हमने हमेशा शारीरिक गतिविधि के लाभों के बारे में सुना है, कई मीडिया आउटलेट्स में एक विषय पर बहस की, और एक निरंतर चिकित्सा सलाह। आजकल तनाव और खराब आहार के साथ, सेहत का ख्याल रखना जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए चर्चित किए जा रहे फ़ोकस में से एक है।
बहुत से लोग कुछ खेल का अभ्यास करना पसंद करेंगे, लेकिन अक्सर एक वास्तविक बाधा होती है जो हमारे लिए असंभव बना देती है, कुछ बीमारियों की तरह, गंभीर संयुक्त समस्याएं, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से एक नई कठिनाई कुछ महिलाओं के जीवन में बाधा बन गई है।
लेकिन बाधाएं हमेशा स्वास्थ्य कारणों से नहीं होती हैं। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने अभी यह पता लगाया है कि हेयर स्टाइल महिलाओं को शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से रोक सकता है। यह सही है, आज की महिलाएं अपने केश को बर्बाद नहीं करना चाहती हैं।
ब्रिटिश डेली मेल अखबार द्वारा प्रकाशित एक सर्वेक्षण में बताया गया है कि जो महिलाएं अपने बालों को सीधा करती हैं, उन लोगों की तुलना में शारीरिक गतिविधि में शामिल होने की संभावना कम होती है जिनके पास अधिक व्यावहारिक हेयर स्टाइल है।
यूएस सर्जन जनरल में एक चिकित्सक रेजिना बेंजामिन ने बताया कि कई लोग शारीरिक गतिविधि से बचते हैं क्योंकि यह ब्रश को बर्बाद कर देगा। "वे कहते हैं कि पसीना केश को बर्बाद कर देगा। जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो क्या आप रुकने के कारणों की तलाश करते हैं और बाल बहाने में से एक हो सकते हैं?
ब्रिटिश न्यूट्रीशन फ़ाउंडेशन की एक डॉक्टर एम्मा विलियम्स ने सुझाव दिया कि समस्या से छुटकारा पाने का एक तरीका यह है कि ऐसे व्यायामों की तलाश की जाए, जिनसे सघन पसीना न बहता हो, जैसे कि चलना।
ऐसा इसलिए है क्योंकि घमंड के कारण, महिलाओं के बाल एक आकर्षण है, जो सभी विशेष आकर्षण देता है, और प्रलोभन के समय भी एक महत्वपूर्ण पहलू है। प्रैक्टिकलिटी आज सबसे आगे है, और सीधे तौर पर यह काम उन महिलाओं के लिए आसान हो गया है, जिन्हें कम से कम समय में तैयार होने की जरूरत है, एक मीटिंग के लिए तैयार, एक पार्टी या बहुत ज्यादा काम और खर्च के बिना भी एक सामाजिक कार्यक्रम। ।
सुंदरता की संस्कृति हमारे समाज में स्थापित की जाती है, साथ ही हर चीज जो जल्दी से हल हो जाती है, समय की कमी और वर्तमान की भीड़ के कारण जो सब कुछ तैयार करने की मांग करती है। इस प्रकार हम देखते हैं कि सौंदर्य की संस्कृति अभी भी प्रबल है भले ही यह स्वास्थ्य और कल्याण लाने में विफल हो।
उपरोक्त अध्ययन बताता है कि हम शरीर को व्यायाम करने के अन्य तरीके खोज सकते हैं जो कम पसीने का उत्पादन करते हैं या यहां तक कि उन दिनों के अनुसार बाल कटवाने की आवश्यकता होती है, जिससे व्यावहारिक स्वास्थ्य के लिए आदर्श मिलते हैं।
हाइकिंग के अलावा हमारे पास अन्य तौर-तरीकों के अलावा पाइलेट्स, योग, जिम्नास्टिक का विकल्प है।
आदर्श रूप से, कोई भी प्रमुख जिम के प्रस्तावों के भीतर पा सकता है एक अच्छा व्यायाम करने और बाल ब्रश को बर्बाद नहीं करने का एक तरीका है।
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