जीवित कोशिकाओं, नाखूनों, साथ ही त्वचा और बालों द्वारा निर्मित, हमारे शरीर की स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत देते हुए, शरीर के मूल्यांकन उपकरण के रूप में कार्य कर सकते हैं। पारदर्शी नाखून अच्छे स्वास्थ्य को दर्शाते हैं।
यदि आपके नाखून धब्बेदार हैं, तो आपको उन्हें यह समझने के लिए देखना चाहिए कि उनकी सुंदरता और समग्र स्वास्थ्य के नाम पर क्यों और क्या करना है।
नाखूनों पर कभी-कभी दिखाई देने वाले सफेद निशान को ल्यूकोनीचिया कहा जाता है।
कुछ रोजमर्रा की स्थितियां हमारे नाखूनों को इन निशानों की उपस्थिति का अधिक शिकार बना सकती हैं, जैसे कि आक्रामक रसायनों के संपर्क में, अतिरंजित प्रयास, अचानक आंदोलनों, नाखूनों की देखभाल या छोटे स्ट्रोक। अच्छे सौंदर्यशास्त्र और नाखून स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए, सफेद धब्बे होने की संभावना से इनकार करते हुए, कुछ देखभाल आवश्यक है।
नाखूनों पर सफेद धब्बे से कैसे बचें
- नाखूनों को सूखा और साफ रखें;
- अपने हाथों को अपने मुंह में न डालें या अपने नाखूनों को काटें;
- अपनी खुद की मैनीक्योर किट रखें और इसे अक्सर साफ करें, भले ही इसका उपयोग केवल आपके द्वारा किया गया हो;
- क्लॉगिंग को रोकने के लिए नाखूनों को चौकोर आकार में ट्रिम करें;
- पूरी तरह से छल्ली हटाने से बचें? एक नरम क्रीम का उपयोग करें और उन्हें सिरों पर धकेलें, उन्हें सरौता के साथ न काटने की कोशिश करें;
- एसीटोन का उपयोग न करें, हमेशा नेल पॉलिश रिमूवर का चयन करें;
- यूरिया और अमोनियम लैक्टेट जैसे सक्रिय तत्वों को मजबूत करने के साथ नाखूनों को मॉइस्चराइज करें;
- लंबे समय तक तंग या बंद जूते पहनने से बचें;
- सामान्य रूप से नाखून क्लीनर के साथ सीधे संपर्क नहीं करने के लिए सावधान रहें।
विशेषज्ञों के अनुसार, विशेष रूप से जस्ता, लोहा, विटामिन बी 6 और विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्वों की कमी है, जब गरीब आहार; यह नाखूनों की नाजुकता में भी योगदान देता है जो उन्हें ल्यूकोनी की शुरुआत के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है। वर्णित पोषक तत्व डर्मिस के चयापचय के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं, नाखून मैट्रिक्स के नीचे की त्वचा का गहरा हिस्सा।
कुछ दवाओं का उपयोग सफेद धब्बे के लिए एक और कारण हो सकता है।
साओ पाउलो में टीएवाई फार्मेसी मैनिपुलेशन में फार्मासिस्ट और बायोकेमिस्ट एनेलिस तालेब के अनुसार, ल्यूकोनीचिया को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, क्योंकि यह स्वास्थ्य समस्याओं का एक संकेत हो सकता है जो ध्यान देने योग्य हैं, जैसे गुर्दे की विफलता, भारी धातु की विषाक्तता, एनीमिया। जिंक या प्रोटीन, सोरायसिस या दाद।
हालांकि, यह नाखूनों को देखने और ऐसे सफेद धब्बे के बारे में निराशा करने का कोई फायदा नहीं है, क्योंकि केवल एक डॉक्टर ही स्वास्थ्य में किसी भी बदलाव की उपस्थिति का सही निदान करने में सक्षम है। Anelise केवल सलाह देता है: "यदि दाग गायब नहीं होता है या बढ़ जाता है, तो विशिष्ट जैव रासायनिक परीक्षणों के लिए चिकित्सा सलाह लेना उचित है।"
कुछ पदार्थ मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के सहयोगी होते हैं और जब तक आप पहले से ही अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करते हैं, तब तक उनका उपयोग किया जा सकता है:
- डी-पैन्थेनॉल या प्रो-विटामिन बी 5, जो कमजोर और भंगुर नाखूनों को मजबूत करता है;
- केरातिन, नाखूनों की कठोर स्थिरता के लिए जिम्मेदार;
- मेथियोसिलीन सी, नाखून पुनर्जनन की क्रिया को बढ़ावा देने के लिए, क्योंकि यह चयापचय के लिए केराटिनाइजेशन और मेथिओनिन की आपूर्ति करता है, जो प्रोटीन घटकों में से एक है।
नाखून स्वच्छता, संतुलित आहार और शारीरिक रूप से सक्रिय दिनचर्या के साथ अपने लिए उचित देखभाल करना आपके स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि आप सुंदर नाखूनों के साथ टोस्ट करें।
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