आरामदायक स्नान कैसे तैयार करें

दैनिक स्नान को एक अनुष्ठान बनाएं, अपने खुद के एक पल को बाकी दुनिया से अलग करने और ऊर्जा हासिल करने के लिए। एक आराम स्नान तनाव और थकान को पीछे छोड़ सकता है और दैनिक भीड़ के सभी तनाव को नीचे ला सकता है।

यदि आपके पास घर पर बाथटब नहीं है, तो यह ठीक है। यदि आप मूड सेट करते हैं तो शॉवर या बाथटब में, स्नान और भी अधिक आरामदायक हो सकता है। यह मोमबत्तियों, विशेष स्पंज में निवेश करने और नमक, तेल और साबुन जैसी कुछ सामग्रियों के साथ इसे बढ़ाने के लायक है, जो आपकी भलाई और सुंदरता के लिए चमत्कार का काम कर सकता है।

बाथरूम के वातावरण को और अधिक आरामदायक बनाकर अपने आरामदेह स्नान की तैयारी शुरू करें। सौहार्दपूर्ण मूड बनाने के लिए सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करें। खट्टे सुगंध वाली मोमबत्तियाँ उत्तेजक होती हैं, सौंफ़ मोमबत्तियाँ शांत होती हैं और वुडी सुगंध तनाव कम करती हैं।

तरल या बार साबुन का उपयोग करें, लेकिन हमेशा उन गुणों को चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अच्छे हैं।

होममेड साबुन एक बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि वे आमतौर पर ग्लिसरीन, निबंध और प्राकृतिक तेलों के साथ बनाए जाते हैं जो त्वचा को साधारण साबुन की तुलना में अधिक नरम बनाते हैं। एक और अच्छी टिप है उत्कर्ष लवण, जो शरीर में एक स्फूर्तिदायक अनुभूति का कारण बनता है।

स्नान करते समय त्वचा की मालिश करना अधिक ऊर्जा और स्वभाव देने के लिए बहुत अच्छा है। यह परिसंचरण को सक्रिय करता है और शरीर से मृत कोशिकाओं को निकालता है। चिकनी, वृत्ताकार गतियों को हमेशा नीचे से ऊपर की ओर बनाने के लिए प्राकृतिक स्पंज और झाड़ियों का उपयोग करें।

गर्म पानी के साथ एक कंटेनर में, सुगंधित तेल की कुछ बूँदें डालें और स्नान के बाद पूरे शरीर में सार फैलाएं। शरीर को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। बाथटब में, तेल की कुछ बूँदें डालें और दस मिनट के लिए भिगोएँ। स्नान के तेल त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड छोड़ देते हैं। गुलाब, कैमोमाइल, लैवेंडर, नारंगी फूल, कपूर और समुद्री शैवाल के साथ तेल ताज़ा हैं।

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