चेहरे की मालिश यह अपने लाभों के लिए प्रसिद्ध है क्योंकि यह थकावट के पहलू को शांत करने में मदद करता है, आंखों की सूजन को समाप्त करता है और निश्चित रूप से, मौसम के प्रभाव को नरम करता है, जिससे यह कायाकल्प हो जाता है। का रहस्य कायाकल्प चेहरे की मालिश इन फेस-स्टैम्पिंग निशानों में से किसी को केवल हल्के स्पर्श के साथ उल्टा करना है, जिससे हम कहते हैं चेहरे का लसीका जल निकासी.
चेहरे के लसीका जल निकासी के साथ, रक्त परिसंचरण सक्रिय होता है, त्वचा से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है और इसकी उम्र बढ़ने को रोकता है। यह मुँहासे उपचार के पूरक के रूप में भी संकेत दिया जाता है क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों को detoxify और शांत करने में मदद करता है। काले घेरे और पफनेस बैग को भिगोता है। थका हुआ पहलू को नरम करके मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है। कैसे करें? कायाकल्प चेहरे की मालिशत्वचा को ऑक्सीजन देता है और इसे मजबूत बनाता है, यहां तक कि ठीक लाइनों, झुर्रियों को कम करने और तुरंत त्वचा में सुधार करने में सक्षम है।
कायाकल्प चेहरे की मालिश व्यायाम चेहरे की मांसपेशियों और घर पर सबसे अच्छा काम किया जा सकता है
जानिए चेहरे की मसाज करने की एक्सरसाइज
तीन सेकंड के लिए अपनी आंखों को चौड़ा करें और फिर आराम करें। झुर्रियों को रोकने के लिए, अपना हाथ अपने माथे पर रखें।
अपने मुँह ajar, पाउट के साथ, फिर अपने होंठों को अंदर डालें और मुस्कुराएं। प्रत्येक आंदोलन को तीन सेकंड के लिए करें।
मुस्कुराएं और अपनी तर्जनी और मध्यमाओं के साथ, अपने मुंह के कोने को खींचें और उठाएं। फिर, उसी उंगलियों के साथ, अपने माथे को ऊपर धक्का दें।
चरण-दर-चरण कायाकल्प चेहरे की मालिश
- दोनों हाथों को गर्दन के किनारे पर रखें और अपनी उंगलियों को नीचे की ओर खिसकाएं, इससे इस क्षेत्र को खींचने और आराम करने में मदद मिलती है।
- अपने मुंह के कोने पर, अपनी उंगलियों को (अपने अंगूठे को छोड़कर) और अपनी उंगलियों से अपने कान की ओर वैकल्पिक दबाव डालें।
- आंख क्षेत्र को साफ करने के लिए, अपनी मध्य उंगली और रिलीज के साथ अंदर के कोने को दबाएं। भौंहों और तर्जनी अंगुलियों से आइब्रो क्षेत्र पर शुरुआत से अंत तक मालिश करें।
- ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने के लिए, अपनी उंगलियों को भौं के बीच से माथे पर टी तक स्लाइड करें।
- अपनी तर्जनी और अंगूठे के साथ, मध्य और होंठों की रूपरेखा को चुटकी में लें।
के प्रत्येक आंदोलन कायाकल्प चेहरे की मालिश तीन बार दोहराया जाना चाहिए।
How to Massage Face - चेहरे की मालिश कैसे करें (अप्रैल 2024)
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