वजन कम करने के बाद सैगिंग कैसे कम करें

वजन कम करना उत्कृष्ट है, लेकिन इसका एक छोटा सा नकारात्मक पहलू है: त्वचा जो पहले फैली हुई थी, अब भड़कीली है। लेकिन महिला सौंदर्य के इस खलनायक का मुकाबला करने के लिए क्या करना है? हमारे द्वारा चुने गए सुझावों की जाँच करें और अवांछित शिथिलता को कम करना शुरू करें।

खान-पान का ध्यान रखें

शरीर की शिथिलता को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक आहार को संतुलित करना है। त्वचा विशेषज्ञ लाल और नारंगी फलों और सब्जियों का अधिक सेवन करने का सुझाव देते हैं। ये खाद्य पदार्थ विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो त्वचा की सुंदरता के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन सी गाजर और संतरे जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। मेनू में इस विटामिन को शामिल करने का एक आसान तरीका भोजन में एक गिलास संतरे का रस डालना और सलाद के साथ कुछ गाजर को पीसना है।

एक अन्य उत्पाद जो सैगिंग से लड़ने में मदद कर सकता है वह है जिलेटिन। जिलेटिन में कोलेजन होता है, त्वचा की दृढ़ता बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रोटीन। साधारण जिलेटिन में कोलेजन की मात्रा कम होती है, हालांकि यह प्रोटीन विभिन्न तरीकों से फार्मेसियों से पाया जा सकता है।

इसलिए, यह देखने के लिए आपके त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के लायक है कि क्या सैगिंग के लिए अपने उपचार में कोलेजन को शामिल करना संभव है।

उपचार में निवेश करें

वर्तमान में उन लोगों के लिए उपचार के कई विकल्प हैं जो शरीर को शिथिल करना चाहते हैं। आप क्रीम, थैरेपी, ब्रेसेस और यहां तक ​​कि कैप्सूल में निवेश कर सकते हैं जो सैगिंग को कम करने का वादा करते हैं।

सबसे हाल ही में उपयोग किए जाने वाले उपकरण एक्सेंट हैं, जो अल्ट्रासाउंड द्वारा शिथिलता का इलाज करते हैं, फ्रीज जो रेडियो आवृत्ति और विद्युत चुम्बकीय दालों और एनआईआर द्वारा कार्य करता है जो त्वचा की दृढ़ता को बढ़ावा देने के लिए अवरक्त किरणों का उपयोग करता है।

अन्य प्रसिद्ध उपचार कारबॉक्सीथेरेपी हैं जो त्वचा के नीचे कार्बन डाइऑक्साइड के इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा पर कार्य करते हैं और रूसी वर्तमान, जो छोटे त्वचा झटके हैं जो मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

सैगिंग से निपटने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली क्रीम डीएमईई और शीया बटर हैं जो ड्रगस्टोर्स और कॉस्मेटिक्स स्टोर्स में मिल सकते हैं।

सैगिंग उपचार में कार्सिनिन और सिलिकॉन कैप्सूल भी लोकप्रिय हो गए हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, पूर्व त्वचा में कोलेजन के विनाश से बचता है जबकि उत्तरार्द्ध इसकी दृढ़ता को सुनिश्चित करता है।

भौतिक निष्क्रियता को अलविदा कहो

शारीरिक निष्क्रियता एक महिला की सुंदरता का नंबर एक दुश्मन है। अपनी मांसपेशियों को रखने के लिए और अपनी त्वचा को सुंदर और दृढ़ बनाए रखने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी है। इसलिए व्यक्ति को आलस्य को एक तरफ रखना होगा और जल्द से जल्द अभ्यास शुरू करने के लिए कुछ गतिविधि को चुनना होगा।

शारीरिक गतिविधि के लिए नृत्य, दौड़ना और पानी एरोबिक्स तीन विकल्प हैं जो आप अपने शरीर को उसके ऊपर रखने के लिए अभ्यास कर सकते हैं। आप शरीर के विशिष्ट भागों जैसे बट और जांघों पर शिथिलता को कम करने के लिए स्थानीय जिमनास्टिक का अभ्यास भी कर सकते हैं।

अब आप जानते हैं कि कैसे एक बार और सभी के लिए खूंखार sagging से छुटकारा पाने के लिए, इसलिए आपके पास रहने के लिए कोई और बहाना नहीं है। उन विकल्पों को चुनें जो सबसे सुविधाजनक हैं और जल्द से जल्द फ्लेब का इलाज करना शुरू करते हैं।

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