आदर्श चलने वाले जूते कैसे चुनें

शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास न केवल शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि भावनात्मक स्थितियों में सुधार करने के लिए भी आवश्यक है, जैसे कि तनाव को कम करना और आत्म-सम्मान में सुधार। लेकिन आपको अपने शरीर को हिलाने से पहले थोड़ा ध्यान रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, सही व्यायाम के कपड़े और जूते चुनना, चोट को रोकने और उच्चतम संभव आराम सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास इस प्रकार की गतिविधि के लिए किस प्रकार के जूते खरीदने के बारे में बहुत सारे सवाल हैं, तो नीचे दिए गए टिप्स शुरू करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

व्यायाम करने के लिए एक स्नीकर चुनें? और कुछ नहीं

यह समझना महत्वपूर्ण है कि भौतिक उपयोग के लिए निर्मित जूते विशेष रूप से कुशन प्रभावों के लिए और फर्श के साथ घर्षण को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप व्यायाम करने के लिए अपने "पैदल" जूते, या रोज़मर्रा के जीवन का उपयोग करें: चोटों से बचने के लिए उनके पास आवश्यक विशेषताएं नहीं हैं।

दिन की अन्य गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए अपने व्यायाम के जूते नहीं पहनना भी महत्वपूर्ण है। व्यायाम के जूते खरीदते समय, ध्यान रखें कि इसे इस उद्देश्य के लिए पहना जाना चाहिए।

अपने पैरों को अपनी हथेली की तरह जानें

आपने कभी गौर नहीं किया होगा, लेकिन आपके पैरों का एक अनूठा आकार है। तो कभी-कभी किसी और के जूते उधार लेना और आरामदायक महसूस करना मुश्किल होता है? वह? आकार? यह आपके लिए नहीं बनाया गया था। अपने पैरों की बारीकियों को जानने से जूते का चयन आसान हो जाता है, क्योंकि आपको पता होता है कि आपके कॉर्न्स कहाँ टाइट हैं? और यह केवल अभिव्यक्ति का एक बल नहीं है।

दिन के अंत में खरीदारी करने जाएं

क्या होता है कि पूरे दिन आपके पैरों में सूजन रहती है। इसलिए, यदि आप सुबह एक नया जूता चुनते हैं, तो यह यात्रा खत्म होने तक तंग हो सकता है। जब व्यायाम करने की बात आती है, तो क्या प्रक्रिया समान है? क्या अभ्यास के दौरान पैर सूज जाते हैं? इसलिए दोपहर में अपने जूते छोड़ना महत्वपूर्ण है जब आपके पैर पहले से ही सूजे हुए हों और आप उस उत्पाद को खरीदने का जोखिम न उठाएं जो बाद में आपको नुकसान पहुंचाएगा।

ऐसी कोई भी चीज़ न खरीदें जो आपको स्टोर में सहज महसूस न कराए

की यह कहानी? जूते काफी मान्य हैं, लेकिन खेल के जूते के लिए नहीं। क्या स्नीकर्स पर प्रयास करते समय आपके लिए स्टोर में अभी भी सहज महसूस करना आवश्यक है? बाद में उन्हें नरम करने के लिए छोड़ना बहुत दर्दनाक हो सकता है। अगर आपको लगता है कि सबूत के आधार पर, कि जोड़ी आपको नुकसान पहुँचा रही है, तो चाहे आप मॉडल को कितना भी पसंद करें, उसे न खरीदें।

पैसे के लिए संतुलन मूल्य

सामान्य नियम यह है कि बहुत सस्ते स्नीकर्स बहुत तेजी से खराब होते हैं, जबकि अधिक महंगे स्नीकर्स बेहतर रूप से अपने कार्य की मांगों का सामना करते हैं। लेकिन आपको खरीदने से पहले शोध करने की आवश्यकता है क्योंकि सबसे महंगी स्नीकर्स हमेशा वह नहीं होती हैं जिनकी आपको आवश्यकता होती है।

जानिए जूता किसके लिए है: दौड़ना, जिम वर्कआउट, डांसिंग, वॉकिंग, प्रत्येक प्रकार के व्यायाम के लिए एक प्रकार के एक्सेसरी की आवश्यकता होती है। हाथ में इस जानकारी के साथ, स्टोर से पूछें कि कौन सा मॉडल आपको सबसे अच्छा लगता है। लागत-प्रभावशीलता को संतुलित करना यह सुनिश्चित करता है कि आप खरीदारी से संतुष्ट हों और आपका वित्त सुरक्षित रहे।

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