आप उठते हैं और अपने सपाट पेट की प्रशंसा करते हैं, जिस तरह से आप इसे पसंद करते हैं। फिर, थोड़ी सी व्याख्या के बिना, आप बिस्तर के लिए तैयार हो रहे हैं और आप एक विशाल पेट में आते हैं!
क्या आप इस स्थिति से गुज़रे हैं? इस बात का ध्यान रखें कि किसी के पेट को किसी भी पल बड़ा होना असामान्य नहीं है।
वास्तव में, हम सभी के जीवन में किसी न किसी तरह से पेट में सूजन होती है, हालांकि वे कुछ स्थितियों में अधिक सामान्य होते हैं, जैसे कि जब हम कुछ खाते हैं जो अच्छी तरह से नहीं होता है, तो नमक का दुरुपयोग करें, कुछ और पेय या पीएमएस में हों।
तथ्य यह है कि पेट की सूजन किसी को भी हो सकती है, इसलिए दोषी या शर्मिंदा महसूस न करें यदि उस विशेष दिन पर आपके पास सबसे प्रमुख पेट है। दुर्भाग्य से, ऐसा होता है!
यह साबित करने के लिए कि सूजन आम है, इन 7 महिलाओं ने इंस्टाग्राम पर आपके पेट के आकार और आकार की तुलना करते हुए तस्वीरें पोस्ट की हैं, जब यह सामान्य होती है और जब यह सूज जाती है, तो आमतौर पर 12 घंटे अलग हो जाते हैं।
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ध्यान रखें कि निम्नलिखित महिलाओं में से कुछ फिटनेस प्रभावित करने वाली हैं, इसलिए आम लोगों का पेट? हमेशा उनकी तरह ठीक नहीं होगा? आइए तस्वीरों में देखें:
1. एक पुडिंग के साथ गर्भवती
"मुझे तुमसे कुछ कहना है?" मेरे पास एक मिठाई बच्चा है !? यह एक बहुत ही मानवीय तरीके से था कि फिटनेस मॉडल एमिली स्काई ने अपने 2 मिलियन से अधिक अनुयायियों को दिखाने का फैसला किया कि यहां तक कि इंस्टाग्राम मसल्स में भी सूजन आ सकती है। इस मामले में, क्या यह दोष है? क्या यह एक मिठाई से था? और वह सुनिश्चित करती है कि यह इसके लायक था!
2. पीएमएस में सूजन
लिसा फिस्टी एक फिटनेस मॉम हैं, जो पीएमएस के दौरान ब्लोटिंग से बहुत पीड़ित हैं। बाईं ओर की तस्वीर में, वह दिखाती है कि रात में उसका पेट कैसा था जब वह बहुत गंभीर ऐंठन से पीड़ित थी। अगले दिन, सुबह, सूजन चली गई थी।
3. तुम सुंदर हो। अपने आप पर इतना कठोर मत बनो
ऊपर की तस्वीरों में लड़की लॉरिन नाम की एक बॉडी बिल्डर है। लिसा के साथ के रूप में, लोरिन की सूजन पीएमएस के कारण हुई और कई ऐंठन और मिजाज के साथ थी। इस सब के साथ, वह स्वीकार करती है कि अपने आत्मसम्मान को ऊंचा रखना वास्तव में कठिन हो सकता है, लेकिन अंतिम संदेश है: “तुम सुंदर हो। अपने आप पर इतना कठोर मत बनो?
4. 12 घंटे का अंतर
ऊपर की तस्वीरों में, आप स्टेफ़ के पेट के आकार और आकार में बने 12 घंटों का अंतर देख सकते हैं, एक शेफ जो स्वस्थ भोजन करने में माहिर है। उनके अनुसार, सूजन बहुत तंग जींस, अधिक भोजन और कुछ अतिरिक्त पेय के संयोजन के कारण हुई थी। ? अगर मैं इसके बारे में दोषी महसूस करता हूं? नहीं! अगर मुझे मज़ा आता तो? हाँ !? महाराज लिखा? संदेश दिया गया है!
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5. मैंने बहुत ज्यादा खाया, जितना सरल था
सारा पुत्तो एक शाकाहारी मॉडल है जो स्वस्थ भोजन को बहुत महत्व देता है। लेकिन, थैंक्सगिविंग डिनर के 7 घंटे बाद, क्या उसके पास एक पेट था जो बहुत बड़ा था? सिर्फ इसलिए कि आपने बहुत ज्यादा खा लिया! कुछ घंटों के बाद, सारा ने कुछ अभ्यास किए, उसके बाद उसका पेट वापस सामान्य हो गया।
6. दैनिक सूजन
नोर्मा एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक है जो पोषण में मास्टर डिग्री कर रही है। हालांकि, उसकी जीवन शैली और ज्ञान उसके पेट को लगभग हर दिन सूजन से नहीं रोकता है (तस्वीरों में वह सुबह में, दोपहर के भोजन के बाद और रात के खाने के बाद अपना पेट दिखाती है)।
इसके लिए स्पष्टीकरण यह है कि नोर्मा गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से पीड़ित हैं और इसमें बहुत तीव्र मासिक धर्म प्रवाह है, साथ में मतली, उल्टी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिवर्तन और निश्चित रूप से, बहुत सूजन है। यहां तक कि एक शासित जीवन का नेतृत्व करते हुए, नोर्मा ने गिना कि उसका वजन मासिक धर्म में 4.5 किलोग्राम तक हो सकता है!
7. एक रात की नींद
टिफ़नी Brien एक डिजिटल प्रभावकार है जो स्वास्थ्य, व्यायाम, आहार और सौंदर्य के बारे में बात करता है। हालांकि, यहां तक कि "ईर्ष्यापूर्ण शरीर" होने के बावजूद, वह सूजन से पीड़ित होने से मुक्त नहीं है। मॉडल के अनुसार, तस्वीरें केवल 12 घंटे अलग हैं? पहला सोने से पहले लिया गया था, और दूसरा जागने के बाद।
टिफ़नी के अनुसार, स्लीपिंग नाइट्स, तनाव, हार्मोनल परिवर्तन (एक स्विमिंग सूट प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद) और भोजन असहिष्णुता के संयोजन के कारण फूला हुआ था।
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Üमैं ऐसा होने पर दुखी हो जाता हूं। ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे मैं तुरंत हल कर सकता हूं, लेकिन इस समस्या को दूर करना और दूर करना संभव है। आप अकेले नहीं हैं। क्या सब ठीक हो जाएगा? टिफ़नी ने अपने अनुयायियों को बताया।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यहां तक कि भारी प्रशिक्षण और नियंत्रित आहार लेने वाली महिलाएं भी सूजन से पीड़ित हो सकती हैं। और सभी एकमत हैं: यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं! बुरा मत मानो और अपने आत्मसम्मान को इसकी वजह से मत गिरने दो।
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