कैसे प्रेरित रहें जब आपके जीवन में सब कुछ गलत हो रहा है

यहाँ Le Baragosse में, हम हमेशा आपके जीवन को आसान बनाने के लिए सकारात्मक संदेश और तरीके देने का प्रयास करते हैं। सकारात्मक पक्ष पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने के बावजूद, हम जानते हैं कि हमेशा बने रहना संभव नहीं है।

दैनिक जीवन की बाधाएं माफ नहीं करती हैं, और कभी-कभी वे सभी एक साथ आते हैं, जिससे आप उम्मीद खो देते हैं।

ऐसे समय में, बिस्तर से बाहर निकलने और अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रेरणा को बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है।

लेकिन शांत हो जाओ: जीवन खत्म नहीं हुआ है। जब आप सांस ले रहे होते हैं, तब भी सब कुछ शुरू करने और जगह में सब कुछ लगाने के लिए बल होते हैं।

यदि आप अपने जीवन में एक कठिन समय बिता रहे हैं, तो इस चरण के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए तैयार किए गए सुझावों पर एक नज़र डालें।

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1. खुद को सकारात्मकता से घेरें

सकारात्मक रहना मुश्किल है अगर आपके आसपास के सभी लोग हर समय निराशावादी हैं। जल्द या बाद में खराब मूड संक्रमित होता है, इसलिए विषाक्त कंपनियों से सावधान रहना बेहतर है।

अपने आप को उन लोगों से घेरने की कोशिश करें जो वास्तव में आपके जीवन में कुछ अच्छा जोड़ते हैं और जो अपने लिए अच्छी चीजों की आकांक्षा रखते हैं। यदि आपके दोस्त सपने और महत्वाकांक्षाओं पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप अंततः अपना भी त्याग करेंगे।

2. अपना मानसिक दृष्टिकोण बदलें

यह एक आसान काम नहीं है, लेकिन दृढ़ता के साथ यह काम करेगा। यदि आप लगातार अपने आप को दोहराते हैं कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, तो आप सफल होने की संभावना नहीं है क्योंकि आपका दिमाग पहले से ही विफलता के लिए तैयार है।

अपनी मानसिकता को बदलने की कोशिश करें: दर्पण में देखें, मुस्कुराएं और कहें कि आप किसी भी चुनौती को पार करने में बहुत सक्षम हैं।

3. एक योजना है

आप शायद नहीं जानते कि आप 5 या 10 वर्षों में क्या करना चाहते हैं, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीवन को किस दिशा में छूना चाहते हैं।

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मन में एक बड़ा, दीर्घकालिक लक्ष्य रखने से आप दिन-प्रतिदिन की बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जो आप वास्तव में चाहते हैं।

4. आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें

सकारात्मक और प्रेरित रहना असंभव है यदि आप केवल उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपके जीवन में अच्छी तरह से नहीं चलते हैं। इसलिए सोच का तरीका बदलना जरूरी है। यदि कोई ऐसी चीज है जो आपको संतुष्ट नहीं करती है, तो इसे बदलने के तरीके खोजने की कोशिश करें।

इसके अलावा, यह आवश्यक है कि आप अपने आस-पास की अच्छी चीजों के लिए धन्यवाद दें, भले ही वे अच्छी कॉफी, स्वादिष्ट मिठाई या दोस्तों के साथ हंसी जैसी छोटी चीजें हों। वर्तमान में आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें।

5. एक इच्छा सूची बनाएं

अपने सपनों और लक्ष्यों की एक सूची बनाना आपके लक्ष्यों को अधिक मूर्त बना देगा, जिससे आपको कठिन समय से निपटने के लिए अधिक ताकत और साहस मिलेगा।

महीने में एक बार, अपनी सूची में कम से कम एक नया आइटम जोड़ें, यह व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन से संबंधित हो। सूची को अपने साथ ले जाएं या इसे ऐसी जगह पर छोड़ दें जहां आप इसे हमेशा देख सकें, इसलिए आप हमेशा याद रख सकते हैं कि यह थोड़ा और क्यों लड़ने लायक है।

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6. जीवन में पैसा ही सब कुछ नहीं है

यदि आपकी कड़ी मेहनत करने के लिए केवल प्रेरणा पैसा बनाना है, तो आप इसे गलत कारणों से कर रहे हैं। बेशक आपके बिलों का भुगतान करने के लिए पैसे का होना आवश्यक है और यह तब भी बेहतर है जब आपके पास हर महीने एक राशि बची हो, लेकिन वित्तीय इनाम केवल वह ताकत नहीं होनी चाहिए जो आपको जारी रखे।

एक नौकरी के लिए अपने स्वास्थ्य, खुशी और कैरियर की योजनाओं का त्याग न करें, जो आपको पल-पल अधिक भुगतान करेगा। अपने सपनों पर विश्वास करें, भले ही अन्य लोग आपको दूसरे रास्ते पर जाने के लिए कहें।

7. खुद को एक उपहार दें

प्रेरित रहने की चाबियों में से एक समय-समय पर खुद को पुरस्कार देना है। यदि आपके पास एक कठिन दिन था, तो काम पर जोर दिया गया था, अपने प्रेमी के साथ झगड़ा हुआ था, या एक दोस्त से आहत हो गया था, अपने लिए कुछ समय बिताने की कोशिश करें।

एक विशेष कॉफी लें, एक सुगंधित मोमबत्ती जलाएं, अपनी पसंदीदा श्रृंखला का एक एपिसोड देखें या विशेष देखभाल की आवश्यकता के रूप में एक लंबा, आराम से स्नान करें। ये छोटे दृष्टिकोण हैं जो हमारे सिर को जगह देने और आगे बढ़ने में हमारी मदद करते हैं।

इन युक्तियों का पालन करने के अलावा, ध्यान रखें कि जीवन वास्तव में उतार-चढ़ाव से भरा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कितना कठिन बनाते हैं, सब कुछ आपके नियंत्रण में नहीं होगा, और चीजें आपके विचार से भिन्न हो सकती हैं। यह आसान ले लो: यह भी गुजर जाएगा।

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