परिपूर्ण शरीर: क्या यह वास्तव में मौजूद है?

यदि आपके पास इस क्षण में, अपने स्वयं के भौतिक रूपों को खींचने की शक्ति है, तो आप किस शरीर के प्रकार का चयन करेंगे: मोटे पैर, बट और बड़े स्तन? या एक झुकाव के लिए, इतने सारे घटता के बिना? आखिर वह कौन सी "परफेक्ट बॉडी" है जिसकी तलाश इतनी सारी महिलाएं आज कर रही हैं?

कुछ लोग निश्चित रूप से पहला विकल्प चुनेंगे; दूसरे को निर्णय लेने में कोई संदेह नहीं होगा। लेकिन अलग-अलग दृश्य यह दिखाने के लिए काम करेंगे कि सौंदर्य का एक भी मानक नहीं है जो यूनानियों और ट्रोजन को अपील करता है, लेकिन विभिन्न दृष्टिकोण।

हालाँकि, यह भी एक तथ्य है कि, आजकल के बारे में बहुत कुछ कहा जाता है? और यह विचार पुरुषों और महिलाओं के बीच एक निरंतर चिंता का विषय रहा है।

मनोवैज्ञानिक लुसियाना कोटका, ओबेसिटी एंड ईटिंग डिसऑर्डर के विशेषज्ञ और हेल्थ एंड प्लेजर एंड स्लिम स्टोमैच बनाम फैट थिंकिंग के साथ पुस्तक ha स्लिम बिहेवियर ’के सह-लेखक, बताते हैं कि? सही शरीर की विजय? यह कई लोगों के लिए एक सपना रहा है क्योंकि यह स्वास्थ्य, शक्ति, स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, आत्मसम्मान बढ़ाता है और खुशी की झूठी भावना भी देता है। "लोग अपने शरीर से बहुत असंतुष्ट हैं, इसलिए वे उस लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीके के रूप में शारीरिक गतिविधि और आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं," वे कहते हैं।

पेशेवर के अनुसार, यह चिंता सुंदरता के पर्याय के रूप में स्लिम और / या मजबूत शरीर के प्रकटीकरण के कारण अधिक से अधिक बढ़ रही है। "यह एक समस्या है जो हम कुछ समय से सामना कर रहे हैं और लगता है कि जल्द ही कभी भी बदलने के लिए नहीं है, इसी तरह के ध्यान के साथ अन्य कंपनियों के बीच, कबूतर जैसे अभियान, महिलाओं की वास्तविक सुंदरता दिखा रहे हैं," वे बताते हैं।

यह कितना स्वस्थ है?

यह सामान्य ज्ञान है कि बेहतर स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए अच्छा पोषण और शारीरिक गतिविधि में निवेश करना मौलिक है। लेकिन किसी व्यक्ति का एकमात्र लक्ष्य शरीर को जीतना कब होता है? बहुमत से माना जाता है? पूरी तरह से, इन दोनों कारकों का मिलन दूसरे तरीके से हो सकता है।

इसका कारण यह है कि कई लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता किए बिना अपने मेनू पर और / या सनक आहार से चिपके रहते हैं। एक पेशेवर से परामर्श के बिना पूरक का उपयोग करने पर कुछ शर्त; जबकि अन्य लोगों को भी अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए दवाओं की मदद लेनी पड़ती है।

इस अर्थ में, यह सवाल बना हुआ है: परफेक्ट बॉडी की खोज किस हद तक है? क्या यह स्वस्थ है?

लुसियाना कोटका बताती हैं कि स्वस्थ संतुलन हमेशा बना रहता है। "हम एक स्वस्थ आहार का चयन कर सकते हैं, शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य की तलाश के लिए संतुलित तरीके से," वे बताते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सही शरीर के लिए खोज? यह नकारात्मक होने लगता है जब व्यक्ति का ध्यान बस इस पर होता है: वे केवल बाहर काम करने के बारे में सोचते हैं, विषय पर रीडिंग की तलाश करते हैं और सुंदर शरीर तक पहुंचने के लिए संसाधनों के चारों ओर सब कुछ घूमता है।

भोजन के बारे में, लुसियाना बताते हैं कि ऑर्थोरेक्सिया है, जो स्वस्थ भोजन की तलाश में कट्टरपंथ से उत्पन्न एक विकृति है। यह तब होता है जब व्यक्ति अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता के बारे में जुनूनी हो जाता है, और यहां तक ​​कि कुपोषण की तस्वीर भी हो सकती है।

भोजन की पसंद के साथ यह जुनून, समय के साथ, खाद्य पदार्थों की सूची को बढ़ाता है जब तक कि वह किसी भी ऐसे भोजन को नहीं खाता है जो कड़ाई से चुना नहीं गया है, जिसे मूल नहीं जाना जाता है या वह खुद खेती करता है? "सब कुछ है कि लोग उपभोग करेंगे मापा और मूल्यांकन किया है, कैलोरी, पोषक तत्व, विटामिन, क्योंकि वे जुनूनी रूप से सोचते हैं कि वे हर समय क्या खाएंगे," वे कहते हैं।

detriments

ऊपर वर्णित विकृति विज्ञान के अलावा, परफेक्ट माने जाने वाले शरीर के लिए अत्यधिक खोज गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर कर सकती है, न कि अन्य खाने के विकारों का उल्लेख करने के लिए, जिनके लिए कठिन और बहु-चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

लेकिन जोखिम वहाँ नहीं रुकते। लुसियाना कोताका बताते हैं कि एक संपूर्ण शरीर को प्राप्त करने के लिए यह चिंता कई स्थितियों को पैदा कर सकती है जो संबंधित व्यक्ति, उनके परिवार और सामाजिक जीवन को जटिल बनाती हैं। • यह सामाजिक जीवन से तनाव और यहां तक ​​कि वापसी भी पैदा कर सकता है। आम तौर पर, जब व्यक्ति केवल इस खोज पर ध्यान केंद्रित करता है, तो वह एक ही लक्ष्य वाले लोगों के साथ सहयोगी होता है, जो इस सह-अस्तित्व को और भी कठिन बना देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ध्यान केवल सुंदर होना है और फिर अन्य स्थितियों में रुचि खोना है, वह बताते हैं।

स्वीकार

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि एक परिपूर्ण शरीर को प्राप्त करने के लिए अत्यधिक चिंता प्रश्न में व्यक्ति के स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकती है। इसके अलावा, यह सिर्फ एक भ्रामक विचार है, क्योंकि यह मौजूद नहीं है? और कभी मौजूद नहीं होगा? एक एकल शरीर प्रकार को आदर्श माना जाता है।और सुंदरता, भी, राय का विषय है।

यह आवश्यक है, हाँ, यह है कि व्यक्ति एक स्वस्थ आहार का पालन करता है और शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होता है, लेकिन सबसे पहले, अपने स्वास्थ्य को लाभ की तलाश करता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि वह अपने शरीर के बारे में, अपनी उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस करे। लेकिन ऐसा होने के लिए, उसे यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि वह अपनी विशेषताओं के साथ एक अद्वितीय व्यक्ति है, जो अन्य लोगों के भौतिक रूपों के साथ किसी भी तुलना को बेकार और निरर्थक बनाता है।

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