फेजोलमाइन, स्लिमिंग व्हाइट बीन प्रोटीन

स्लिमर बॉडी की तलाश में कई महिलाएँ उपचार और विकल्प की तलाश में पीड़ित हैं। लेकिन सही आहार अक्सर संसाधित उत्पादों की तुलना में एक महिला के स्वास्थ्य और सौंदर्य की जरूरतों पर अधिक सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

चरणोलीन ए के उपयोग के लाभ

फेज़ोलमाइन ए एक ग्लाइकोप्रोटीन है जो सफेद बीन्स में मौजूद होता है जो वजन घटाने में योगदान देता है। इस प्रोटीन में ऐसे गुण होते हैं जो कार्बोहाइड्रेट पाचन को बाधित करते हैं और हमारे शरीर द्वारा शर्करा के अवशोषण को कम करते हैं, इस प्रकार यह उन लोगों के लिए एक महान सहयोगी है जो अधिक वजन वाले हैं या कुछ पाउंड कम करने की आवश्यकता है।

यह भी माना जाता है कि डायबिटीज की रोकथाम के लिए सफेद बीन का अर्क भी जिम्मेदार है। इसे देखते हुए, अधिक वजन वाले और मधुमेह वाले लोगों के भोजन में सफेद बीन्स को शामिल करने की व्यापक रूप से सिफारिश की जाती है।

इन लाभों के अलावा, बीन्स खाने से अक्सर प्रत्येक भोजन के साथ तृप्ति में योगदान होता है, जिससे व्यक्ति कम खा सकता है। बीन्स आंतों के नियमित कामकाज में भी योगदान करते हैं क्योंकि उनके पास बड़ी मात्रा में फाइबर होता है।

ब्राजील में, सफेद बीन्स को सलाद के रूप में सबसे लोकप्रिय रूप से खाया जाता है। हालांकि, यह केवल आटे के रूप में कच्चे खपत होने पर वजन कम करने में मदद करता है। नतीजतन, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि फेजोलिनमाइन ए को घोलकर वजन घटाने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए इस आटे को कैसे तैयार किया जाए।

सफेद सेम का आटा कैसे तैयार किया जाए

आदर्श रूप से हमेशा आटे के छोटे हिस्से तैयार करते हैं ताकि यह खराब न हो, नुस्खा देखें:

1. 250 ग्राम सफेद बीन्स लें;
2. बहते पानी के नीचे सेम के हिस्से को अच्छी तरह से धोएं;
3. बीन्स को एक कागज तौलिया पर या धूप में सूखने दें (ओवन में सुखाने की प्रक्रिया नहीं की जानी चाहिए);
4. बीन्स को फूड प्रोसेसर में पीसें या रखें;
5. सफेद सेम का आटा छलनी में पास करें;
6. इसे गमले में स्टोर करें।

वजन कम करने के लिए सफेद सेम के आटे का उपयोग कैसे करें

सफेद बीन का आटा हमेशा भोजन से आधा घंटा पहले खाना चाहिए। एक कप पानी में 1 टीस्पून मैदा डालें, मिलाएँ और पी जाएँ। इस आटे को अधिक मत करो क्योंकि साइड इफेक्ट्स में दस्त और पेट फूलना शामिल है और फेजोलैमाइन ए के प्रभाव को नहीं बढ़ाते हैं।

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