मेंहदी का तेल: जानिए इसके अद्भुत फायदे और उपयोग

यह अब तक नहीं है कि आवश्यक तेलों को सामान्य रूप से महान स्वास्थ्य सहयोगी दिखाया जाता है। उदाहरण के लिए, मेंहदी को ग्रह पर सबसे अमीर आवश्यक तेलों में से एक माना जाता है, और इसका उपयोग प्राचीन काल से पाक व्यंजनों, धार्मिक अनुष्ठानों और प्राकृतिक चिकित्सा में किया जाता है।

हालांकि, वर्षों में, इसकी लोकप्रियता केवल बढ़ी है; और आजकल, यह त्वचा और बालों की देखभाल में भी एक बहुत महत्वपूर्ण घटक बन गया है, पॉलियो एडसन रीस जैकब नेटो के अनुसार, हर्बलिस्ट और जेनिथ समूह के प्रोफेसर।

एक ब्यूटीशियन और कॉस्मेटोलॉजिस्ट रोजेली सिकीरा बताती हैं कि मेंहदी का तेल एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और सौंदर्य और स्वास्थ्य पर विभिन्न तरीकों से कार्य करता है।

इस अद्भुत तेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और यह कैसे लाभ प्रदान करता है? नीचे दिए गए विशेषज्ञ सुझावों की जाँच करें।

रोजमेरी तेल के 11 अद्भुत फायदे

ध्यान दें कि मेंहदी तेल के अधिकांश उपयोगों के लिए, इसे पानी या बेस तेल के साथ पतला होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसे एक केंद्रित रूप में निकाला जाता है और इसे केवल कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। सबसे प्रसिद्ध बेस ऑयल में से कुछ एवोकाडो, जैतून का तेल, नारियल तेल, प्रिमरोज़ और मैकडामिया नट्स हैं।

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दौनी तेल का उपयोग करने के फायदे और इसका उपयोग कैसे करें:

1. मस्तिष्क को उत्तेजना

जैकब नेटो बताते हैं कि अरोमाथेरेपी में, मस्तिष्क को उत्तेजित करने, स्मृति और मानसिक स्पष्टता में सुधार करने के लिए मेंहदी के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

कैसे उपयोग करें: आप एक कप में पानी उबाल सकते हैं, रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें ड्रिप कर सकते हैं और दिन में कई बार गहरी सांस ले सकते हैं। एक और टिप एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला में उपयोग करने के लिए है।

2. वायुमार्ग में सुधार

सांस की समस्याओं के इलाज में मेंहदी के तेल के लाभों का व्यापक रूप से शोध और समर्थन किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल को गर्म करने से गले की भीड़, सांस की एलर्जी, सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत मिलती है।

कैसे उपयोग करें: एक कप में पानी उबालें, रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें अंदर डालें और दिन में सुगंध को गहराई से साँस लें। ठंड और फ्लू के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए, आप हर तीन घंटे में छाती और गले के तेल की एक या दो बूंदों की मालिश भी कर सकते हैं।

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3. कम झुर्रियाँ और समग्र त्वचा में सुधार

जैकब नेटो टिप्पणी करते हैं कि दौनी तेल के लाभ त्वचा को मॉइस्चराइजिंग से लेकर कोलेजन विकास को प्रोत्साहित करने और मुक्त कणों से लड़ने में शामिल हैं। "ऐसा इसलिए है क्योंकि मेंहदी में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति मुक्त कणों से होने वाले नुकसान का मुकाबला करने में मदद करती है (जो बदले में, त्वचा के समर्थन से समझौता करती है, जिससे झुर्रियां, झाइयां, धब्बा और सामान्य त्वचा उम्र बढ़ने का कारण बनता है)," वे कहते हैं।

रोज़ेली बताती है कि मेंहदी का तेल एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है, जो कि: इसकी सुगंध संवेदी त्वचा में प्रवेश करती है और तंत्रिका अंत को आराम करने में मदद करती है, एसिटाइलकोलाइन जारी करती है, जो एक पदार्थ है जो त्वचा की रक्षा में मदद करता है। "और नतीजा यह है कि यह झुर्रियों और ठीक लाइनों को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से तनाव, तनाव और थकान के कारण होता है," वे कहते हैं।

ब्यूटीशियन और कॉस्मेटोलॉजिस्ट यह भी बताते हैं कि भूमध्यसागरीय में मेंहदी के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लोगों की त्वचा सुंदर होती है और वे सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह त्वचा को मजबूत बनाने, सौर विकिरण के खिलाफ प्रतिरोध देने में मदद करता है ?, वह कहते हैं।

कैसे उपयोग करें: पानी या बेस ऑयल में मेंहदी का तेल मिलाएं, चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें और मालिश करें। फिर गर्म पानी से भीगे कपड़े से अतिरिक्त पोंछ लें।

4. मामूली घाव, जलन और यहां तक ​​कि मुँहासे का उपचार

त्वचा पर बैक्टीरिया, कवक और वायरस को मारने से, मामूली घाव, जलन और यहां तक ​​कि मुँहासे को ठीक करते समय मेंहदी का तेल एक महान सहयोगी हो सकता है।

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कैसे उपयोग करें: तेल को पानी या बेस ऑइल में मिलाएं, प्रभावित जगह पर सावधानी से रगड़ें और मालिश करें। फिर एक नम कपड़े (गर्म पानी में) के साथ अतिरिक्त पोंछ लें। वैसे लोग जिनकी त्वचा तैलीय है, उन्हें इस प्रकार के घरेलू उपचार से सावधान रहना चाहिए। और चेहरे पर इस या अन्य तेल का उपयोग करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, इस प्रकार स्थिति बिगड़ने से बचना चाहिए।

5. रक्त परिसंचरण में वृद्धि और धारीदार और सेल्युलाईट की कमी हुई

रोज़ेली बताती हैं कि दौनी तेल परिसंचरण के लिए भी बहुत अच्छा है और इस प्रकार खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को कम करने में मदद करता है।

जैकब नेटो पुष्ट करता है कि, इस अर्थ में, दौनी तेल मांसपेशियों में दर्द के अलावा मांसपेशियों में ऐंठन का इलाज करने में भी मदद कर सकता है।

कैसे उपयोग करें: हर्बलिस्ट की टिप नियमित रूप से प्रभावित क्षेत्रों में बेस तेल (नारियल तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल) में पतला कुछ मेंहदी तेल की मालिश करने के लिए है।

5. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना

जैकब नेटो बताते हैं कि जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के साथ, दौनी तेल विशेष रूप से उच्च तापमान भिन्नता के समय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है।

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कैसे उपयोग करें: रोजेली बताती हैं कि विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, क्योंकि यह विषहरण के लिए भी काम करता है, तेल को लिम्फ नोड्स में मालिश करना चाहिए। एक अन्य विकल्प एक रोज़मेरी तेल स्नान का पालन करना है, जो तनाव को कम करने में मदद करेगा और इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करेगा।

6. सिरदर्द से लड़ना

रोज़ेली बताती हैं कि चूंकि यह एक बहुत ही सुगंधित तेल है, इसलिए रोज़मेरी तेल का उपयोग सिरदर्द के खिलाफ किया जा सकता है।

कैसे उपयोग करें: अपनी हथेलियों पर दो बूंदें रगड़ें, उन्हें अपने चेहरे के सामने रखें और गहरी सांस लें। फिर एक गोल आकार में मंदिरों की मालिश करें, विशेषज्ञ को सलाह दें।

7. बेहतर पाचन

जैकब नेटो बताते हैं कि अपच (पेट फूलना, पेट में दर्द, कब्ज, सूजन) के लक्षणों से राहत के लिए मेंहदी के तेल का उपयोग (बाह्य रूप से) किया जा सकता है।

कैसे उपयोग करें: हर्बलिस्ट रोजमेरी तेल को बेस ऑयल के साथ मिलाकर पेट क्षेत्र की मालिश करने की सलाह देते हैं। तुम भी पानी में इस तेल की कुछ बूँदें का उपयोग करके स्नान कर सकते हैं।

8. मालिश, स्नान के बाद मॉइस्चराइजिंग और ताज़ा त्वचा स्पर्श

रोजमेरी तेल, पानी या बेस तेल से पतला, स्नान करने के बाद शरीर की त्वचा को मॉइस्चराइज करने और एक ताज़ा स्पर्श देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह भी शरीर की मालिश में इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे उपयोग करें: रोजेली ने दो बूंदों (पहले से पतला तेल) को बाहों में रखने का निर्देश दिया, प्रत्येक पैर में दो और इस प्रकार, पूरे शरीर को पास करने के लिए। रोजमेरी तेल मालिश बाओबाब जैसे अन्य तेलों के साथ मिलाया जाना चाहिए? एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए का स्रोत (त्वचा, बालों और नाखूनों को मजबूत करने के लिए अच्छा है) तिल का तेल और अंगूर के बीज का तेल। आदर्श तेलों के उपयोग को अलग-अलग करना है, क्योंकि इसलिए त्वचा पर जाने वाले विटामिन भी भिन्न होते हैं?, बताते हैं।

9. बालों के स्वास्थ्य और सौंदर्य में महत्वपूर्ण सहायता

बालों को मेंहदी के तेल से होने वाले लाभ आश्चर्यजनक हैं ट्राइसोलॉजी और हेयर थेरेपी में विशेषज्ञता वाले जैव रासायनिक फार्मासिस्ट मार्सेला बुचैम और स्टूडियो तेज में हेयर स्पा डिजाइन करने के लिए जिम्मेदार बताते हैं कि इस तेल में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, हीलिंग और एंटी-डैंड्रफ गुण होते हैं। "तो यह खोपड़ी में परिसंचरण को काम करने के लिए उंगलियों की मालिश में उपयोग किया जाता है," वे कहते हैं।

एक अन्य क्रिया यह है कि यह तेल तेल से लड़ता है इसलिए यह रूसी के लिए बहुत प्रभावी है। लेकिन यह उल्लेखनीय है कि, वे जो कहते हैं, उसके विपरीत, यह बालों को रंग वापस नहीं करता है और न ही सफेद बालों की उपस्थिति को रोकता है?, विशेषज्ञ बताते हैं।

कैसे उपयोग करें: बालों के लिए मेंहदी के तेल के लाभों का आनंद लेने के लिए, मार्सेला हफ्ते में एक बार या हर 15 दिनों में बाल धोने से पहले कुछ बूंदों का उपयोग करने की सलाह देती है, खोपड़ी पर एक उंगलियों की मालिश करती है। फिर सिर्फ शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

10. मौखिक स्वच्छता में सहयोगी

जैकब नेटो बताते हैं कि अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण, दौनी तेल दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है, और अच्छी सांस में योगदान कर सकता है।

कैसे उपयोग करें: हर्बलिस्ट का ओरिएंटेशन रोज़मेरी तेल की लगभग 20 बूंदों के साथ एक कप पानी मिलाना और माउथवॉश बनाना है। हालांकि, वास्तव में प्रभावी परिणामों के लिए, आदर्श हमेशा एक दंत चिकित्सक के मार्गदर्शन के लिए होता है।

11. घर की देखभाल में सहायता

जैकब नेटो बताते हैं कि मच्छरों और अन्य कीड़ों को पीछे हटाने के लिए मेंहदी के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह वाणिज्यिक वातावरण के स्वादों को भी बदल सकता है।

"और फिर भी, अपने जीवाणुरोधी, ऐंटिफंगल और एंटीसेप्टिक कार्रवाई के कारण, तेल को सामान्य रूप से साफ सतहों में पानी में जोड़ा जा सकता है," हर्बलिस्ट कहते हैं।

कैसे उपयोग करें: याकूब नेटो बनाने की सलाह देता है? घरेलू विकर्षक? रोजमेरी ऑयल, पेपरमिंट ऑयल और लौंग के तेल की 10 बूंदें पानी के साथ मिलाएं। फिर, जब वातावरण में कीड़े हों तो बस स्प्रे करें। सतहों को साफ करने के लिए, टिप को मेंहदी, सफेद सिरका और पानी की 12 बूंदों को एक स्प्रे बोतल में मिलाना है।

कई लाभों के बावजूद, दौनी के तेल का उपयोग अधिमानतः एक पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, ताकि वास्तव में, इसके लाभों का आनंद लिया जा सके और उत्पाद किसी भी स्वास्थ्य जोखिम का सामना न करें।

अपने घर का बना रोज़मेरी तेल बनाने के लिए कैसे

याकूब नेटो टिप्पणी करता है कि मेंहदी तेल आसानी से घर पर बनाया जा सकता है:

• एक ग्लास जार में सूखे दौनी के दो चम्मच तक रखें;
• एक बेस तेल जोड़ें;
• कैप और धीरे से हिलाएं, फिर बोतल को लगभग दो सप्ताह तक गर्म, अंधेरी जगह पर रखें।
• इस समय के बाद, तनाव और तेल को कांच की बोतल में लौटा दें।

लेकिन अगर आप पसंद करते हैं, तो आप स्वास्थ्य खाद्य भंडार और यहां तक ​​कि इंटरनेट पर बिक्री के लिए मेंहदी का तेल पा सकते हैं।

देखभाल और मतभेद

ब्यूटीशियन रोज़ेली बताती हैं कि रोज़मेरी तेल को इस्तेमाल से पहले पतला होना चाहिए। "शुद्ध आवश्यक तेलों के साथ बहुत सावधान रहें, क्योंकि उन्हें पानी से पतला होना चाहिए, क्योंकि यदि शुद्ध उपयोग किया जाता है, तो वे त्वचा को जला देते हैं," चेतावनी देते हैं।

हमेशा एक विश्वसनीय स्थान पर खरीदें, प्राकृतिक उत्पादों के लिए घर पर यह गारंटी है। अन्यथा, तेलों को पेट्रोलियम डेरिवेटिव के साथ मिलाया जा सकता है और यह तेल के गुणों से समझौता करता है?, ब्यूटीशियन को जोड़ता है।

बच्चों, गर्भवती और / या नर्सिंग महिलाओं को मेंहदी के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

अंत में, यह हमेशा याद रखने योग्य है कि, कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के बावजूद, यह पेशेवर मार्गदर्शन के बाद ही दौनी तेल का उपयोग करने के लिए आदर्श है।

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