मोटापा: जानिए कारण, जोखिम, निदान और उपचार

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो बच्चों सहित दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इसके बारे में बात करना लगातार आवश्यक होता जा रहा है, क्योंकि दुर्भाग्य से इसके बारे में अभी भी बहुत गलत जानकारी है, और बहुत से लोग सोचते हैं कि मोटापा केवल एक "अतिव्यापी" सुविधा है।

कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ जुलियाना पिज़िस्टेमा ने जोर दिया कि मोटापा एक पुरानी और बहुक्रियाशील बीमारी है, जो कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के बीच एक जटिल बातचीत है। आज की जीवनशैली के साथ, जहां लोग समय के खिलाफ दौड़ लगाते हैं, अस्वास्थ्यकर (और तेज) खाने को स्थान मिला है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि व्यक्ति कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठे रहते हैं। यह सब तनाव, नींद के कुछ घंटों, धूम्रपान और आनुवांशिक कारकों से जुड़ा हुआ है?, बताते हैं।

नीचे आपको मोटापे के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ मिलेगा: रोग के लिए निदान, कारण, विभिन्न प्रकारों का वर्गीकरण, जोखिम कारक और उपचार।


मोटापे के प्रमुख कारण

UNIFESP / EPM के मोटापे पर जोर देने के साथ एंडोक्राइनोलॉजी में एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मास्टर ऑफ टेक्नोलॉजी एंड हेल्थ केयर, और पीएचडी इन एंडोक्रिनोलॉजी में गियोवन्ना कारपेंटी बताते हैं कि मोटापे के कारण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं और इसमें आनुवांशिक, पर्यावरण, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक शामिल हैं। इस अर्थ में, निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है:

अंतर्ग्रहण और जली हुई कैलोरी के बीच असंतुलन: यह आमतौर पर शारीरिक गतिविधि की कमी से जुड़े कई कैलोरी खाद्य पदार्थों के घूस के साथ एक आहार के कारण होता है।

यह भी पढ़ें: अपने खाना पकाने की आदतों को बदलने और स्वस्थ भोजन तैयार करने के 14 टिप्स


आनुवंशिक प्रवृत्ति: वजन बढ़ने के लिए व्यक्तियों की अधिक संभावना है। जैसा कि गियोवाना चाहते हैं, अन्य लोगों की तुलना में कम चयापचय दर वाले लोग हैं। यह दैनिक कैलोरी खर्च में बाधा डालता है और शरीर द्वारा प्राप्त और जलाए गए कैलोरी के असंतुलन में योगदान देता है।

आसीन जीवन शैली: बहुत से लोगों को व्यायाम करना मुश्किल लगता है, और काम और / या आदत के लिए भी, वे घंटों कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं, दिन भर में बहुत कम चलते हैं।

खाद्य आपूर्ति और हानिकारक सामाजिक आदतें: आज की जीवनशैली में, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों और / या फास्ट फूड की आपूर्ति बहुत बड़ी है, और खाने या पीने के लिए बाहर जाना है? दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ भी समाज में निहित हैं, जो कैलोरी और हानिकारक तत्वों से समृद्ध गरीब आहार की सुविधा देता है।


तनाव: एक व्यस्त दिनचर्या के साथ, आज की समाज जो माँग करता है, कुछ घंटों की नींद, जीवन के सभी क्षेत्रों में समझौता करता है, अन्य कारकों के बीच, कई लोग तनावग्रस्त हैं? यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बीच वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

ये केवल कुछ संभावित कारण हैं और यह उल्लेखनीय है कि, ज्यादातर मामलों में, वे जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, कई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाते हैं; सप्ताह के दौरान कुछ घंटों की नींद के साथ तीव्र दिनचर्या होती है; और, इसे बंद करने के लिए, क्या आपको समय नहीं मिलता है और / या व्यायाम करने का मन करता है? यह सब जुड़ा हुआ है, वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

यह भी पढ़े: 10 ऐसे खाद्य पदार्थ जो पोषण विशेषज्ञ आपको खाना पसंद नहीं करेंगे

निदान और मोटापे के प्रकार

जुलियाना बताती हैं कि मोटापे का निदान एंथ्रोपोमेट्रिक असेसमेंट (बीएमआई, स्किनफोल्ड, सर्कमफेरेंस और बायोइम्पिडेंस) के माध्यम से किया जाता है।

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) को परिभाषित किया जाएगा यदि रोगी अधिक वजन वाला है, ग्रेड I मोटापा, ग्रेड II मोटापा या रुग्ण मोटापा, जैसा कि कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ द्वारा समझाया गया है:

  • अधिक वजन: बीएमआई 25? 29.9
  • मोटापा ग्रेड I: बीएमआई 30? 34.9
  • मोटापा ग्रेड II: बीएमआई 35? 39.9
  • रुग्ण मोटापा: 40 से अधिक बी.एम.आई.

"यह याद करते हुए कि किसी व्यक्ति को मोटे के रूप में वर्गीकृत करने के लिए, सभी मानवशास्त्रीय आकलन का विश्लेषण किया जाना चाहिए," जुलियाना कहते हैं।

रोग जोखिम

जुलियाना बताती हैं कि मोटापा कई स्वास्थ्य जोखिम ला सकता है, जैसे:

  • टाइप 2 मधुमेह;
  • उच्च रक्तचाप,
  • हृदय संबंधी समस्याएं;
  • घनास्त्रता;
  • lymphedema;
  • सेल्युलाईट;
  • यूरिक एसिड में वृद्धि;
  • संयुक्त समस्याएं;
  • बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल;
  • एपनिया;
  • अवसाद;
  • बाँझपन;
  • मासिक धर्म संबंधी विकार;
  • जठरांत्र संबंधी विकार;
  • हेपेटिक स्टीटोसिस (यकृत में वसा);
  • पित्ताशय की पथरी;
  • हर्निया;
  • कैंसर;
  • गुर्दे की कमी

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि, कई लोग सोचते हैं कि मोटापा एक सौंदर्य समस्या नहीं है, लेकिन एक बीमारी जो गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है और इसलिए इसका इलाज किया जाना चाहिए।

यह भी पढ़ें: 13 नुस्खे बिना स्वस्थ जीवन के

मोटापा का इलाज

मोटापे के लिए उपचार की आवश्यकता होती है और सबसे बढ़कर, व्यवहार में वास्तविक परिवर्तन होते हैं। जानिए इस संबंध में इस्तेमाल की जाने वाली मुख्य विधियाँ:

भोजन की सुविधा

यह व्यक्ति को उनके खाने और रहने की आदतों के बारे में फिर से शिक्षित करने के लिए प्रदान करता है और इस तरह बिना किसी और प्रक्रिया के वजन कम करता है। इस संबंध में शारीरिक गतिविधि का अभ्यास भी आवश्यक है। गियोवन्ना बताते हैं कि सभी मामलों में आहार पुनर्वास का संकेत दिया गया है। • अधिक वजन के मामले में, किसी अन्य संबंधित बीमारी के बिना, केवल आहार पुनर्वास का संकेत दिया जाता है। मोटापे या अधिक वजन से जुड़ी बीमारियों के मामलों में, दवा उपचार भी आवश्यक है?, बताते हैं।

बेरिएट्रिक सर्जरी

जुलिआना स्पष्ट करता है कि बेरिएट्रिक सर्जरी उन व्यक्तियों में इंगित की जाती है जिनके पास बीएमआई 40 किलोग्राम / एम 2 से अधिक है और उनमें कॉरामबिडिटीज जैसे मधुमेह 2, एपनिया, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, आदि हैं। • सर्जरी शुरू करने की प्रक्रिया नाजुक है और कुछ मामलों में समय लगता है। एक बहु-विषयक टीम (पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और सर्जन) के साथ निरंतर और पूर्ण अनुवर्ती की आवश्यकता होती है, जहां प्रत्येक पेशेवर को प्रक्रिया को निष्पादित करने के लिए फिट होना चाहिए (या नहीं)।

इंट्रागास्ट्रिक गुब्बारा

यह वजन घटाने में सहायता के लिए अस्थायी रूप से उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया है। एंडोस्कोपी द्वारा लगाए गए, यह गुब्बारा पेट के निचले हिस्से के विकृति का कारण बनता है, तृप्ति को उत्तेजित करता है। यह बीएमआई 50 ​​(अधिक वजन) वाले रोगियों के लिए पूर्व संकेत दिया जा सकता है जो नैदानिक ​​उपचार और अनुवर्ती पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस कोच के साथ अपना वजन कम करने में असमर्थ थे। याद रखें कि यह एक सहायक प्रक्रिया है और सहयोगी के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली (आहार + शारीरिक गतिविधि) होनी चाहिए?, जुलियाना पर प्रकाश डालती है।

निदान के बाद, डॉक्टर रोगी को बताएगा कि कौन सा उपचार आपके लिए सबसे अच्छा है। वैसे भी, खाने से ईर्ष्या और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को अपनाना? जैसे व्यायाम करना, अच्छी नींद लेना, धूम्रपान न करना आदि। ? मोटापे से लड़ने की बात आती है।

यह भी पढ़ें: 24 वैज्ञानिक रूप से साबित वजन घटाने के उपाय

समूह और जोखिम कारक

पोषण विशेषज्ञ जुलियाना के अनुसार, मोटापे के लिए मुख्य जोखिम कारक हैं:

  • मधुमेह;
  • पारिवारिक इतिहास;
  • धूम्रपान;
  • शराब का अत्यधिक उपयोग;
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल;
  • उच्च रक्तचाप,
  • खाने की अपर्याप्त आदत;
  • लसीका प्रणाली की समस्याएं;
  • अत्यधिक तनाव;
  • शारीरिक निष्क्रियता;
  • चिंता,
  • रोग (वंशानुगत और / या हार्मोनल असंतुलन)।

जियोवाना बताते हैं कि कई कारक हैं जो मोटापे के विकास में योगदान करते हैं। हालांकि, वसा संचय दो अलग-अलग आदतों द्वारा उचित है: शारीरिक निष्क्रियता गरीब आहार के साथ मिलकर। हम कहते हैं कि उनके पास ख़राब आहार है, खासकर वे लोग जो शक्कर और कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देते हैं। अन्य महत्वपूर्ण कारक तनाव, चिंता, शराब का दुरुपयोग और कुछ प्रकार की दवा का उपयोग है?, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का निष्कर्ष निकालता है।

मोटापा निस्संदेह एक बीमारी है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यह बचपन में भी शुरू हो सकता है, इसलिए माता-पिता को इस संभावना के बारे में पता होना बहुत जरूरी है और अपने बच्चों के साथ घर पर स्वस्थ भोजन और रहने की आदतों को प्रोत्साहित करें।

फैटी लिवर के लक्षण, कारण, उपचार, इलाज, दवा जरुरी है इसे जानना (अगस्त 2022)


  • रोकथाम और उपचार
  • 1,230