व्यक्तिगत समस्याओं को कामकाजी जीवन में दखल देने से कैसे रोका जाए

परिवार, दोस्तों और प्रेम संबंधों, स्वास्थ्य, वित्तीय स्थिति, अध्ययन और काम की दिनचर्या के साथ सपने देखना के बारे में भावनाओं को फिर से समझना एक सरल काम नहीं है, क्योंकि दोनों कॉर्पोरेट वातावरण में एक उचित मुद्रा बनाए रखने के लिए समस्याओं को दबाने की कोशिश कर रहे हैं और भावनात्मक असंतुलन की मुक्त अभिव्यक्ति हानिकारक हैं।

जब आप काम पर होते हैं तो दुनिया को बाहर होने देना आवश्यक है, अनिवार्य रूप से व्यक्तिगत पहलुओं को अलग करना क्योंकि हम अपने पेशेवर क्षणों को नियमित रूप से शांति बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

पेशेवर को अपनी भावनाओं को नजरअंदाज करने की जरूरत नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि जब वे पेशेवर आलोचना करते हैं, तो उनकी दक्षता और सहकर्मियों के साथ संबंधों की उनकी समझ में बदलाव न करें।

व्यक्तिगत समस्याओं के साथ पेशेवरों के साथ कंपनियों की धारणा और संबंध

कैथो ऑनलाइन के मानव संसाधन विश्लेषक एड्रियाना सूजा के अनुसार, ज्यादातर कंपनियां नोटिस कर सकती हैं कि उनके कर्मचारी के जीवन में कोई समस्या है:? व्यवहार व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होते हैं, प्रत्येक की प्रतिक्रिया एक प्रकार की होती है, लेकिन आमतौर पर, क्या व्यक्तिगत समस्याओं के साथ एक कर्मचारी दूसरों के बीच खराब प्रदर्शन, मिजाज, अलगाव, कम ध्यान अवधि, आसान फैलाव दिखाता है?

सामान्य तौर पर, जब मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, तो कड़ी मेहनत और उत्साह से काम करने की कठिनाइयों, अतिदेय बिलों, बीमार रिश्तेदारों, या प्रेमपूर्ण निराशाओं के बारे में चिंता कंपनियों द्वारा समझ के साथ देखी जाती है। कई फर्म कुछ प्रकार की सहायता प्रदान करती हैं, लेकिन उत्पादकता, ध्यान और काम में रुचि के साथ हस्तक्षेप के बारे में शालीनता की अपनी सीमाएं हैं, क्योंकि चिकित्सकों को मदद मांगने और उस पर काबू पाने से परेशानी से बाहर निकलने के लिए तैयार होना चाहिए।

कंपनी में मदद के लिए खोजें

व्यक्तिगत मामले के लिए कंपनी के भीतर मदद पर भरोसा करना अजीब लग सकता है, यह विकल्प संभव है: • यदि समस्या वित्तीय है, तो कंपनी आपको एक payday ऋण या पेरोल ऋण प्रदान करके मदद कर सकती है। यदि यह एक स्वास्थ्य समस्या है, तो तत्काल देखभाल की पेशकश करना और पेशेवर को उचित उपचार लेने की सलाह देना। यदि मामला लत या मनोवैज्ञानिक संघर्ष है, तो एक चिकित्सा का सुझाव देना। मानव संसाधन विभाग या कंपनी का व्यावसायिक स्वास्थ्य विभाग वास्तविक सहयोगी हो सकता है।?, मानव संसाधन प्रबंधन लेखक और वक्ता टॉम कोल्हो का कहना है।

हालांकि, कंपनी के भीतर मदद मांगना सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि यह अवांछित प्रदर्शन न हो। जानकारी को फ़िल्टर करने और समस्या को सतही रूप से रिपोर्ट करने का तरीका जानने के बाद, श्रेष्ठ व्यक्ति को काम में एकाग्रता की कठिनाइयों को फूहड़ता के रूप में समझने की अनुमति नहीं देता है और कर्मचारी सहायता कार्यक्रमों तक पहुंच की सुविधा प्रदान करता है जो कुछ कंपनियां प्रदान करती हैं।

व्यक्तिगत कठिनाइयों का सामना करने में पेशेवर व्यवहार युक्तियाँ

• अपने करीबी लोगों के साथ अपनी समस्याओं को साझा न करके अलगाव से बचें, क्योंकि काम के घंटे लंबे हैं, अगर कोई संवाद नहीं है, तो तनाव के बढ़ने की संभावना अधिक है;
• इसके अलावा बहुत ज्यादा एक्सपोज़र से बचें। अपने आसपास के लोगों के साथ अपनी लालसाओं को साझा न करें, क्योंकि भविष्य में आपके खिलाफ हमलों में उपयोग के लिए आपकी कमजोरियों की खोज करने के लिए केवल आपके सवालों को सुनने में रुचि रखने वाले लोग हो सकते हैं;
• विवेकशील रहें, इस बात का ख्याल रखें कि आपके निजी मामलों को निजी तौर पर संभाला जाए। कार्यालय समय के दौरान फोन पर व्यक्तिगत मामलों से निपटने के दौरान दरवाजा बंद करने या दूर जाने की कोशिश करें। यदि आप अपने कंप्यूटर के साथ व्यक्तिगत समस्याओं को हल कर रहे हैं, तो किसी भी समय कमरे से बाहर निकलने पर अपनी चैट या वेबसाइट विंडो बंद करना सुनिश्चित करें;
• सार्वजनिक रूप से रोना मत, क्योंकि कुछ लोग आपकी नाजुकता के क्षण को नहीं समझ सकते हैं और आपके भावनात्मक जोखिम का दुरुपयोग कर सकते हैं जो आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

कठिनाई के समय में आचरण का ख्याल रखने के अलावा, पेशेवर को ध्यान, आराम, ध्यान भटकाने, समस्या के अलावा अन्य मुद्दों के साथ दिमाग पर कब्जा करने, या अपने आप से धार्मिकता खोजने के द्वारा अपनी भावनाओं की अभिव्यक्ति पर लगाम रखने के लिए विकल्पों की तलाश करनी चाहिए। ।

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