्यार अभी भी मौजूद है, लेकिन कुछ संशोधनों के साथ, अर्थात प्यार दोस्ती बन गया है और स्नेह अभी भी मौजूद हो सकता है। मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि जब कोई रिश्ता समाप्त होता है तो कोई अच्छा नहीं होता (जो डंप हो गया) और बुरा (जो डंप हो गया), एक ऐसा व्यक्ति है जो अब दूसरे से प्यार नहीं करता है और जो संसाधनों का उपयोग करेगा उसे डाल देना होगा अंत बिंदु, चाहे शांत हो या परेशान, यह वह तरीका है जो व्यक्ति को स्थिति से निपटने के लिए मिला है।


जिस तरह कुछ लोगों के रिश्ते को खत्म करने में कठिन समय होता है, वैसे ही कुछ लोगों के पास उस अंत से निपटने का कठिन समय होता है, यह कहने के लिए नहीं है कि जो लोग सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, क्योंकि वे अधिक प्यार करते हैं और जो लोग सबसे कम पीड़ित होते हैं क्योंकि वे कम प्यार करते हैं, प्रत्येक की प्रतिक्रिया होती है। (जैसा कि कुछ लोग उदाहरण के लिए, दूसरों की तुलना में ठंडा महसूस करते हैं)। बेशक, प्रियजनों को खोने से न केवल शारीरिक नुकसान हो सकता है, बल्कि न केवल शारीरिक नुकसान, बल्कि रिश्ते को शामिल करने वाली हर चीज: फोन कॉल, रूटीन वॉक, शेड्यूल, परिवार, दोस्तों, और इसी तरह का कारण हो सकता है।

इसलिए हम कहते हैं कि सभी हानि दुःख है (कुछ मामलों में अलगाव का दर्द मृत्यु के दर्द से अधिक हो सकता है) और परिणामस्वरूप हम कुछ चरणों का सामना करते हैं:

पहला झटका: जब पहली बार में हमारी कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है;
दूसरा इनकार: जब हम विश्वास नहीं करना चाहते कि नुकसान वास्तविक है;
तीसरा क्रोध: जब हम दूसरे पर अपनी नाखुशी को दोष देते हैं;
4 वाँ अवसाद: यह सबसे महत्वपूर्ण चरण है जब हम वास्तविकता और अपनी गलतियों से अवगत होते हैं;
5 वीं स्वीकृति: जब हम अपने जीवन को फिर से शुरू करते हैं और महसूस करते हैं कि हमें आगे बढ़ने की जरूरत है।

ये सभी चरण सामान्य हैं और इसका अनुभव किया जाना चाहिए, इस स्थिति को लंबे समय तक रखने पर ही ध्यान दिया जाना चाहिए, जैसे कि एक मरीज का मामला जो चिकित्सा की मांग करता है क्योंकि वह अपनी सगाई की समाप्ति के साथ 18 साल की थी।

यदि आप एक समान स्थिति का सामना कर रहे हैं और अकेले चलने में असमर्थ हैं, तो एक पेशेवर की तलाश करें। इस व्यक्ति के लिए आप चाहे जितना प्यार महसूस करें, आपका आत्म-प्रेम बड़ा, बहुत बड़ा होना चाहिए, विशेष रूप से यह महसूस करने के लिए कि आप पीड़ित हैं और आपको अपना ख्याल रखने की आवश्यकता है। बेहतर आत्मसम्मान के लिए अभियान में!

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