समर ऑपरेशन कॉन्सर्टिना प्रभाव को ट्रिगर कर सकता है

गर्मियों के आगमन के साथ, हम गर्मी, छुट्टियों, समुद्र तट और, परिणामस्वरूप, पीछे और पेट के बाहर, छोटी पोशाक और बिकनी में आते हैं। कुछ के लिए क्या स्वाभाविक है, दूसरों के लिए यह एक अराजकता है क्योंकि वजन वांछित से ऊपर है। समय के खिलाफ दौड़ शुरू होती है, सभी जनवरी के बहुत करीब होने के बाद।

इसलिए कई महिलाएं विभिन्न रणनीतियों का सहारा लेती हैं तेजी से वजन कम करें। हालांकि, उनमें से अधिकांश का अस्थायी प्रभाव पड़ता है, जो गर्मियों के बाद सभी खोए हुए वजन को फिर से प्राप्त करता है। जैसा कि हम immediacy की उम्र में रहते हैं, हम अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए कभी योजना नहीं बनाते हैं, हम यह सब अभी चाहते हैं, और वजन अलग नहीं है।

लेकिन मेरे पास कुछ बुरी खबरें हैं, वजन कम करना सबसे अच्छा तरीका है कि वह पतली बनी रहे, इसके विपरीत, एक्टेनेशन प्रभाव को बनाए रखते हुए वजन को फिर से बढ़ाने का सबसे तेज़ तरीका है।

हम पर्याप्त जानकारी के बिना अवास्तविक और बलिदान मूल्यों का निर्धारण करते हैं, जो शरीर को रोककर इस हमले का जवाब देता है वजन में कमी.

हम एक ऐसे देश में रहते हैं, जहां दुबले शरीर की सराहना की जाती है और हम एक लक्ष्य के रूप में उपयोग करने के लिए उचित और स्वस्थ होने के संदर्भ को खो देते हैं। की तलाश में पतला वजन, हमें वास्तविक मापदंडों की साजिश करने के लिए याद रखने की आवश्यकता है, अन्य कारकों के बीच उम्र, ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए, जो निर्धारित कर सकते हैं या नहीं वजन में कमी.

यह प्रक्रिया कई लोगों में निराशा, आक्रोश पैदा करती है, लेकिन अगर हम एक सर्वेक्षण करने जा रहे हैं, तो हम पाएंगे कि इस आबादी के अधिकांश भाग में, एक कुशल पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना योजनाएं संचालित की जा रही हैं, जिससे कॉन्सर्टिना प्रभाव और बहुत बड़ा हतोत्साह होता है।

भावनाओं के बारे में धारणा की कमी प्रक्रिया को काफी हद तक निर्धारित करती है, क्योंकि शरीर की देखभाल करने का मतलब यह भी है कि हम जो महसूस करते हैं, उसे देखते हुए हमें अपने लक्ष्य का पीछा करने में मदद मिलती है, और हमें उन्हें तोड़फोड़ करने के लिए भी प्रेरित कर सकती है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि हमारी सीमाएँ हैं, कि हम इस प्रक्रिया में पड़ गए हैं, लेकिन इस परियोजना को प्रभावी बनाने के लिए हम उठ सकते हैं, जारी रख सकते हैं और मदद ले सकते हैं। शायद अगली गर्मियों में आप वांछित वजन पर हो सकते हैं, और जीत की भावना का आनंद लेते हुए, पूरे साल इसे बनाए रखने में सक्षम हैं।

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