आपको लगता है कि आप कभी भी उन कार्यों के लिए पर्याप्त नहीं हैं जो आप पर लगाए गए हैं, आप मानते हैं कि आपके द्वारा प्राप्त की गई तारीफ योग्य नहीं हैं, और आप सोचते हैं कि किसी भी क्षण आप पाएंगे कि आप वास्तव में एक घोटाले हैं। क्या आपने इनमें से किसी आइटम से पहचान की है?
आप नपुंसक सिंड्रोम से पीड़ित हो सकते हैं, एक असामान्य घटना नहीं।
वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, डोमिनिकन यूनिवर्सिटी ऑफ़ कैलिफ़ोर्निया द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, इंपोस्टर सिंड्रोम 70 प्रतिशत सफल पेशेवरों, खासकर महिलाओं और स्नातक छात्रों तक पहुंचता है।
अंग्रेजी अधीरता से सिंड्रोम या अधीर घटना, नपुंसक सिंड्रोम का कारण बनता है कि लोग अपने स्वयं के कार्यों या क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हैं, विश्वास करते हैं कि वे भाग्यशाली और सच्चे धोखाधड़ी हैं।
क्या आप नपुंसक सिंड्रोम से पीड़ित हैं? संकेतों के लिए बाहर देखो!
जो लोग सिंड्रोम से पीड़ित हैं, उनके सामान्य दृष्टिकोण उनकी दिनचर्या में किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। नपुंसक सिंड्रोम के संकेतों को जानें और सोचें कि आप उनसे कैसे संबंधित हैं।
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आप हर समय विलंब करते हैं
आपके अधिकांश कार्य अंतिम समय पर हैं और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप किनारे पर रहना पसंद करते हैं। वास्तव में, आप अपने आप को एक नौकरी का सामना करने के बिंदु पर धकेलते हैं जो आपको विफलता की ओर ले जाएगा।
तारीफ मिलने पर आपका हमेशा कुछ औचित्य होता है
क्या आपके लिए यह कहना सामान्य है कि "मैंने इस परीक्षा में अच्छा किया क्योंकि यह आसान था?" या? मैंने चुनाव लड़ा क्योंकि कुछ उम्मीदवार थे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको लगता है कि आप अपनी उपलब्धियों के लायक नहीं हैं।
क्या आपको लगता है कि आपको हर किसी को खुश करने की जरूरत है
असुरक्षा और भय का पर्दाफाश? वे आपको करिश्मा को गाली देते हुए अपने आप को लोगों के प्रिय होने का विषय बनाते हैं।
यदि उपरोक्त विवरण आपके बारे में है, तो यह हो सकता है कि नपुंसक सिंड्रोम आपके जीवन का हिस्सा है और आपको आगे बढ़ने या अपने सपनों को पूरा करने से रोक रहा है। हालांकि, निराशा न करें। याद रखें कि बहुत से लोग इसके माध्यम से भी जाते हैं और उनके दृष्टिकोण और विचारों के पुनर्गठन के माध्यम से एक अंतर बनाने के लिए संभव है।
सरल दृष्टिकोण आपको इस समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं।
कुछ उपायों की जाँच करें जो सिंड्रोम की विशिष्ट संवेदनाओं में सुधार में योगदान कर सकते हैं:
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उन गतिविधियों को महत्व दें जिन पर आप अच्छे हैं: चाहे गाना हो, खाना बनाना हो या लिखना हो, ऐसा काम करना जो आपको अच्छा लगे। अपने मुख्य कौशल को नौकरी के बाजार में लाने की कोशिश करें।
अन्य लोगों के साथ अपने परिणाम की तुलना न करें: आप कभी नहीं जानते कि आपके अंदर के अन्य लोग आपके जैसी ही असुरक्षा महसूस नहीं करते हैं।
तारीफ स्वीकार करना सीखें: जब आपका काम पहचाना जाए, तो कोई बहाना न बनाएं। मेरा विश्वास करो कि आपके द्वारा प्राप्त की गई तारीफ वास्तविक हैं, और देखें कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
मदद और सलाह के लिए पूछें: मन को साफ करने और कैरियर का रास्ता तय करने के लिए हमें अक्सर किसी रिश्तेदार या दोस्त के समर्थन और समर्थन की आवश्यकता होती है। मदद के लिए पूछने से डरो मत।
इसके अलावा, एक मनोवैज्ञानिक या कोचिंग से विशेषज्ञ की मदद लेना, अधिक गहराई से समझने का एक महत्वपूर्ण कदम है कि आपने इस तरह के सिंड्रोम का विकास क्यों किया है और इसे अपने भीतर कैसे हल किया जाए। काम पर अपनी प्रतिभा को विकसित करने के अवसरों की पहचान करने के तरीके भी देखें।
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