क्या गर्भावस्था कुछ ऐसा है जिसे पुरुष निश्चित रूप से नहीं समझते हैं और कभी भी महिलाओं की तरह महसूस नहीं करेंगे? जब तक, किसी दिन, विज्ञान उन्हें गर्भवती होने की अनुमति नहीं देता।
हार्मोनल परिवर्तन, शरीर में परिवर्तन, भय, असुरक्षा, और पेट की वृद्धि ऐसे अनुभव हैं जो अधिकांश पुरुषों की समझ से परे हैं, ताकि महिलाएं अपने पति और भागीदारों द्वारा गलत समझें।
यह इस बात को ध्यान में रखते हुए था कि 32 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस गुरु, अन्ना स्ट्रोड, ने अपनी गर्भावस्था की कुछ संवेदनाओं को अपने पति, रेवेट के साथ साझा करने का फैसला किया।
इंस्टाग्राम पर 88,000 फॉलोअर्स के साथ, अन्ना ने अपने पति को एक चुनौती का प्रस्ताव दिया: बच्चे के अनुकरण के लिए उसके पेट से जुड़ी 6 किलो वजन के साथ, उसके व्यायाम की दिनचर्या का पालन करें। क्या आपको लगता है कि उसने ऐसा किया है?
अपने पति के लिए अन्ना की चुनौती
अपने दो साल के जुड़वा बच्चों के लिए 37 सप्ताह के गर्भ और देखभाल के लिए, अन्ना स्ट्रोड अब भी सप्ताह में तीन से चार बार 20 मिनट तक व्यायाम करने की ताकत पाती हैं।
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इस बारे में उत्सुक है कि क्या उसके पति, रेथ, 9 महीने की पेट की कसरत को संभालेंगे, अन्ना ने एक चुनौती पेश की: उसके लिए उसके पेट में 6-किलोग्राम की गेंद को संलग्न करना और उसे आंदोलन की दिनचर्या में शामिल करना। और, निश्चित रूप से, अन्ना ने रीत के प्रदर्शन को रिकॉर्ड किया और वीडियो को इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया।
लेकिन क्या यह अभी तक खत्म हो गया है?
अन्ना स्ट्रोड (@ bubs2bikinis) द्वारा 7 जून, 2017 को 2:48 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट
जैसे ही उन्होंने गेंद को अपने पेट में पकड़ा, क्या राहेट ने शिकायत की कि उसकी पीठ में दर्द है? जो तभी खराब हुआ जब उसने अभ्यास करना शुरू किया। सौभाग्य से उसके पति के लिए? प्रशिक्षण? यह केवल 5 मिनट तक चला क्योंकि वजन अंततः गिरा।
"उन्होंने इसे बहुत मुश्किल, अजीब और असहज पाया, और कई बार शिकायत की कि उनकी पीठ में चोट लगी है," अन्ना ने कहा। "यही कारण है कि यह महिलाएं हैं जिनके बच्चे हैं, न कि पुरुष," उन्होंने लिखा।
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अन्ना के अनुयायियों को चुनौती पसंद थी, लेकिन कई लोगों ने भी अन्ना को एक सुझाव दिया, जिसमें उन्होंने कहा कि अनुभव को और भी पूरा करने के लिए रीत के सीने पर 10 पाउंड वजन होना चाहिए!
गर्भावस्था के अंतिम खिंचाव में व्यायाम को नियमित रखें
एना स्ट्रोड की एक पूरी तरह से फिटनेस जीवन शैली है, इसलिए आपको दोषी महसूस नहीं करना चाहिए यदि आप उसके समान तीव्रता से व्यायाम नहीं कर सकते हैं? आखिरकार, वह गर्भावस्था से पहले तेज गति से प्रशिक्षण ले रही थी।
अपने पेट के साथ व्यायाम करने में कठिनाई महसूस करने के बावजूद, अन्ना का इरादा शिशु के जन्म के दिन तक यथासंभव शारीरिक गतिविधि दिनचर्या का पालन करना है। "मैं झूठ नहीं बोलूंगा: थकावट सभी समय को मारना शुरू कर रही है, और दिन के अधिकांश समय मैं अपनी आँखें खुली रखने के लिए संघर्ष करता हूं," अन्ना ने कहा।
व्यायाम वास्तव में हमारे पूरे जीवन में मौलिक है, और यह गर्भावस्था के इस विशेष अवधि में अलग नहीं है। यदि आपको अभी पता चला है कि आप गर्भवती हैं और वर्कआउट शुरू करना चाहती हैं, तो हमेशा अपने प्रसूति-विशेषज्ञ से सलाह लें कि आप और आपके बच्चे के लिए कौन सी गतिविधियाँ संयुक्त हैं?
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