बड़ी पैर की समस्याओं को कम करने के लिए जानें

काम के पूरे दिन के बाद, उस मेगा पार्टी या खरीदारी के दिन भी, यह लगभग तय है कि आपके शरीर का पहला भाग जो प्रभाव भुगतेंगे, वह आपके पैरों का होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हमारे शरीर का पूरा भार उठाते हैं और हमेशा आवश्यक देखभाल प्राप्त नहीं करते हैं। पेशेवरों की मदद से, हमने चयन किया सबसे आम पैर की समस्या, उनके कारण और संकेतित उपचार।

एड़ी में दर्द होना

असहज ऊँची एड़ी के जूते अनुचित जूते पहनने या बहुत कठोर सतहों पर खेल खेलने के कारण हो सकता है। इन मामलों में, दर्द आमतौर पर आराम के बाद गायब हो जाता है। अगर ऐसा होता है, तो अपने जूते और गतिविधि के स्थान को देखें।


यदि दर्द बना रहता है तो चिकित्सा की तलाश करें क्योंकि यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है जैसे कि कॉलोसिटी, प्लांटर मौसा और प्लांटस अल्सर। एंचीट हॉस्पिटल (DF) के डर्मेटोलॉजिस्ट बारबरा उज़ेल का कहना है कि आर्थोपेडिक बीमारियों के कारण भी इस क्षेत्र में दर्द हो सकता है। "पहले यह आवश्यक है कि समस्या का सटीक निदान किया जाए और फिर उचित उपचार का प्रबंध किया जाए," वे बताते हैं।

दरारें

पैर में दरार आमतौर पर इस क्षेत्र के सूखने के कारण। बारबरा बताते हैं, "यूरिया, अमोनियम लैक्टेट और सेरामाइड्स पर आधारित दैनिक विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।" यह सामान्य है कि रजोनिवृत्ति के बाद दरारें भी महिलाओं को प्रभावित करती हैं या त्वचा की एलर्जी के कारण होती हैं। यदि जलयोजन के साथ भी समस्या बनी रहती है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।

दाद

mycoses वे आमतौर पर कवक के कारण होते हैं। सबसे आम dermatophytes कहा जाता है। Mycoses को अन्य लोगों, पालतू जानवरों या स्वयं पर्यावरण द्वारा प्रसारित किया जा सकता है। आदर्श रूप से, समस्या-विशिष्ट मलहम के साथ इलाज करें और स्नान के बाद हमेशा अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखा रखें।


छाल

पैरों का फड़कना यह एक सूजन के कारण हो सकता है और यह त्वचा के नवीकरण में तेजी लाएगा। इस मामले में त्वचाविज्ञान उपचार की सिफारिश की जाती है। मामूली छीलने के लिए, एक विशिष्ट पैर उत्पाद के साथ एक साप्ताहिक छूट का संकेत दिया जाता है। सेंटर फॉर स्टडीज एंड एप्लाइड कॉस्मेटोलॉजी (CECA-SP) के समन्वयक पाउला कार्वाल्हो बताते हैं, "क्रीम में केराटिन के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए एक मध्यम अनाज होना चाहिए, लेकिन त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है।"

बुलबुले

पैरों में छाले ये आमतौर पर जूते या जुर्राब के साथ त्वचा के घर्षण का परिणाम होते हैं। इनसे बचने के लिए आरामदायक और अच्छी फिटिंग वाले जूते पहनें। यदि फफोले फट नहीं गए हैं, तो उन्हें पट्टियों से सुरक्षित रखें और वे अपने आप ठीक हो जाएंगे। फट के मामले में एंटीसेप्टिक का उपयोग करें और एक पट्टी बनाएं।
• फफोले भी हो सकता है बुलबुल त्वचा रोगों की अभिव्यक्ति और आमतौर पर गंभीर हैं। लेकिन केवल त्वचा विशेषज्ञ उन्हें अंतर करने और उपचार का सुझाव देने में सक्षम है?, बारबरा निष्कर्ष निकाला है।

अप्रिय गंध (बदबूदार पैर)

इस समस्या से पीड़ित होने से बदतर कुछ भी नहीं है, लेकिन इसका एक समाधान है। अप्रिय गंध वे पसीने के टूटने, मोजे और जूतों में जमा हमारी त्वचा पर सामान्य बैक्टीरिया और कवक के कारण होते हैं। इस मामले में, तालक पाउडर के साथ स्वच्छता, एंटीपर्सपिरेंट पैर की देखभाल और हमेशा साफ मोजे पहनने की सिफारिश की जाती है।

अंत में, पाउला कार्वाल्हो खुशी और पैर की देखभाल के क्षण के लिए एक कीमती टिप देता है। • स्नान में एक एक्सफोलिएटर लागू करें, धीरे से कुछ मिनट के लिए पैरों की मालिश करें। कुल्ला करना। फिर बैठ जाओ और अपने पैरों को गर्म पानी में डाल दो, एक पैर स्कैंडल कर रहा है। कोई इसके लिए एक विशिष्ट साबुन का उपयोग कर भी सकता है और नहीं भी। पैरों को 5 मिनट तक भीगने दें। क्या फफोले थकावट से आराम और राहत की भावना देंगे? इसका आनंद लें।

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