बच्चों में एलर्जी को कैसे रोकें

तथाकथित एलर्जी शरीर के लिए शरीर की प्रतिक्रियाएं हैं जो इसके संपर्क में आती हैं। वे आमतौर पर जन्म और दस साल के बीच दिखाई देते हैं, लेकिन कुछ लोगों में वयस्कता के बाद लक्षण हो सकते हैं। अपने बच्चों को बचपन में होने वाली एलर्जी से पीड़ित होने से बचाने के लिए, हमने दस टिप्स अलग किए हैं, जिन्हें परिवार की दिनचर्या में लागू किया जा सकता है।

1? छह महीने तक स्तनपान

बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए स्तन का दूध आवश्यक है। इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। छह महीने की उम्र तक, क्या बच्चे को दूध पिलाना चाहिए? वह एलर्जी के खिलाफ बच्चे की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है।

2? स्वस्थ भोजन

इस समय के बाद भी, अपने बच्चे को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। इसमें फल और सब्जियों से भरपूर आहार, साथ ही मछली और नट्स शामिल हैं। स्वीडन के गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, जो बच्चे मछली खाते हैं उनमें सांस लेने की समस्या कम होती है।

3? तैराकी

माताओं के लिए जो अपने बच्चों के फेफड़े और कार्डियोरेसपिरेटरी क्षमता में सुधार करना चाहते हैं, तैराकी एक मजेदार और कुशल विकल्प है। जिस तरह से वह सांस लेने का काम करती है, वह एलर्जी और अन्य श्वसन रोगों, जैसे अस्थमा, को रोकने में बहुत मदद करती है, लेकिन अन्य शारीरिक गतिविधियों से भी मदद मिल सकती है।

4 पालतू जानवर

कई सालों तक उन्हें एलर्जी से पीड़ित लोगों का दुश्मन माना गया। अब यह दर्शाता है कि पालतू जानवरों के साथ रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है, लेकिन जब तक कोई निश्चित प्रमाण नहीं है, पालतू जानवरों को बच्चे के कमरे में रहने से बचें।

5? कक्ष

एक कमरे की बात करते हुए, यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे के कमरे में क्या हो रहा है। मोल्ड और धूल के प्रकोप को खत्म करना एलर्जिक राइनाइटिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। हाइपोएलर्जेनिक वस्तुओं को वरीयता देते हुए आसनों, तकियों और पर्दे से छुटकारा पाएं। कमरे को अच्छी तरह से हवादार रखें और सप्ताह में कम से कम एक बार कंबल और अन्य धूल-जमा वस्तुओं को धूप में रखें।

6 बच्चों का चिकित्सक

वयस्कों की तरह, बच्चों को एलर्जी सहित संभावित स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ के पास केवल तभी जाना जब संकट दिखाई दिया है एक सामान्य गलती है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

सिफारिश यह है कि छह महीने की उम्र तक, बच्चे को फॉलो-अप के लिए मासिक रूप से डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। इस अवधि के बाद यात्राओं को और अधिक स्थान दिया जा सकता है, लेकिन संपर्क में रहना आवश्यक है।

7 त्वचा की देखभाल

सभी एलर्जी श्वसन नहीं हैं, इसलिए अपने बच्चे की त्वचा की रक्षा करना सुनिश्चित करें। हमेशा हाइपोएलर्जेनिक कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए चुनते हैं और, जब भी संभव हो, कुछ सूरज संरक्षण कारक के साथ। इसके अलावा, सनस्क्रीन के साथ कभी भी तिरस्कार नहीं करना चाहिए, खासकर जब बच्चों की त्वचा सूर्य के कार्यों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। लड़कियों के लिए जो मेकअप के साथ खेलना शुरू करते हैं, उत्पादों को विशेष रूप से बच्चों के उपयोग के लिए होना चाहिए। स्कूल की आपूर्ति पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है: पेंट, पेन और अन्य उत्पादों को हमेशा हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए।

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