नकारात्मक बेली: यह क्या है?

परफेक्ट और स्ट्रक्चरल बॉडी की तलाश महिलाओं को बिना किसी पर्सनल ट्रेनर की संगत के बिना डॉक्टरी सलाह और फिजिकल एक्सरसाइज के साथ डाइट की तलाश में ले जाती है। खराब आहार के साथ युग्मित ये दृष्टिकोण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

लेकिन अधिकांश महिलाओं द्वारा वांछित सिल्हूट तक पहुंचने के लिए, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के नए तरीके और वैकल्पिक तरीके उभर रहे हैं। समय का फैशन नकारात्मक पेट है।

हाल ही में एक मॉडल कैंडिस स्वानपोएल ने अपने ट्विटर अकाउंट पर एक तस्वीर पोस्ट की है, जहां वह अपने कूल्हे की हड्डियों और पसलियों की तुलना में पेट के साथ दिखाई देती है।


आदर्श माना जाने वाला सौंदर्य का मानक चिंताजनक हो जाता है और चिकित्सा जगत में प्रतिकूल विचारों को जन्म देता है। एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करने के लिए सब कुछ करना कितना स्वस्थ है

निजी प्रशिक्षक कामिलो सूजा के अनुसार, एक बार जब आप व्यायाम नहीं करते हैं और स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए ठीक से नहीं खाते हैं, तो प्रशिक्षण के लायक कुछ भी नहीं है।

लोगों को एक बार और सभी के लिए समझना होगा कि एक संपूर्ण शरीर एक स्वस्थ शरीर है। अगर यह स्वस्थ नहीं है तो क्या दुबले शरीर का कोई फायदा नहीं है? व्यक्तिगत स्पष्ट करता है।


नियमित परीक्षाओं के साथ सभी शारीरिक अभ्यासों को संयोजित करना भी आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि लोग दूसरों के बीच वसा, कोलेस्ट्रॉल जैसे सूचकांक का विश्लेषण करने के लिए रक्त खींचते हैं। इन सभी संगतियों के बाद एक स्वस्थ शरीर को परिभाषित करता है और हम इसे सही कह सकते हैं?

डॉक्टरों के अनुसार, मॉडल का पेट अत्यधिक पतलेपन के लिए माफी मांगता है और मांसपेशियों की वक्रता को उलटने की कोई संभावना नहीं है।

• महिलाओं को कभी भी फलों और सब्जियों को खाना बंद नहीं करना चाहिए और बिना डॉक्टरी सलाह के व्यायाम करना चाहिए। क्या आप भविष्य की बहुत गंभीर समस्याओं की तलाश कर रहे हैं?


शरीर को नुकसान पहुंचाने के अलावा, नकारात्मक पेट का बेलगाम पीछा मन में विकार पैदा कर सकता है।

• व्यक्ति इतना पतला होना चाहता है कि खाना-पीना छोड़ दे या जो खिलाया गया था उसे खत्म करने के लिए भी मजबूर कर दे। एनोरेक्सिया और बुलिमिया उत्पन्न हो सकता है?, कामिलो बताते हैं।

जिम में शुरुआत करने वालों के लिए, सचेत रहें: बहुत तेजी से वजन कम नहीं करना चाहते हैं।

“आप पहले से ही रात भर पाउंड के बिना रहना चाहते हैं या तो स्वस्थ नहीं है। जिम में व्यक्ति-उन्मुख पेशेवर को भी I.M.C की गणना करनी चाहिए। (बॉडी मास इंडेक्स); पर्सनल ट्रेनर को चेतावनी देता है।

लेकिन एक स्वस्थ और सौंदर्यपूर्ण सुंदर शरीर कैसे प्राप्त करें? कामिलो सुझाव देते हैं: • एक विश्वसनीय पेशेवर द्वारा नियंत्रित एली शारीरिक व्यायाम, एक पोषण-उन्मुख आहार खाने की कोशिश करें और स्वस्थ सोचें। सुंदर शरीर शरीर को अच्छी तरह से बनाए रखा जाता है और चयापचय की तारीख तक रहता है ?, व्यक्तिगत ट्रेनर का निष्कर्ष है।

भाई के प्रति नकारात्मक सोच वाले - इस विडियो को जरुर देखे || Day-07 Part-07 (दिसंबर 2021)


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