क्या यह एक व्यक्तिगत ट्रेनर को काम पर रखने के लायक है?

बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं, एक शारीरिक गतिविधि शुरू करना चाहते हैं, लेकिन क्योंकि वे पर्यावरण पसंद नहीं करते हैं या यहां तक ​​कि क्योंकि उनके पास जिम जाने का समय नहीं है, एक व्यक्तिगत ट्रेनर किराया इसका समाधान निकलता है।

काम पर रखने के लाभों में से एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक अभ्यास पर अनुवर्ती हैं, प्रशिक्षण जो आपकी प्रोफ़ाइल को फिट करता है, आपकी नियुक्तियों के अनुरूप कार्यक्रम और घर पर कक्षाएं लेने की संभावना है।


इसके अलावा, की प्रेरणा कोच जब घर में या बिल्डिंग जिम में अकेले काम करने के लिए उस आलस की थोड़ी मदद करें।

आपका प्रशिक्षक एक भौतिक मूल्यांकन कर सकता है और आपको परीक्षा और परीक्षण के लिए संदर्भित कर सकता है, लेकिन यदि आप पोषण में प्रशिक्षित नहीं हैं या चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक की सहायता के बिना चोट पुनर्वास पर काम नहीं कर रहे हैं, तो आप आहार निर्धारित नहीं कर सकते।

यदि आपके पास वित्तीय स्थितियां हैं एक व्यक्तिगत ट्रेनर किराया, यह अच्छी तरह से इसके लायक है, क्योंकि यह आपको एक पेशेवर का अतिरिक्त ध्यान और स्थायी कंपनी देगा, जो आपको अभ्यास के समय मार्गदर्शन करेंगे और हमेशा उन्हें सुधारेंगे ताकि आप अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस कर सकें।


महान परिणाम होने के लिए, आपको अनुशासन और सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है कोच के दिशा निर्देश, मुख्य रूप से अभ्यास के सही प्रदर्शन में।

अधिक टिप्स

जब एक व्यक्तिगत ट्रेनर को काम पर रखा जाता है, तो सुनिश्चित करें कि पेशेवर के पास शारीरिक शिक्षा में डिग्री है और वह क्षेत्रीय शिक्षा परिषद (सीआरईएफ) के साथ पंजीकृत है।

अकादमियों या छात्रों के माध्यम से अपने काम के बारे में संदर्भ लें। पेशेवर ऑफ़र में आपकी सुरक्षा और आत्मविश्वास के लिए यह महत्वपूर्ण है। याद रखें कि एक को चुनना अच्छा व्यक्तिगत ट्रेनर यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना एक डॉक्टर या दंत चिकित्सक और यह कि छात्र और शिक्षक के बीच एक अच्छा सामंजस्य होना चाहिए।

15 YEAR OLD CRIES OVER NOT GETTING $231,000 -- Dr Phil #2 (दिसंबर 2020)


  • फिटनेस
  • 1,230