अगर आपको लगता है कि पारंपरिक जिमनास्टिक कक्षाएं बहुत नीरस हैं, तो ध्यान रखें कि कुछ नया जो जिम पर हमला कर रहा है, उसमें छात्रों को बंद रखने के लिए सब कुछ है। विशेष रूप से महिलाओं पर केंद्रित, कामुक जिमनास्टिक्स कामुकता के साथ शारीरिक गतिविधि को जोड़ती है, आत्मसम्मान को बढ़ाती है और छात्रों को अपने स्वयं के शरीर को बेहतर ढंग से समझती है।
यह नए प्रकार का जिम विभिन्न गतिविधियों को बढ़ाता है, विभिन्न अभ्यासों को मिलाता है जो आंदोलनों के साथ स्त्रीत्व और विराम का पता लगाता है, महिला अभी भी कैलोरी जलाती है।
कामुक जिम्नास्टिक कैसे किया जाता है?
सेंसुअल जिम्नास्टिक व्यायाम उन लोगों से होता है जो फिटनेस में सुधार करते हैं, शरीर की जागरूकता, लचीलेपन और खिंचाव पर काम करते हैं, शारीरिक व्यायाम जैसे कि पोल या कुर्सी नृत्य, फर्श और दीवार के प्रदर्शन को प्रोत्साहित करते हैं। सभी कामुक और लयबद्ध आंदोलनों के साथ किया।
वहाँ भी pompoarismo कक्षाएं हैं, एक सहस्राब्दी तकनीक जिसमें योनि की मांसपेशियों को सिकोड़ना और आराम करना शामिल है, मूत्र असंयम जैसी बीमारियों को रोकता है और एच के समय में इसका आनंद लिया जा सकता है। विवाहित महिलाओं के लिए, कामुक जिम्नास्टिक रिश्ते को तोड़ने और तोड़ने के लिए महान हो सकता है। दिनचर्या। एकल लोगों के लिए, यह अधिक आकर्षक बनने के लिए एक उपकरण के रूप में काम कर सकता है।
शरीर के आकार में सुधार के अलावा, कामुक जिम्नास्टिक एक महिला को अपनी मोहक शक्ति को खोजने में मदद करता है जिस तरह से वह अपने शरीर को स्थानांतरित करती है, अपने हाथों और हाथों, मुद्राओं और मुस्कुराहट जैसे विवरणों को स्थानांतरित करती है।
कामुक जिम्नास्टिक की पहली कक्षाओं में कामुकता के साथ शारीरिक प्रतिरोध को समेटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ ही समय में इसका लटका होना संभव है। इसके अलावा, व्यायाम से पहले वार्म-अप अपरिहार्य है, क्योंकि यह एक सहज गतिविधि है क्योंकि अंतर के साथ सामान्य जिम्नास्टिक यह है कि सब कुछ महिला शरीर की संवेदनशीलता को बनाए रखते हुए किया जाता है।
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