विभिन्न प्रकार की मालिश

मालिश एक है चिकित्सा दबाव, रगड़ और की विशिष्ट तकनीकों के आवेदन में हाथों का उपयोग शामिल है शरीर की मांसपेशियों और ऊतकों में हेरफेर सबसे सतही परतों में सबसे गहरे से कई मायनों में।

मालिश के मुख्य उद्देश्य रोग के उपचार में सहायता करना, ऊतक और मांसपेशियों की कार्यक्षमता में सुधार और विश्राम और कल्याण है। इस प्रयोजन के लिए या फर्श पर एक चटाई पर विशिष्ट कुर्सियों और तालिकाओं पर मालिश की जा सकती है, अधिमानतः मालिश के बेहतर उपयोग के लिए एक आरामदायक, हवादार और अच्छी तरह से रोशनी वाली जगह पर।

मालिश के प्रकार

स्वीडिश मालिश: ब्राजील में इस प्रकार की मालिश को शास्त्रीय मालिश के रूप में भी जाना जाता है और यह सबसे सामान्य प्रकार की मालिश है। स्वीडिश मालिश आराम और कोमल है, आंदोलनों गोलाकार, लंबी और कोमल हैं।

अरोमाथेरेपी और मालिश: इस तकनीक में चिकित्सीय मालिश के लिए अरोमाथेरेपी को जोड़ना शामिल है। अरोमाथेरेपी गंध के माध्यम से मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग होता है, जिससे पूरे शरीर में विभिन्न संवेदनाएं होती हैं।

हॉट स्टोन थेरेपी: इस थेरेपी में मालिश के लिए गर्म और ठंडे पत्थरों का उपयोग हर एक की जरूरतों के आधार पर किया जाता है। पत्थरों को मांसपेशियों के साथ रखा जाता है, जो कि चिकित्सा की कार्रवाई से गुजरता है। यह एक मालिश प्रकार इसका उद्देश्य शरीर और पत्थरों की ऊर्जा को संयोजित करना है, जिससे कार्बनिक और शारीरिक कार्यों का तालमेल बनता है।

गहरी ऊतक मालिश: यह एक चिकित्सीय मालिश है जो सबसे गहरी परतों, मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों में ऊतकों के पुनर्गठन का काम करती है। आंदोलनों स्वीडिश मालिश के समान हैं, लेकिन सबसे बड़ी तनाव के क्षेत्रों में केंद्रित हैं। उन्हें क्रोनिक और बहुत तीव्र मांसपेशियों में दर्द के लिए संकेत दिया जाता है, उन लोगों के लिए जिन्हें पोस्टुरल समस्याएं और अव्यवस्थाएं हैं।

अन्य प्रकार की मालिश जो मुख्य हैं, शियात्सू, थाई मालिश, गर्भवती महिला मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, खेल मालिश और आराम मालिश शामिल हैं।

लिंग की मालिश का सही और गलत तरीका ॥ Complete Guide to massage your organ॥ (अप्रैल 2024)