Agave Nectar के स्वास्थ्य लाभ

क्या आपने हिबिस्कस चाय के बारे में सुना है? जैतून के तेल के फायदों के बारे में? खाने में काली मिर्च की चमत्कारी शक्ति? अदरक आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा हो सकता है? अमरनाथ के गुणों की? स्वस्थ भोजन की दुनिया में इस तरह के प्रश्न आम हैं। समय-समय पर विज्ञान एक नई खोज करता है और एक विशेष भोजन को पहले अज्ञात मूल्य देता है। तो, जो इस तरह के भोजन के लिए अधिक इच्छुक है, स्वास्थ्य के नए प्रिय की तलाश में स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर आक्रमण करता है। अब एगेव अमृत पल की गेंद है।

एगेव क्या है?

एगेव, या ब्लू एगेव, एक प्रकार का कैक्टस है जो मैक्सिको में उत्पन्न होता है, जो हमारे घृतकुमारी के समान है। इसका पिनकेन टकीला के उत्पादन में उपयोग किया जाता है, और हालांकि यह एक ऐसी संपत्ति है जो पहले से ही कुछ लोगों को आश्वस्त करती है कि पौधे कितना उपयोगी है, इसकी पत्तियों का उपयोग एक और भी बेहतर उद्देश्य के लिए किया जाता है: भोजन में चीनी और स्वीटनर दोनों को बदलने के लिए। यह पता चला है कि एगवे का पत्ता एक प्रकार का सैप पैदा करता है जो आसानी से निकाला जाता है और इसमें उच्च मिठास होती है। यह सब कैलोरी की संख्या में काफी कमी के साथ। बनावट शहद के समान है, सिवाय इसके कि रंग थोड़ा हल्का है।

क्या वह वास्तव में स्वस्थ है?

यद्यपि अमृत या एगवे के अर्क के साथ चीनी और कृत्रिम मिठास की जगह के लाभों पर कोई निर्णायक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन अब तक मिले परिणाम बताते हैं कि यह वास्तव में मानव स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह और अधिक फायदेमंद बनाता है कि इस प्रकार का पदार्थ शुगर के विपरीत फ्रुक्टोज में समृद्ध है, जो सुक्रोज में समृद्ध है। फ्रुक्टोज सुक्रोज की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक है और, कुछ शोधों के अनुसार, वजन घटाने में भी मदद कर सकता है क्योंकि यह शरीर द्वारा अधिक धीरे-धीरे संसाधित होता है।


पहले से ही कुछ के लिए जाना जाता है कि एगेव अमृत चीनी की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक मीठा होता है, जो इसे भोजन बनाने में बहुत कम उपयोग करता है। एक और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध संपत्ति सूजन से राहत और प्रतिरक्षा प्रणाली की मजबूती है।

एगेव एक्स्ट्रेक्ट या अमृत कहां मिलेगा?

आमतौर पर उत्पाद स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर उपलब्ध है और प्राकृतिक उपचार में विशेषज्ञता वाले फार्मेसियों में भी पाया जा सकता है। कुछ सुपरमार्केटों में भी आम तौर पर प्राकृतिक खाद्य उत्पादों के लिए शेल्फ पर एगेव अमृत होता है।

क्या कोई एगेव अमृत का सेवन कर सकता है?

किसी भी स्वीटनर की तरह, एगव प्रोडक्ट का सेवन डायबिटीज वाले लोगों को न्यूट्रिशनिस्ट और भरोसेमंद चिकित्सक के परामर्श से पहले नहीं करना चाहिए। फ्रुक्टोज सुक्रोज जितना हानिकारक नहीं हो सकता है, लेकिन सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए, किसी भी अन्य स्वीटनर की खपत के साथ एक ही देखभाल की जानी चाहिए।

अपने आहार में एक नया भोजन सम्मिलित करते हुए या एक नया आहार शुरू करते समय, हमेशा एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। प्रत्येक जीव भोजन में निहित विभिन्न पदार्थों के लिए एक अलग तरीके से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए जांच करना आवश्यक है? उदाहरण के लिए, चाहे एलर्जी हो या इससे भी अधिक गंभीर, जैसे कि अस्वीकार।

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