डैंड्रफ कैसे खत्म करें

डैंड्रफ seborrheic जिल्द की सूजन के लिए लोकप्रिय नाम है, एक समस्या जो निस्संदेह वयस्क आबादी का एक बड़ा हिस्सा परेशान करती है (आमतौर पर 20 से 50 साल के बीच), लेकिन फिर भी लोगों के बीच कई संदेह पैदा करता है।

क्या रूसी केवल एक समस्या है या यह महिलाओं को भी परेशान कर सकती है? क्या यह संक्रामक है? इसका इलाज कैसे करें? नीचे आप विषय पर इन और अन्य महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पा सकते हैं। जानने योग्य!

रूसी क्या है?

रूसी को खोपड़ी की त्वचा की स्केलिंग प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। लिगिया कोगोस, एक त्वचा विशेषज्ञ जो ब्राज़ीलियाई सोसाइटी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी का सदस्य है, ब्राज़ीलियाई सोसाइटी ऑफ़ एस्थेटिक मेडिसिन और लिगिया कोगोस डर्माटोलॉजी क्लिनिक के निदेशक बताते हैं कि डैंड्रफ़ खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों के अधिक काम करने का एक परिणाम है।

यह विशेष रूप से सर्दियों में एक बहुत ही आम समस्या है क्योंकि यह हमारे शरीर की सुरक्षा से ज्यादा कुछ नहीं है? विशेषज्ञ कहते हैं कि ग्रंथियां एक स्राव पैदा करती हैं, जो त्वचा को जलाती है, इसे छीलती है और उस मृत त्वचा को बनाती है।

लिगिया यह भी जोड़ता है कि छीलने में अक्सर लालिमा और खुजली (मामले के आधार पर अधिक या कम तीव्र) के साथ आता है, जो अक्सर उन लोगों को बहुत असुविधा का कारण बनता है जो समस्या से पीड़ित हैं।

इस प्रकार, यह उल्लेखनीय है कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण होने वाली खोपड़ी की अत्यधिक मात्रा है, लेकिन खुद को प्रकट करने के लिए अन्य कारकों के अस्तित्व पर निर्भर करता है जैसे: जलवायु, तनाव, हार्मोनल असंतुलन या कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार और / या वसा।

क्या रूसी और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है?

जवाब है हां। हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि समस्या पुरुषों में अधिक आवर्ती है।

क्या लिगिया कोगोस समझाती है कि पुरुषों में रूसी होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उनमें अधिक वसामय ग्रंथियां होती हैं? तेल लगाने के लिए जिम्मेदार और टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन का उत्पादन बढ़ा है, जो सीधे स्कैल्प सेबम में वृद्धि को प्रभावित करता है।

लेकिन महिलाएं समस्या से मुक्त नहीं हैं। "तनाव के मामलों में, उदाहरण के लिए, ACTH (अधिवृक्क प्रांतस्था के एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन) का उत्पादन अधिक होता है, जो वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाता है, जो उत्तेजित होता है, जिसके परिणामस्वरूप रूसी हो सकती है," वे बताते हैं।

लिगिया कोगोस यह भी बताती है कि जिन महिलाओं में थोड़ा अधिक पुरुष हार्मोन होता है उनमें रूसी होने की संभावना अधिक होती है। "समस्या उन लड़कियों में भी अधिक आम है जिनके पास पहले से ही तैलीय त्वचा है और पहले से ही पीड़ित है, उदाहरण के लिए, मुँहासे के साथ," वे कहते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि जो महिलाएं पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित होती हैं उनमें भी रूसी होने की संभावना अधिक होती है।

"आमतौर पर, पुरुषों में, रूसी के मामले आमतौर पर अधिक विपुल होते हैं, अधिक तीव्र होते हैं, अधिक परेशान करते हैं," त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं।

त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उत्तर दिए गए रूसी के बारे में 7 प्रश्न

नीचे विषय के बारे में कुछ सामान्य प्रश्न दिए गए हैं, जो अभी भी लोगों के मन में बहुत अधिक भ्रम पैदा करते हैं, विशेष रूप से रूसी के कारणों के बारे में थोड़ा और जांच करने की कोशिश कर रहे हैं:

1. क्या कंडीशनर के इस्तेमाल से रूसी होती है?

लिगिया कोगोस बताते हैं कि कई लोग मानते हैं कि यह कंडीशनर का उपयोग है जो रूसी का कारण बनता है, लेकिन काफी नहीं। शायद यह तब होगा जब व्यक्ति में पहले से ही रूसी होने की प्रवृत्ति है और उत्पाद का दुरुपयोग करता है (खोपड़ी पर बहुत अधिक कंडीशनर डालना और पूरी तरह से नहीं गुजरना) लेकिन यह उल्लेखनीय है कि रूसी आमतौर पर "व्यक्ति के कारण" नहीं होती है, लेकिन आंतरिक कारकों के कारण अधिक होती है, "वे बताते हैं।

2. क्या गर्म पानी से बाल धोने से रूसी होती है?

लिगिया बताते हैं कि जवाब है? नहीं और यह एक और मिथक है। खोपड़ी ग्रंथियों द्वारा अतिरिक्त सीबम उत्पादन से रूसी कैसे होती है? स्राव फैटी एसिड में समृद्ध है जो जलन, छीलने, खुजली और सूजन का कारण बनता है? बाहरी गर्म पानी तस्वीर को ट्रिगर नहीं करता है। इसके विपरीत, यह क्षण भर में भी राहत दे सकता है, इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव से, खुजली और छीलने की अत्यधिक तस्वीर। क्या यह सिर्फ एक मिथक है कि यह विश्वास कि गर्म पानी से रूसी हो सकती है?

3. क्या अपने बालों को रोज धोने से डैंड्रफ का फ्रेम खराब हो सकता है?

क्या दैनिक बाल लेने से वास्तव में रूसी हो सकती है? इस अर्थ में, सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की सिफारिश की जाती है? लिगिया कोगोस बताते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने बालों की प्रकार (तैलीय, सामान्य या सूखी) और उनकी जीवन शैली के अनुसार उनकी व्यक्तिगत धोने की जरूरत है। "कई ऐसे हैं जिन्हें हर दिन धोने की ज़रूरत है, या तो क्योंकि उनके पास चिकना बाल हैं या व्यायाम, तैराकी या बस इसलिए कि वे बेहतर महसूस करते हैं (ज्यादातर पुरुषों की तरह)," वे कहते हैं।खोपड़ी को हर दिन जोर से रगड़ने की क्रिया, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ लिगिया के अनुसार, ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए कड़ी मेहनत करना पड़ सकता है, तेल की मात्रा बढ़ सकती है और रूसी हो सकती है। लेकिन धुलाई आमतौर पर काफी हस्तक्षेप नहीं करती है? "इस तरह, प्रत्येक व्यक्ति अपने बालों को पूरी तरह से धो सकता है जितनी बार वे सबसे अच्छा महसूस करते हैं," त्वचा विशेषज्ञ का निष्कर्ष है।

4. क्या रूसी संक्रामक है?

नहीं, भले ही आप डैंड्रफ ब्रश या कंघी का इस्तेमाल न करें। डैंड्रफ आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण होने वाली खोपड़ी छीलने के परिणाम से अधिक कुछ नहीं है, लेकिन जो खुद को प्रकट करने के लिए अन्य कारकों (जलवायु, तनाव, हार्मोनल असंतुलन या कार्बोहाइड्रेट और / या वसा युक्त समृद्ध आहार) के अस्तित्व पर निर्भर करता है। ।

5. क्या अपर्याप्त पोषण रूसी को उत्तेजित कर सकता है या स्थिति को खराब कर सकता है?

हाँ। लिगिया कोगोस बताते हैं कि वसा, शर्करा, तले हुए खाद्य पदार्थ और / या परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (जैसे चावल, पास्ता और सफेद ब्रेड) से समृद्ध आहार रूसी की एक तस्वीर को उत्तेजित या उत्तेजित कर सकता है।

? यह भी मादक पेय पदार्थों की खपत से बचने के लिए महत्वपूर्ण है? यह उस व्यक्ति की स्थिति को बहुत खराब कर देता है जो पहले से ही रूसी होने की संभावना रखता है ?, त्वचा विशेषज्ञ पर प्रकाश डालता है।

6. क्या डैंड्रफ से बाल झड़ सकते हैं?

क्या लिगिया कोगोस समझाती है कि रूसी के कारण तारों का एक बड़ा पतन हो सकता है? चूंकि यह बालों के रोम में भड़काऊ प्रक्रिया का कारण बनता है। फिर भी, समस्या वाली महिलाओं की ओर से अधिक चिंता है।

हालांकि, यह उल्लेखनीय है कि गंजापन गंजापन के लिए जिम्मेदार नहीं है? जो आनुवंशिक गड़बड़ी से भी जुड़ा हुआ है। हालांकि, खोपड़ी की लगातार सूजन, जैसे कि रूसी के कारण, गंजेपन की समस्या को बढ़ा सकती है।

7. क्या डैंड्रफ का इलाज है?

माना जाता है कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस व्यक्ति को उसके जीवन भर सुधार और बिगड़ने की अवधि के साथ करता है। हालांकि, वर्तमान में अच्छे उपचार के विकल्प हैं और एक उपयुक्त के साथ? एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इंगित किया गया? छीलने और खुजली जैसे लक्षणों को बहुत कम करना संभव है।

रूसी का इलाज करने के लिए चिकित्सा सहायता कब लेनी है?

लिगिया कोगोस बताते हैं कि जब रूसी के पहले लक्षणों को देखते हैं, तो सबसे पहले एक एंटी-डैंड्रफ शैम्पू (जो आमतौर पर सल्फर, सैलिसिलिक एसिड, जस्ता या सोडियम सल्फेटामाइड) का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए। वे आसानी से बाजार में बिक्री के लिए पाए जाते हैं और आमतौर पर कुशल होते हैं। तो वह थोड़ा और अधिक धैर्य रखें और इनमें से किसी एक वस्तु की तलाश में उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें।?

डॉक्टर के अनुसार, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति अपने आहार का पालन करना भी बंद कर दे। क्या बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन किया जाता है? फैट? चॉकलेट? ख़त्म? मादक पेय? तो यह आहार को बेहतर बनाने की कोशिश करने के लायक है यह देखने के लिए कि क्या समस्या कम हो जाती है?, बताते हैं, यह याद करते हुए कि वसा और कार्बोहाइड्रेट में उच्च आहार से तस्वीर खराब हो सकती है।

लेकिन, क्या यह अभी भी पेशेवर है, भले ही इतनी सावधानी बरती जाए? एंटीपरस शैंपू का उपयोग करके एक अच्छा आहार का पालन करें? यदि समस्या बनी रहती है, तो आदर्श त्वचा विशेषज्ञ चिकित्सक के लिए है जो उपचार के सर्वोत्तम रूप का संकेत देगा।

रूसी से बचाव और उपचार के लिए किन उत्पादों का उपयोग करना चाहिए?

कुछ एंटी-डैंड्रफ शैंपू देखें जो आसानी से बिक्री के लिए मिलते हैं:

महिलाओं के सौंदर्य पर आर $ 129,90 के लिए केरास्टेस एंटी-डैंड्रफ शैम्पू

वैडोसा कॉस्मेटिक्स में आर $ 68,22 के लिए लॉरियल प्रोफेशनल एंटी-डैंड्रफ शैम्पू

La Roche Posay एंटी-डैंड्रफ जेल शैम्पू आर $ 44,25 के लिए क्वॉलिटा में

लॉजस रेडे पर आर $ 15,99 के लिए एंटीकास्पा शैम्पू साफ़ करें

रूसी उपचार

नीचे, लिगिया कोगोस ने रूसी के इलाज के लिए इस्तेमाल किए गए कुछ विकल्पों का हवाला दिया:

1. एंटी डैंड्रफ शैम्पू

शिलालेख का उपयोग वसामय ग्रंथियों से अधिक काम करने के लिए किया जाता है, लिगिया के अनुसार, पहला कदम उठाया जाना है। ? क्या वे आमतौर पर सल्फर, सैलिसिलिक एसिड, जस्ता, सोडियम सल्फेटामाइड पर आधारित उत्पाद हैं? जो ग्रंथियों की गतिविधि को विनियमित करने और इस अतिरिक्त कोशिकाओं को हटाने की कोशिश करता है? वह कहते हैं।

2. लोशन

त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, कॉर्टिकॉइड-आधारित लोशन (कभी-कभी अन्य सामग्री, जैसे जस्ता पेरिथियोनेट, आदि) का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, जिनके विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं, जब केवल शैम्पू का कोई परिणाम नहीं होता है।

3. धूप सेंकना

डैंड्रफ से लड़ने में सूरज एक सहयोगी भी है। लिगिया कोगोस बताती हैं कि धूप सेंकना (बाकी त्वचा पर पर्याप्त सुरक्षा के साथ) की सिफारिश की जाती है क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण भड़काऊ कार्रवाई होती है और वसामय ग्रंथियों की गतिविधियों को धीमा करने में मदद करती है।

4. एंटीफंगल

लिगिया बताते हैं कि कभी-कभी एंटीफंगल की सिफारिश की जाती है, जैसे कि केटोकोनैजोल। क्या इसका कारण यह है कि खोपड़ी पर स्थितियां जो रूसी को जन्म देती हैं, वे कवक संचय के लिए अनुकूल हैं? उनका कहना है कि क्या वे वहाँ के हालात को भांप सकते हैं?

5. फोटोबीमोड्यूलेशन

यह एक अन्य उपचार विकल्प है और, लिगिया कोगोस के अनुसार, आयोडीन आधारित के साथ विरोधी भड़काऊ लेजर के आवेदन होते हैं, जो वसामय ग्रंथियों की गतिविधियों को विनियमित करने में मदद करेगा, रूसी की स्थिति में सुधार करेगा।

6. आंतरिक उपचार

लिगिया कोगोस बताते हैं कि अधिक "गंभीर" मामलों में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

7. आइसोट्रेटिनॉइन

लिगिया बताते हैं कि क्रॉनिक डैंड्रफ के मामलों में, ओरल आइसोट्रेटिनॉइन (Roacutuan) का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, जो निश्चित रूप से वसामय ग्रंथि को नियंत्रित करता है।

यह उल्लेखनीय है कि सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका केवल एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इंगित किया जा सकता है, प्रत्येक मामले की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए।

रूसी को कैसे रोकें?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, डैंड्रफ आनुवंशिक गड़बड़ी की वजह से खोपड़ी की स्केलिंग के परिणामस्वरूप कुछ भी नहीं है। हालांकि, जैसा कि यह छीलने अन्य कारकों (मौसम, तनाव, अनियमित भोजन) के प्रभाव से प्रकट होता है, क्या कुछ उपाय किए जा सकते हैं? जो लोग इस समस्या से ग्रस्त हैं? तस्वीर को बिगड़ने से बचाने के लिए लग रहा है।

• एक अच्छे आहार का पालन करें, विशेष रूप से अधिक वसायुक्त भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ, शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचें।
• शराब के अधिक सेवन से बचें।
• व्यायाम भी रूसी से लड़ने में मदद कर सकता है।
• गतिहीन जीवन शैली से बचें और दिन के लिए रात का व्यापार न करें।

अब आप जानते हैं कि वास्तव में रूसी क्या है और इस समस्या के इलाज के लिए अच्छे विकल्प जानते हैं। हालांकि, याद रखें कि केवल एक त्वचा विशेषज्ञ यह संकेत दे सकता है कि प्रत्येक मामले के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है।

डैंड्रफ को 2 दिनों मे कैसे ख़त्म करे | Natural Way to Remove Dandruff/ Home Remedy | Hindi (मार्च 2024)