एंडिंग रिलेशनशिप की 5 आज्ञा

रिश्ता खत्म हो गया है, और अभी भी पूर्व की यादों को एक तरफ रखना मुश्किल है। प्यार करने वाले ब्रेकअप हमेशा दूर करने के लिए मुश्किल होते हैं, लेकिन किसी भी मामले में, मूड में सुधार करना और अतीत को वास्तव में पीछे छोड़ना हमेशा संभव होता है। ऐसा करने के लिए, नीचे दी गई पांच आज्ञाओं का पालन करें और अपने पूर्व को अंततः गायब होने दें।

1? आप एक पकड़ नहीं होगा

क्या आपने सुना है कि एक कुहनी पकड़ना ज़हर लेने और दूसरे के मरने का इंतज़ार करने जैसा है? मैक्सिम के लिए truer नहीं हो सकता है। यदि, हर बार जब आप अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं, तो आपके पास एक टेंट्रम होता है, जो केवल नुकसान पहुँचाता है वह स्वयं होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि नकारात्मक यादें और बदले की भावनाएं आपको शारीरिक रूप से आहत करती हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि रेबीज गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि बड़े पैमाने पर दिल का दौरा, उदाहरण के लिए। यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना के एक शोधकर्ता महामारी विशेषज्ञ जेनिस विलियम्स के 2000 के एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों को गुस्सा अक्सर आता है उनमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।


रैन्सर के मुकाबलों के कारण गुस्सा खून में एड्रेनालाईन का स्राव करता है, दिल की धड़कन को तेज करता है और तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली को बाधित करता है। उच्च तनाव वाले लोगों में शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया होना आम बात है।

2? आप अपने पूर्व को याद न करने की भरपूर कोशिश करेंगे

रिश्ता भले ही खूबसूरत रहा हो, लेकिन आपको याद रखना होगा कि यह खत्म हो चुका है। किसी भी कारण से, आप जो कुछ भी हैं, आप अब एक साथ नहीं हैं और यह उन कारणों पर जाने के लायक नहीं है जिनके कारण ब्रेकअप हुआ, या रिश्ते के अच्छे समय भी। यह सब केवल आपको अधिक पीड़ित करेगा।

उन गतिविधियों से खुद को विचलित करें जो आपको अपनी दिनचर्या से बाहर ले जाती हैं और थोड़ी देर के लिए उन जगहों से बचें जिनसे आप एक साथ चलते थे। यदि आप अभी तक फ़ोटो और उपहारों का निपटान नहीं करना चाहते हैं, तो उन्हें देखने से बचने के लिए उन्हें एक बॉक्स में रखें। समय के साथ और थोड़ा व्यक्तिगत प्रयास, आप अंततः भूल जाएंगे, वास्तव में।


3? आप आंतरिक शांति की तलाश करेंगे

उन गतिविधियों में सहायता लें जो आपको आराम दें। पढ़ना, घूमना, दोस्तों के साथ घूमना, फिल्मों में जाना या प्रियजनों को रात के खाने के लिए आमंत्रित करना, सभी कार्यक्रमों के उदाहरण हैं जो अंत में विलाप किए बिना अकेलेपन से बचने के लिए कार्यक्रम हैं। यदि ब्रेकअप बहुत दर्दनाक रहा है और आपको इसे खत्म करने में कठिनाई होती है, तो आप एक चिकित्सक से मदद लेना चाह सकते हैं, जैसे कि एक चिकित्सक।

4 तू बदनामी नहीं करेगा

बेशक, इच्छा सभी सड़े हुए लोगों को फैलाने की है। वहाँ से बाहर लड़का है, लेकिन यह एक परिपक्व रवैया नहीं है और इससे भी अधिक समस्याएं हो सकती हैं। एक या दो दोस्तों को चुनें और अलग होने के तुरंत बाद उन्हें छोड़ दें। अब से, मामला खत्म हो गया है।

दोस्तों के काम पर या काम पर इस विषय पर टिप्पणी करने से बचें। अपने आप को अपने पूर्व के जूते में रखो? आप शायद नहीं चाहेंगे कि वह आपके बारे में बुरी बातें करे।

5? आप पैसे के लिए नहीं लड़ेंगे

उदाहरण के लिए, दंपति के बच्चे हैं, अलगाव में पेंशन चर्चा शामिल होगी। यदि वे एक साथ रहते हैं, तो इन पंक्तियों के साथ सामान या कुछ का विभाजन होना चाहिए। इसके अलावा, पैसे या वस्तुओं और फर्नीचर पर लड़ने से बचें। यह सोचें कि आपके द्वारा अपने रिश्ते से दूर की जाने वाली हर चीज उसे याद रखने का एक कम कारण होगी।

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