दो को शारीरिक गतिविधि के फायदे

शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना हर किसी के लिए आसान और सुखद काम नहीं है। जो लोग दायित्व से व्यायाम करते हैं, वे इसे अकेले करना और भी बुरा मानते हैं। कई चीजें जो हम दायित्व से बाहर करते हैं, हम किसी ऐसे व्यक्ति की कंपनी के साथ करना पसंद करते हैं, जो गतिविधि को कम यातनापूर्ण बनाता है। यही कारण है कि जब यह शारीरिक व्यायाम की बात आती है तो कंपनियों को महत्व देना दिलचस्प होता है।

इन मामलों में, जिम जाने या जाने के लिए एक महान प्रोत्साहन एक दोस्त की कंपनी है। चूँकि आपके पास बहुत से मुद्दे होंगे, इसलिए समय तेज़ी से बीत जाएगा और आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि आप कुछ घंटों के लिए काम कर रहे हैं। इसके अलावा, कंपनी के बाहर काम करने के लिए नियमित व्यायाम के प्रति आपकी प्रतिबद्धता बढ़ जाती है।

दो के लिए शारीरिक गतिविधि के लिए एक और कंपनी का विकल्प आपके प्रेमी को आपके साथ अभ्यास करने के लिए लेना है। क्योंकि एक जोड़े के रूप में जीवन खत्म हो सकता है, रेस्तरां के लिए अतिरिक्त पाउंड की वजह से, दो के लिए रात्रिभोज, फिल्मों में पॉपकॉर्न, यह महत्वपूर्ण है कि दोनों अपनी फिटनेस का ख्याल रखें। और इसे एक साथ करने से बेहतर कुछ नहीं, व्यापार को आनंद के साथ जोड़ना।

परिवार के सदस्य पैदल चलना, साइकिल चलाना या जिम जाने के लिए भी उत्कृष्ट भागीदार हो सकते हैं। इस कंपनी का एक फायदा यह है कि यदि आप एक साथ रहते हैं, तो आप पहले से ही अपनी पसंद के व्यायाम करने के लिए घर छोड़ देते हैं, जिससे यात्रा आसान हो जाती है।

यदि इनमें से कोई भी काम नहीं करता है, तो आप काम के बाद भी सहकर्मी को बाहर काम करने के लिए बुला सकते हैं। इस तरह, आप एक अलग काम के माहौल में आराम करने के साथ गुणवत्ता का समय बिताएंगे।

भले ही आप किस कंपनी में दो लोगों के लिए अभ्यास करना चुनते हैं, मुख्य लाभ यह प्रेरणा है कि कंपनी आपको गतिविधि जारी रखने के लिए देती है और आलस के पहले दिन नहीं छोड़ती है। यहां तक ​​कि आपके पालतू जानवर इन समय में एक उत्कृष्ट साथी हो सकते हैं।

जब एक हतोत्साहित करता है, तो दूसरे एक दूसरे को प्रोत्साहित, मदद और प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा, क्या दो लोगों को समझाने का बहाना खोजना मुश्किल है? आप और आपकी कंपनी? एक बहाना ढूंढने की बजाय, जो केवल इस बात को लेकर आश्वस्त करता है कि आप नहीं जा रहे हैं क्योंकि आप अनिच्छुक हैं।