क्या आपकी त्वचा सूखी या निर्जलित है? कैसे पता करें

क्या आपकी त्वचा छीलती रहती है, कभी-कभार बनावट होती है और कभी-कभी खुजली और जलन होती है? क्या आप मॉइस्चराइज़र, साबुन और यहां तक ​​कि सनस्क्रीन सहित विशिष्ट शुष्क त्वचा उत्पादों के एक शस्त्रागार का उपयोग करके रहते हैं, लेकिन कुछ भी काम नहीं करता है?

यदि आप इस स्थिति की पहचान करते हैं, तो हमारे पास एक रहस्योद्घाटन है: शायद आपकी त्वचा वास्तव में सूखी नहीं है? वास्तव में, वह निर्जलित हो सकती है।

समस्याएं समान हैं

दोनों सूखी और निर्जलित त्वचा में समान लक्षण होते हैं, जैसे कि जकड़न, छीलने, सफेद क्षेत्र, किसी न किसी बनावट, कोमलता और दरार।


एक और समानता शरीर के उन क्षेत्रों में है जो सूखने के लिए सबसे अधिक प्रवण हैं, जिनमें गाल, कोहनी, घुटने, पिंडली और पैर (विशेषकर एड़ी) शामिल हैं।

हालांकि, हालांकि वे समान तरीकों से प्रकट होते हैं, शुष्क त्वचा और निर्जलित त्वचा विभिन्न कारकों के कारण होती है, इसलिए उपचार भी प्रत्येक के लिए विशिष्ट होगा।

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शुष्क त्वचा को समझना

जब हम 'शुष्क त्वचा' के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब त्वचा के प्रकार से है? साथ ही सामान्य, मिश्रित और तैलीय त्वचा। इस मामले में, इसे सूखा माना जाता है क्योंकि यह थोड़ा सीबम का उत्पादन करता है, एक लक्षण जो एक आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण जन्म से हमारे साथ हो सकता है या जो कि बढ़ती उम्र के साथ उत्पन्न हो सकता है।

सीबम की यह कमी हाइड्रॉलिपिड फिल्म के गठन को बाधित करती है, पसीने के साथ मिश्रित तेल की एक पतली परत होती है जो त्वचा से पर्यावरण को पानी की हानि को रोकती है। इस प्रकार, भले ही त्वचा को पानी मिलता है, यह इस सुरक्षात्मक बाधा की कमी के कारण इन अणुओं को बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा।

नतीजतन, शुष्क त्वचा सुस्त दिखती है, और उम्र बढ़ने के संकेत (जैसे झुर्रियाँ और ठीक रेखाएं) पहले दिखाई देते हैं। इसके अलावा, यह सूजन और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होता है क्योंकि यह अवरोध विदेशी पदार्थों और सूक्ष्मजीवों से बचाने में उतना प्रभावी नहीं है।


यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बाहरी कारक, जैसे कि ग्रीस उत्पादों का उपयोग (जो प्राकृतिक होने पर भी कुछ लोगों को परेशान करता है, विशेष रूप से टी ज़ोन में) और कुछ दवाएं, स्थिति को बदतर बना सकती हैं या सामान्य त्वचा को सूखापन में बदल सकती हैं, यहां तक ​​कि अस्थायी रूप से भी। ।

निर्जलित त्वचा को समझना

सूखी त्वचा में क्या होता है, इसके विपरीत, निर्जलित त्वचा की विशेषता क्या है पानी की कम मात्रा, सीबम का अपर्याप्त उत्पादन नहीं? इतना है कि इस हालत के साथ लोगों को चिकनाई के लक्षण दिखा सकते हैं, जैसे कि टी ज़ोन में चमक, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स।

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इस प्रकार, निर्जलित त्वचा एक त्वचा का प्रकार नहीं है, बल्कि आमतौर पर अस्थायी स्थिति है जो इन कारणों से उत्पन्न हो सकती है:

  • शुष्क मौसम और तेज़ हवाओं जैसे पर्यावरणीय कारक;
  • अत्यधिक सूरज के संपर्क में
  • हीटिंग या एयर कंडीशनिंग उपकरण का लगातार उपयोग;
  • उच्च अल्कोहल टोनर्स, अपघर्षक लोशन और बहुत अम्लीय सौंदर्य प्रसाधनों के साथ या चिड़चिड़ी सामग्री के साथ अनुपयुक्त त्वचा उत्पादों का उपयोग;
  • स्नान और चेहरे धोने के दौरान बहुत अधिक पानी का तापमान;
  • अत्यधिक सफाई के कारण हाइड्रॉलिपिड फिल्म को हटाना;
  • धूम्रपान और शराब का सेवन;
  • अत्यधिक नमक का सेवन और उत्तेजक पेय जैसे कि कॉफी।

इस मामले में, सूखी त्वचा उत्पादों का उपयोग समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है या, अभी तक बदतर है, त्वचा को हाइड्रेटेड के बजाय बहुत तैलीय छोड़ दें, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्रों की उपस्थिति का पक्ष लें।

पिंच टेस्ट

यदि आप अभी भी इस बात को लेकर संशय में हैं कि आपकी त्वचा सूखने का कारण क्या है, तो एक बहुत ही सरल परीक्षण है जो आपकी मदद कर सकता है: बस अपने चेहरे को हल्का सा पिंच करें।

यदि त्वचा अपनी मूल स्थिति में लौटने के लिए धीमी है, तो यह निर्जलित है। यदि वह जल्दी वापस आती है, तो पानी की मात्रा सामान्य होती है और शायद उसके चेहरे पर सूखी त्वचा होती है।

इससे आप सबसे उपयुक्त उपचार चुन सकते हैं और समस्या को ठीक करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

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शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें

यदि आपकी समस्या अपर्याप्त तेल उत्पादन है, तो यह सूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए विशिष्ट उत्पादों में निवेश के लायक है। जब एक मॉइस्चराइज़र चुनते हैं, तो एक सघन, चिकना बनावट वाले लोगों के लिए विकल्प चुनें, जिसमें हाइड्रोलाइड फिल्म जैसे नियासिनमाइड, सेरामाइड्स और वनस्पति तेलों और बटर के संतुलन को बहाल करने में मदद करने के लिए कम और विनम्र तत्व होते हैं।

सफाई के लिए इस प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त गर्म पानी और तटस्थ पीएच साबुन का उपयोग करें। सनस्क्रीन के मामले में, क्रीम संस्करण आमतौर पर अधिक उपयुक्त होते हैं।

साथ ही, मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक हल्की एक्सफोलिएशन करना महत्वपूर्ण है और सक्रिय अवयवों को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति देता है। बस इसे ज़्यादा करने के लिए सावधान रहें, क्योंकि यह संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और सूखापन बढ़ा सकता है।

निर्जलित त्वचा की देखभाल कैसे करें

निर्जलित त्वचा को ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होती है जो पानी की मात्रा को फिर से भरने में मदद करते हैं, जैसे कि यूरिया, लैक्टेट और ग्लूकोसेंसरोल युक्त मॉइस्चराइज़र। यदि हां, तो क्या बनावट हल्का हो सकता है, जैसे कि द्रव या जेल-क्रीम? खासकर यदि आप तेलीयता करते हैं।

लेकिन इससे भी अधिक, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं, कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें (जो आपकी त्वचा को निर्जलित करते हैं) और मॉइस्चराइजिंग खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें जो अच्छे वसा में उच्च हों हरी पत्तियां (विशेष रूप से पालक और काले), एवोकैडो, सामन, अंडे, नट और बीज।

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याद रखें कि सूखी त्वचा और निर्जलित त्वचा एक साथ हो सकती है, इसलिए आपको अधिक गहन देखभाल या सौंदर्य प्रक्रियाओं जैसे लाल एलईडी लाइट थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। यदि इन युक्तियों का कुछ हफ्तों में कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो त्वचा विशेषज्ञ की तलाश अवश्य करें।

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