सेना चाय: इसके लाभ, स्लिमिंग प्रभाव और विरोधाभासों को जानें

मध्य पूर्व, अफ्रीका और एशिया के अर्ध-शुष्क क्षेत्रों के लिए, प्राचीन लोगों द्वारा औषधीय दवा के रूप में सेन्ना पौधे का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है।

वास्तव में, इसमें फाइटोथेरेपिक गुण होते हैं, और इसकी चाय, भूरे रंग में, फीकी सुगंध और कड़वा स्वाद के साथ, इसकी रेचक और स्लिमिंग प्रभाव के लिए बहुत मांग की जाती है, साइन की उपस्थिति के कारण।

क्या है सेन्ना चाय?

और सेन्ना चाय के रेचक प्रभाव के अलावा, पीने के लिए कोई अन्य लाभ हैं? इसे नीचे देखें।

कब्ज से लड़ना

जैसा कि पहले ही कहा जा चुका है, सेना की चाय की रेचक शक्ति के कारण इसकी मांग होने के सबसे बड़े कारणों में से एक है। संयंत्र न केवल बृहदान्त्र की मांसपेशियों को उत्तेजित करने में मदद करता है, बल्कि एंथ्राक्विनोनिक डेरिवेटिव भी है जो कब्ज से राहत देता है। यह साइन एसिड ए और बी नामक रसायनों के कारण होता है, जो आंत्र समारोह को उत्तेजित करता है।

प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट सुविधाएँ

सिन के अलावा, सेन्ना के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स और ग्लाइकोसाइड्स भी शामिल हैं, जो अन्य सक्रिय अवयवों में हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट हमारे शरीर में अत्यधिक महत्व रखते हैं क्योंकि वे पुराने रोगों को शरीर में होने से रोकते हैं।

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कार्य किया है detox

यह चाय एक पेय के रूप में उपयोग के लिए भी बढ़िया है। detox, जो विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट के शरीर को साफ करता है। चूंकि यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, सेन्ना चाय तरल पदार्थों की रिहाई को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त लवण, वसा और जल संचय को हटाता है, जिससे शरीर में सूजन होती है।

सूजन को रोकता है

दिलचस्प बात यह है कि इस चाय का उपयोग सिरदर्द और जोड़ों और ऊतकों की सूजन जैसी भड़काऊ समस्याओं के लिए एक वैकल्पिक उपचार के रूप में किया जाता है।

ओसारे के रूप में कार्य करता है

सेन्ना चाय के लिए एक और उपयोग वर्मीकाइड के रूप में होता है, क्योंकि चाय में पाए जाने वाले कुछ यौगिकों में एंटीपैरसिटिक प्रभाव होता है, जो परजीवी और आंतों के कीड़े को समाप्त करने में मदद करता है।

इस चाय के लाभ न केवल आंतों के वनस्पतियों के संतुलन में योगदान करते हैं। यह शरीर के अन्य कार्यों के लिए बहुत ही अनुकूल गुण ला सकता है, साथ ही साथ। यह बहुत लायक है!

सेना चाय वजन कम?

वैसे भी, उन बिंदुओं में से एक जो उन लोगों का ध्यान आकर्षित करते हैं जो कुछ पाउंड खोना चाहते हैं: क्या सेन्ना चाय वास्तव में अपना वजन कम करती है?

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यह चाय आंतों से पानी और वसा के अवशोषण को समाप्त करती है, वसा के संचय को रोकती है और उन महिलाओं की सूजन को कम करती है जो बहुत सारे तरल पदार्थ बरकरार रखती हैं।

इसमें ग्लाइकोसाइड्स भी होते हैं, पदार्थ जो आंत्र समारोह में सुधार करते हैं और वसा और कैलोरी के अवशोषण को कम करते हैं। स्पष्टीकरण इस तथ्य में निहित है कि सेना चाय आंतों को अधिक तीव्रता से कार्य करती है, खाद्य पदार्थों को तेजी से संसाधित करती है।

सेना की चाय कैसे बनाये और पीये

अब जब आप इसके लाभों को जान गए हैं, तो क्या आपने अपनी सेना की चाय बनाने पर विचार किया है? बस नीचे दिए गए नुस्खा का पालन करें।

सामग्री

• सूखे सेन्ना पत्तियां
• पानी
• चीनी या स्वीटनर (वैकल्पिक)

तैयारी

1. आपको सबसे पहले सूखे पत्तों का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर पानी में डालना होगा;
2. पानी को उबालने के बाद, 5 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर गर्मी बंद करें;
3. फिर एक और 5 मिनट के लिए जलसेक को हिलाएं और उस समय के बाद तरल पदार्थ को तनाव दें;
4. यदि आवश्यक हो तो अपनी पसंद की चीनी या स्वीटनर से मीठा करें और चाय पीने के लिए तैयार है।

याद रखें कि सेन्ना चाय में मजबूत रेचक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं, और इसे एक दिन में कई दिनों तक पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, यह सोने से ठीक पहले इसका सेवन करने के लिए वैध है, क्योंकि इसका प्रभाव प्रकट होने में 6 से 12 घंटे लगते हैं, जागने पर दिखाई देते हैं।

खपत अलर्ट

यह सब कहने के बावजूद, सेन्ना चाय के सेवन के लिए कुछ देखभाल की आवश्यकता होती है।

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यह पेय लोगों के कुछ समूहों के लिए इंगित नहीं किया गया है, ठीक है क्योंकि यह आंत्र के गहन कामकाज को प्रभावित करता है। इसलिए, मासिक धर्म की अवधि पर गर्भवती महिलाओं और महिलाओं को इससे बचना चाहिए क्योंकि इससे ऐंठन हो सकती है।

एपेंडिसाइटिस या किडनी, लीवर या हार्ट फेल्योर की समस्या वाले लोगों को भी सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि ज्यादा चाय के इस्तेमाल से रक्त में पोटेशियम और कैल्शियम का स्तर कम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोरी, कार्डियक अतालता और दस्त हो सकता है।14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, बुजुर्गों और आंतों की संवेदनशीलता वाले लोगों को भी उपयोग से बचना चाहिए।

पहली बार पदार्थों का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना याद रखें। लेकिन उचित देखभाल करने और इसे ज़्यादा न करने से, सेन्ना चाय स्वस्थ रहने की सहयोगी हो सकती है।

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