वेस्टिबुलर तनाव

उन लोगों के लिए एक राहत, जिन्होंने इस चरण का अनुभव किया है और पारित हो गए हैं, लेकिन जो लोग गुजरने की कगार पर हैं, निश्चित रूप से त्वचा पर तंत्रिकाएं हैं।

अध्ययन करना सीखने का एकमात्र साधन है, और नौकरी बाजार में एक अच्छी जगह को सुरक्षित करने के लिए, योग्यता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। युवा कठिन परिश्रम से गुजरते हैं एक पेशा चुनें, और कई पहले से ही तीसरे को खत्म करने के करीब हैं, निश्चित नहीं हैं कि वे क्या बनना चाहते हैं।


क्या हमारे युवा इस पसंद के लिए तैयार हैं? यदि आप चुने हुए पेशे के लिए एक आदत रखते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अध्ययन के बिना क्या करना पसंद है?

छात्रों के मन में बहुत सारे भूत होते हैं, जो भयभीत होते हैं, अध्ययन के एक विशाल संघर्ष को जीते हुए, इस तरह के एक चुनौतीपूर्ण परीक्षा के भय को जीते हैं। तनाव स्थापित है! कई माता-पिता इस संघर्ष को नहीं समझते हैं और अपने बच्चों को दिन में जितना संभव हो उतना अध्ययन करने के लिए चार्ज करते हैं, जैसे कि यह एक अच्छी योग्यता की गारंटी देगा।

लेकिन यह स्पष्ट होना महत्वपूर्ण है कि तनाव उत्पन्न होने पर कोई गारंटी नहीं होती है, जिससे छात्र थका हुआ महसूस करते हैं, स्मृति क्षीण होती है, और अन्य कौशल जो प्रभावित होते हैं।


हमारी भावनाएं सीधे हमारी गतिविधियों, संतुलन की खोज, भलाई, हमारे काम और अध्ययन और संबंधों को प्रोत्साहित करने और उनके साथ जुड़ जाती हैं। हालांकि, हम अक्सर इस पहलू की उपेक्षा करते हैं और अच्छे परिणामों की तलाश में केवल एक विशिष्ट लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आंदोलन हमेशा उत्पादक नहीं है, क्योंकि हम अपने जीवन के एक पहलू पर अधिक ध्यान देते हैं, और दूसरों को छोड़ देते हैं जो सीधे हमारी उत्पादकता और सफलता से संबंधित हैं।

काल प्री-यूनिवर्सिटी प्रवेश परीक्षा यह अपेक्षाओं और बहुत अधिक तनाव से भरा हुआ है, चाहे छात्र खुद से या यहां तक ​​कि उन माता-पिता से जो अपने बच्चे को पहली कोशिश में विश्वविद्यालय जाने की उम्मीद करते हैं।

ऐसे अध्ययन हैं जो यह साबित करते हैं कि तनाव मनुष्यों के लिए बेहद हानिकारक है, और प्रवेश परीक्षा इस प्रक्रिया का एक ट्रिगर है। महत्वपूर्ण रूप से, यह सप्ताह के एक दिन और यहां तक ​​कि आराम करने के लिए, साथ ही साथ अध्ययन के लिए कार्यक्रम का आयोजन करना है। इस तरह आपको एक संतुलन मिलेगा जो परीक्षणों से पहले इस क्षण को सुविधाजनक बनाने की अनुमति देगा।


छात्र को यह जानने की जरूरत है कि अवकाश का समय इसका हिस्सा है कॉलेज की तैयारी प्रक्रियामन को मुक्त करने और आराम करने का ऐसा स्वस्थ तरीका। अध्ययन किए गए विषयों को बेहतर ढंग से ठीक करने के लिए शरीर और मस्तिष्क को इस क्षण की आवश्यकता होती है।

बेशक, जब हम प्रवेश परीक्षा की तरह एक परीक्षण के लिए अध्ययन कर रहे हैं, तो हमें यह महसूस होता है कि हम सभी सामग्री को समझ नहीं सकते हैं, और हमारे पास इसे फेंकने का समय नहीं है। यह भावना स्वाभाविक है, लेकिन अगर मस्तिष्क को अध्ययन किए गए विषयों को ठीक करने के लिए आराम करने का समय नहीं दिया जाता है, तो यह पूरी प्रक्रिया छात्र के लिए उल्टा हो सकती है।

आराम करने के लिए खुद को आवंटित करने से सामग्री को आत्मसात करने में बहुत मदद मिलेगी, जो खुद को एक बड़ा लाभ होगा। गतिविधियों को वितरित करना महत्वपूर्ण है ताकि अंत में, पढ़ाई के प्रति अत्यधिक समर्पण के कारण होने वाली मानसिक थकान से आपको नुकसान न हो।

अब सिर्फ अभ्यास करें और पढ़ाई से लाभ और आराम का आनंद।

सिर का चक्कर & amp; कर्ण कोटर प्रणाली - विज्ञान स्पेशल - 2014 - (अक्टूबर 2022)


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