सही तकिया कैसे चुनें

यदि एक अच्छी रात की नींद आपकी ऊर्जा को रिचार्ज करती है और अगले दिन सभी अंतर बनाती है, तो आराम से आराम करना आवश्यक है। इसलिए, गद्दा खरीदते समय उपेक्षा न करने के अलावा, यह जानना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि सही तकिया कैसे चुनें।

जब तकिया आपके शरीर और आपकी रात की आदतों के लिए उपयुक्त नहीं होता है, तो कुछ लक्षण जैसे शरीर में दर्द होता है और समय के साथ खराब होने की भावना विकसित हो सकती है।

खरीदारी करते समय, विभिन्न विकल्प भी उपभोक्ता के मन में भ्रम पैदा कर सकते हैं, लेकिन कुछ तकिया खरीदने के सुझाव पसंद को आसान बना सकते हैं।

और जब यह सर्वोपरि है, यह केवल आराम नहीं है जो इस समय मायने रखता है। उन सभी पहलुओं पर विचार करना सुनिश्चित करें जो आपकी रीढ़ के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

उस सामग्री का विश्लेषण करें जो तकिया से बना है, इसकी ऊंचाई है, और यह भी विचार करें कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं और आपकी आदतों पर फिट बैठता है।

सामान्य तौर पर, तकिया पर्याप्त घनत्व का होना चाहिए ताकि सिर डूब न जाए। यह भी सुनिश्चित करें कि यह आपके सिर और रीढ़ को जोड़कर रखते हुए आपके सोने की स्थिति के लिए आदर्श है।

जिन लोगों को अपनी तरफ सोने की आदत होती है, उनके लिए दाहिना तकिया ऊंचा होना चाहिए और सिर और कंधों के बीच की खाई को भरना चाहिए, जबकि जो लोग अपनी पीठ के बल सोते हैं उनके लिए तकिया कम होना चाहिए, लेकिन बिना सिर को ढँके पीछे की ओर।

विभिन्न प्रकार के तकिया और प्रत्येक मॉडल के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में अधिक जानें।

फोम तकिया

विभिन्न प्रकार की आकृतियों में उपलब्ध, फोम तकिया बहुत नरम होता है, लेकिन सिर को सही ऊंचाई पर रखने के लिए पर्याप्त घना होना चाहिए और समय के साथ पतला हो सकता है। एलर्जी का कारण हो सकता है और धोया नहीं जाना चाहिए।

पंख तकिया

यह बहुत नरम और हल्का होता है, लेकिन पंख आसानी से एक तरफ जमा हो सकते हैं, जिससे डूबने से मांसपेशियों में असुविधा और भविष्य में रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हो सकती हैं। इससे बचने के लिए, आपको हर दिन पंख तकिया को फुलाना होगा।

हंस का तकिया

हंस पंख तकिया को नरम बनाता है और इसे विकृत नहीं होने देता है। हालांकि, किसी भी प्रकार के श्वसन एलर्जी से पीड़ित किसी व्यक्ति द्वारा सावधानी के साथ हंस नीचे तकिया का उपयोग किया जाना चाहिए। इन तकियों को अब बाँझ पंख के साथ बनाया गया है, लेकिन यह कोई गारंटी नहीं है कि एलर्जी पैदा करने वाले एजेंट बरामदगी या लक्षणों को तेज नहीं कर सकते हैं।

सूती तकिया

यह गर्मियों में या गर्म क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त प्रकार का तकिया है, क्योंकि सामग्री गर्म नहीं होती है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए सूती तकिया भी बहुत अच्छा है क्योंकि यह एक प्रकार का वृक्ष नहीं बहाता है।

लेटेक्स तकिया

वे सिर के वजन के साथ डूबने में अधिक समय लेते हैं, लेकिन बदले में शरीर को सोते समय सही स्थिति में रखने में मदद करते हैं। लेटेक्स तकिया एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श है और इसे हाथ से धोया जा सकता है।

विस्कोलेस्टिक तकिया

अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री के साथ बनाया गया, नेत्रहीन तकिया आर्थोपेडिस्टों द्वारा सबसे अधिक अनुशंसित है, क्योंकि यह आरामदायक है और कभी भी विकृत नहीं होता है।

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