स्टिकर और च्यूइंग गम धूम्रपान के खिलाफ प्रभावी नहीं हो सकता है

सिगरेट को पीछे छोड़ना सबसे कठिन व्यसनों में से एक है। 2012 में स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी विजीटल (जोखिम सर्वेक्षणों की निगरानी और क्रोनिक बीमारियों के लिए संरक्षण, टेलीफोन सर्वेक्षण द्वारा सुरक्षा) के अनुसार, ब्राजील की आबादी का लगभग 14.8% तंबाकू की आदत को बनाए रखता है। परिणाम वर्ष 2011 का उल्लेख करते हैं, जब सर्वेक्षण आयोजित किया गया था, और आश्चर्य की बात थी, क्योंकि यह 2006 में माप शुरू होने के बाद पहली बार है, कि यह प्रतिशत 15% से नीचे है। धूम्रपान करने वालों की संख्या में यह गिरावट साबित करती है कि लोग वास्तव में धूम्रपान की बीमारियों के बारे में चिंतित हैं, हालांकि छोड़ने हमेशा सरल नहीं होता है।

नशे की लत से निपटने के लिए, मुख्य बात इच्छाशक्ति है, लेकिन उपयोगकर्ता के लिए योगदान करने के लिए कुछ उपचारों की सिफारिश की जा सकती है। व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श और समूह चिकित्सा उपचार के उदाहरण हैं जो व्यक्ति को नशे की लत को समझने और उसे बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करने के लिए संकेतित हैं।

बदले में, एक महत्वपूर्ण परिणाम लाने के लिए निरंतर उपयोग के वादे के लिए गम और चिपकने वाले चबाने, निकोटीन के लिए शरीर की आवश्यकता पर सीधे अभिनय करते हैं। ये उत्पाद सैद्धांतिक रूप से सिगरेट की जगह लेते हैं क्योंकि वे शरीर के लिए निकोटीन पुनःपूर्ति के रूप में कार्य करते हैं, लालसा को रोकते हैं और जिससे लत को ठीक करने में योगदान होता है। धूम्रपान करने वालों के इलाज के लिए यह लगभग सही और व्यापक समाधान है, लेकिन मैसाचुसेट्स, संयुक्त राज्य अमेरिका के नए शोध से पता चलता है कि चिपकने और चबाने वाले गम वास्तव में प्रभावी नहीं हैं।

क्या शोधकर्ताओं ने दस साल तक पालन किया? 2000 और 2010 के बीच - 1,916 लोग। उनमें से, 787 ने हाल ही में धूम्रपान छोड़ने का दावा किया। हर दो साल में, स्वयंसेवकों के साथ पैच और गम के उपयोग के बारे में जानकारी इकट्ठा करने के लिए एक साक्षात्कार आयोजित किया गया था, नशे की लत से वापसी की अवधि और अंततः रिलेपेस।

प्रत्येक चरण में, लगभग एक तिहाई प्रतिभागियों में कुछ प्रकार की रिलैप्स थीं, उन लोगों के बीच कोई अंतर नहीं था जिन्होंने ऐसा किया और जो निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पादों का उपयोग नहीं करते थे। जाहिरा तौर पर, स्वयंसेवक जो विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना अपने दम पर इन उत्पादों का उपयोग करते थे, उनके पतन की संभावना दोगुनी थी।

धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए उत्पादों का अक्सर परीक्षण किया जाता है और अक्सर उन लोगों में सकारात्मक परिणाम होते हैं जो डिटॉक्स करने लगे हैं। संक्षेप में अल्पकालिक अध्ययन में इन लाभों के लिए, कई उपचार पैच, च्युइंग गम और अन्य उत्पादों के उपयोग की सलाह देते हैं। इन परीक्षणों से हाल के शोधों में अंतर यह है कि इसने लंबे समय तक रोगियों का पालन किया, जिससे उनके परिणाम भिन्न हो गए।

इन परिणामों के लिए स्पष्टीकरण यह है कि निकोटीन की भरपाई अल्पावधि में लत के लिए विकल्प के रूप में कार्य करता है, लेकिन लंबी अवधि में relapses पर अंकुश लगाने में असमर्थ हैं। जो डॉक्टर और मनोचिकित्सक सलाह देते हैं, उनके लिए जो एक बार और सभी के लिए लत छोड़ना चाहते हैं, वह यह है कि रिलेपेस के खिलाफ बहुत सारी इच्छाशक्ति और दृढ़ता है। परिवार और दोस्तों का समर्थन, साथ ही एक विशेषज्ञ? एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के रूप में - यह भी महत्वपूर्ण है।

धूम्रपान कैसे छोड़ें? वैज्ञानिक तरीके || डॉ। अंकित चंद्र || कैसे धूम्रपान छोड़ने के लिए (हिन्दी) (अप्रैल 2024)