प्रसवोत्तर अवसाद: मनोवैज्ञानिक लक्षण, कारण और उपचार बताते हैं

बच्चे का जन्म माँ और परिवार द्वारा मनाया जाने वाला एक कार्यक्रम है, यह कई योजनाएं बनाने का समय है। लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है जिस तरह से ज्यादातर लोग सोचते हैं। ये प्रसवोत्तर अवसाद के मामले हैं, जहां, छोटे के आगमन के कुछ समय बाद, खुशी उदासी, खालीपन और चिंता की भावना को जन्म देती है।

मनोवैज्ञानिक लुसियाना रोचा, मातृ एवं शिशु ब्रह्मांड के विशेषज्ञ और टोंस दा मेटरनिड कार्यक्रम के लेखक बताते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद किसी भी अवसादग्रस्त एपिसोड की विशेषता है जो गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद होता है।

उनके अनुसार, एक उदास माँ के बच्चों के लिए सबसे बड़ा जोखिम न्यूरोकोग्निटिव और साइकोमोटर विकास से संबंधित हैं। ये ऐसे बच्चे हैं जो कम उत्तेजना प्राप्त करते हैं और इसलिए, उनके विकास में महत्वपूर्ण देरी होती है। उन्हें भविष्य में अवसादग्रस्तता के लक्षण विकसित करने और सीखने की कमी होने का भी अधिक खतरा है।


लेकिन मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि वे इस पूरी स्थिति के लिए मां को दोष देते हैं और न्याय करते हैं। “मुझे पता है कि प्रसवोत्तर अवसाद अभी भी कुछ गलत धारणाओं का कारण बनता है, जैसे कि उदास महिला अपने बच्चे की देखभाल करने में असमर्थ थी या अपनी जान जोखिम में डालकर उसे मां के रूप में अयोग्य घोषित कर दिया। ये सभी मान्यताएं मिथकों पर आधारित हैं। एक महिला को अपने बच्चे की अकेले देखभाल करने में कुछ कठिनाई हो सकती है, लेकिन वास्तव में किसी भी महिला को अकेले अपने बच्चे की देखभाल नहीं करनी चाहिए। इसके अलावा, केवल सबसे गंभीर मामलों में जीवन-धमकी होती है, चाहे वह मां या बच्चे की हो? सामान्य तौर पर, इन मामलों को स्पॉट करना और स्वीकार करना आसान होता है, जिन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। और किसी भी माँ को अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए अयोग्य घोषित नहीं किया जाना चाहिए, अगर वह उसके होश में नहीं है। दूसरी माँ से बेहतर या बुरा माँ कोई नहीं है। यह स्पष्ट होना चाहिए। क्या बीमार माँ को देखभाल की आवश्यकता होती है ताकि वह अपने और अपने बच्चों के लिए बनी रह सके ?, मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण क्या हैं?

कुछ सामान्य विशेषताएं यह महसूस करने में मदद कर सकती हैं कि एक महिला को प्रसवोत्तर अवसाद है। मैं अक्सर कहता हूं कि प्रसवोत्तर अवसाद में तीन विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ होती हैं जिनमें विभेदित ध्यान की आवश्यकता होती है: वह महिला जो शिशु की देखभाल नहीं कर सकती है, जो इतनी असहाय और इतनी असहाय महसूस करती है कि वह उसकी रक्षा करने के लिए उसके करीब नहीं आना पसंद करती है; इस मामले के विपरीत, जो वह महिला है जो बच्चे को ओवरप्रोटेक्ट करती है और मानती है कि केवल वह अपनी जरूरतों को समझने और उनसे मिलने में सक्षम है, पिता सहित किसी के भी साथ संपर्क को रोकने; और तीसरा, जो कि सबसे आम और सबसे मुश्किल है, जैसा कि यह एक मध्यम आधार है, वह महिला जो बच्चे की देखभाल करती है, जैसा कि उसे स्पष्ट रूप से करना चाहिए, लेकिन अच्छा महसूस नहीं होता है और अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं? लुसियाना रोचा बताते हैं। । इन फ़्रेमों के भीतर, मुख्य लक्षण हैं:

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उदास मूड: लगातार उदासी, यहां तक ​​कि बिना किसी स्पष्ट कारण के। हालांकि यह ठीक है, महिला अच्छी तरह से, खुश या शांतिपूर्ण महसूस नहीं करती है। यह हर समय या अधिकतर समय अभिभूत, तनावग्रस्त, चिंतित और दुखी रहने जैसा है।

निराशा: आत्मा की कमी, गतिविधियों को पूरा करने के लिए ऊर्जा की कमी, यहां तक ​​कि सबसे सरल और सबसे साधारण, या जो सामान्य या पहले से रुचि रखते थे।

आनंद की हानि: अब उन गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है जो आप पहले रुचि रखते थे, न कि संतुष्ट या संतुष्ट। यह वही करता है जो आवश्यक है और क्योंकि यह केवल आवश्यक है, दायित्वों को पूरा करता है।


थकान: लगातार थकान और ऊर्जा की कमी महसूस करना। थोड़ी सी कोशिश में, वह बहुत थक गई है। थकावट की भावना सीधे किए गए प्रयास के आनुपातिक नहीं है।

एकाग्रता की कमी: आपके पास कम से कम समय के लिए केंद्रित या केंद्रित रहने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है।

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नींद और भूख संबंधी विकार: अक्सर अनिद्रा और अत्यधिक नींद की सूचना दी जाती है। दिन में सोते हैं और रात में अनिद्रा। भूख भी आम तौर पर भोजन में रुचि की कमी से प्रभावित होती है, लेकिन इसके विपरीत भी हो सकता है।

लेकिन विशेषज्ञ के अनुसार, इन लक्षणों को पहचानना मुश्किल है क्योंकि वे इस चरण की मनोदशा के समान हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद के कारण और जोखिम कारक

समस्या गर्भावस्था के दौरान खुद को प्रकट कर सकती है, खासकर आखिरी तिमाही में। लेकिन विशेषज्ञ के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद के लिए सबसे अधिक जोखिम चोटियों में हैं: प्रसव के 30/40 दिन बाद; तीसरा महीना; छठा महीना और एक साल?

लुसियाना यह भी बताते हैं कि, शोध के अनुसार, प्रसवोत्तर अवसाद के कारण बहुक्रियाशील होते हैं। यही है, वे शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कारकों को शामिल करते हैं। इसके अलावा, हम यह भी जानते हैं कि उच्चतर अपेक्षा, बच्चे के साथ आदर्शता जितनी अधिक होगी, अवसाद का खतरा उतना ही अधिक होगा। सामान्य कारणों में से हैं:

  • प्रसवोत्तर अवधि में हार्मोन का तेजी से गिरावट;
  • मातृत्व और प्रसवोत्तर से जुड़ी उच्च उम्मीदें;
  • गर्भावस्था के दौरान अवसाद, अवसादग्रस्तता या चिंताजनक प्रकरण का व्यक्तिगत इतिहास;
  • अत्यधिक वांछित गर्भावस्था या कृत्रिम गर्भाधान या आईवीएफ जैसे उपचार की आवश्यकता;
  • सामाजिक समर्थन विफल? अपर्याप्त या खराब समर्थन नेटवर्क;
  • प्रसूति संबंधी जटिलताओं और / या समय से पहले जन्म;
  • मां के साथ यौन दुर्व्यवहार या परस्पर विरोधी संबंध का इतिहास;
  • वैवाहिक रिश्ते में टकराव;
  • अवांछित गर्भावस्था;
  • कम आत्म सम्मान।

लेकिन प्रसवोत्तर उदासी को अवसाद से अलग करना महत्वपूर्ण है। यह शामिल लक्षणों और भावनाओं के समय और तीव्रता के अनुसार बदलता रहता है। • अवसाद में, असहायता और विकलांगता की भावना बहुत आम है। प्रसवोत्तर उदासी में, सबसे आम भावना विचित्रता है। यह उदासी 15 या 20 दिनों तक रहती है और स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाती है। प्रसवोत्तर अवसाद उसके बाद आता है और हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक लुसियाना रोचा कहते हैं।

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प्रसवोत्तर अवसाद का इलाज कैसे करें

जैसे ही महिला या साथी को पता चलता है कि कुछ लाइन से बाहर है, मदद मांगी जानी चाहिए। "किसी भी समय मदद के लिए पूछने का एक क्षण है, भले ही यह सिर्फ दुःखद उदासी है, आखिरकार, प्रसवोत्तर अवधि का यह चरण बेहद दर्दनाक, नाजुक और कभी-कभी अकेला होता है, लेकिन यह हमेशा उस तरह से नहीं होता है। इसके अलावा, जितनी जल्दी मदद मांगी जाती है, उतनी ही जल्दी बीमारी के निवारण की संभावना और उपचार की सफलता की अधिक संभावना होती है; पेशेवर बताते हैं।

अक्सर पहला पेशेवर जो मातृ अवसाद की पहचान करता है या अविश्वास करता है, प्रसूति या बाल रोग विशेषज्ञ है। वे मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक दोनों का उल्लेख करते हैं, जो निदान करने के लिए प्रशिक्षित पेशेवर हैं।

उपचार प्रत्येक प्रकार के अवसाद के लिए अलग-अलग हैं। सबसे हल्का, मध्यम, गंभीर और गंभीर है। बाद के दो मामलों में संयुक्त मनोवैज्ञानिक और मनोरोग अनुवर्ती की आवश्यकता होती है। मध्यम मामले पर निर्भर करता है। हल्के अवसाद वाली अधिकांश महिलाओं के लिए, मनोचिकित्सा पर्याप्त है।

जब दवाओं की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि स्तनपान कराने वाली महिला को बच्चे को जोखिम के बिना इलाज किया जा सकता है। कई दवाएं हैं जो स्तनपान के साथ पूरी तरह से संगत हैं, जिसमें मांग पर स्तनपान शामिल है। हालांकि, ऐसे मामलों में, उसे एक मनोचिकित्सक के साथ रहने की आवश्यकता होती है, जो गर्भावस्था-पुष्ठीय चक्र और बाल विकास को अच्छी तरह से समझती है, या एक अच्छा बाल रोग विशेषज्ञ है जो उसके उपचार का समर्थन करता है और संकेतित दवाओं के साथ मनोचिकित्सक को सलाह देता है। यह माताओं के पहियों, मनोचिकित्सा (व्यक्तिगत, परिवार या समूह), शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार में भाग लेने के लिए भी बहुत प्रभावी है, बताते हैं।

उपचार की औसत अवधि भी प्रत्येक मामले के लिए भिन्न होती है। हल्के लोगों में, यह केवल छह महीने तक रह सकता है। सबसे गंभीर में, तीन साल या उससे भी अधिक। • एक बार इलाज के बाद, लक्षणों के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। कोई भी वापसी संकेत, हालांकि छोटा है, जितनी जल्दी हो सके मूल्यांकन की आवश्यकता है। अन्यथा, जीवन सामान्य रूप से चलता है?, वे कहते हैं।

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प्रसवोत्तर अवसाद को कैसे रोकें?

मनोवैज्ञानिक लुसियाना बताते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद को रोकना संभव है, विशेषकर उन महिलाओं में जो जीवन के किसी भी बिंदु पर, किसी भी लक्षण का उल्लेख करती हैं। ऐसी परियोजनाएं हैं, जैसे कि मनोवैज्ञानिक प्रसव पूर्व कार्यक्रम या भावनात्मक जन्मपूर्व कार्यक्रम, जो गर्भावस्था, प्रसव, प्रसूति, साथी के बारे में उम्मीदों, योजना और वास्तविकताओं को संबोधित करने के लिए एक अंतःविषय टीम के समर्थन के साथ मनोवैज्ञानिक समर्थन प्रदान करते हैं। और परिवार

यह विचार है कि महिला को मातृत्व के व्यायाम और बच्चे के आगमन के लिए तैयार करना है, जो कि उनकी क्षमता और संभावित कठिनाइयों से निहित सभी परिवर्तनों का काम कर रहा है।

बच्चे के जन्म के बाद परिवार और करीबी लोगों का समर्थन भी महत्वपूर्ण है। परिवार के लिए पहला सुझाव धैर्य है। दूसरा, प्रेम। इस महिला को परिवार द्वारा प्यार, सम्मान और स्वागत करने की आवश्यकता है। इस समय निर्णय मदद नहीं करते हैं। शुल्क, भी, नहीं?, समाप्त होता है।

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