हिचकी: यह क्या है, कारण और असुविधा को कैसे रोकें

कमरे की गूंज शांत हो गई, कमरा चुप हो गया, और अचानक उस गूंजने वाला हिच आया। यह दृश्य, स्कूल के समय से सामान्य, हिचकी का अच्छी तरह से प्रतिनिधित्व करता है, यह थोड़ा मज़ेदार लक्षण है, जो एक ही समय में बहुत असुविधा और शर्मिंदगी का कारण बन सकता है। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह अधिक गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकता है जब यह बहुत बार या लगातार होता है।

यहाँ विषय के लिए एक त्वरित गाइड है। जब आप समस्या को 100% नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो अच्छी खबर यह है कि आप मूल कारणों की पहचान कर सकते हैं और समस्या प्रकट होने पर उसे रोक सकते हैं।

हम हिचकी क्यों लेते हैं? जानिए इसके कारण

हिचकी, जैसा कि हर कोई क्षेत्र में सीखता है, एक अनैच्छिक प्रक्रिया है। सांता पाउला अस्पताल के गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ। डेबोरा पोली बताते हैं, "यह डायाफ्राम के समन्वय की कमी है, जो पेट के वक्ष को विभाजित करता है।" "यह एक ऐंठन की तरह है, जो उस मांसपेशी का एक असामान्य संकुचन है," वह कहते हैं। इन ऐंठन के साथ ग्लोटिस का आना बंद हो जाता है, जो हवा के फेफड़ों में जाने को बाधित करता है, जिससे हमें हिचकी आती है।


यहाँ कुछ प्रमुख उत्तेजनाओं से जुड़े हैं:

  • ओवरईटिंग और बहुत तेज़: अधिक पेट खाने से पेट की विकृति होती है जो असामान्य डायाफ्राम आंदोलनों का कारण बन सकती है।
  • मादक या कार्बोनेटेड पेय लें: इसके अलावा, क्योंकि वे पेट में गड़बड़ी पैदा करते हैं, बीयर, सोडा और यहां तक ​​कि स्पार्कलिंग पानी जैसे पेय हिचकी का कारण बन सकते हैं।
  • खूब हंसो: इस मामले में, असामान्य उत्तेजना हवा के अत्यधिक निगलने के कारण होती है।
  • विभिन्न तापमानों पर खाद्य पदार्थ मिलाएं: बहुत ठंडा पेय होने पर बहुत गर्म खाद्य पदार्थ खाने से भी डायाफ्राम की अनैच्छिक ऐंठन हो सकती है।
  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग: रिफ्लक्स, एसोफैगिटिस और लैरींगाइटिस कुछ ऐसी बीमारियां हैं जो आमतौर पर हिचकी के लक्षण के रूप में होती हैं।

डॉ। देबोराह के अनुसार, यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि ऐंठन का कारण क्या है। जो ज्ञात है कि एक तंत्रिका है जो डायाफ्राम के आंदोलनों को नियंत्रित करती है, इसलिए "कोई भी अतिरिक्त उत्तेजना हिचकी पैदा कर सकती है," वह कहते हैं।

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हिचकी को रोकने के लिए 3 अनुशंसित सुझाव

चूंकि हिचकी उत्पन्न करने वाले तंत्र अभी तक विज्ञान के लिए स्पष्ट नहीं हैं, इसलिए मूर्खतापूर्ण समाधान के बारे में बात करना भी मुश्किल है। हालाँकि, अनुभवों और टिप्पणियों के माध्यम से, हिचकी से जुड़ी कुछ आदतों की पहचान करना संभव हो गया है, विज्ञान ने महसूस किया है कि हमारे दादा दादी के समय से प्रेषित उपायों को भी आधार बनाया गया है।

"ये डायाफ्राम-संबंधी तंत्रिका की उत्तेजना को बदलने के लिए पेट की मात्रा बढ़ाने की तकनीक हैं," डॉ। देवोरा पोली बताते हैं। वह सबसे सिफारिश की गई है:

  1. कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो: कुंजी पहले एक गहरी साँस लेने के लिए है, अधिमानतः छाती के बजाय पेट को भरना। यह किया है, जब तक आप कर सकते हैं के लिए अपनी सांस पकड़ो।
  2. कुछ बहुत ठंडा का सेवन करें: एक टिप कुचल बर्फ खाने के लिए है। यह डायाफ्राम उत्तेजना को बदलने के लिए आवश्यक तापमान सुनिश्चित करता है।
  3. पानी से गार्गल करें: बाथरूम में, सामान्य रूप से तब तक गार्गल करें जब तक कि सिब्ज बंद न हो जाएं।

और डरा, यह काम करता है? यह तीव्रता पर निर्भर करेगा, क्योंकि एक डरा एड्रेनालाईन जारी कर सकता है, जो डायाफ्राम से जुड़ी तंत्रिका के कामकाज को विनियमित करने में सक्षम है। हालांकि, वास्तव में ऐसा होने की संभावना कम है, किसी को डराने की योजना पर काम करने के प्रयास के लायक नहीं है। कम रोमांचक लेकिन अधिक प्रभावी तकनीकों के साथ बेहतर छड़ी।


मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

सामान्य तौर पर, यहां तक ​​कि घर का बना रणनीति के उपयोग के बिना, हिचकी आमतौर पर कुछ ही मिनटों में गायब हो जाती है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होती है। समस्या तब है जब यह लगातार है, 24 घंटे से अधिक समय तक चलता है।

ऐसे मामलों में, चिकित्सा सलाह लेने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि हिचकी एक साधारण बीमारी से संबंधित लक्षण है जैसे कि भाटा से लेकर ट्यूमर, तंत्रिका संबंधी रोग और आघात, जैसे कि एक दुर्घटना जिसने डायाफ्राम को प्रभावित किया है।

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यदि आपके पास लंबे समय तक हिचकी नहीं है, लेकिन हर दूसरे दिन समस्या से पीड़ित है, तो झुंझलाहट के बिंदु पर, आप मदद भी मांग सकते हैं। "विशाल बहुमत में, हमें अधिक गंभीरता से कुछ भी नहीं मिला," डॉक्टर बताते हैं। लेकिन वह कहती है कि बेचैनी को कम करने वाले दौरे के दौरान किए जाने वाले विशिष्ट उपायों को संरक्षित करना संभव है।

शिशुओं में हिचकी

पहली बार माता-पिता की लगातार चिंता के बावजूद, जब शिशुओं में हिचकी के बारे में पूछा जाता है, तो डॉक्टर आराम करते हैं और स्पष्ट करते हैं कि यह वह जगह है जहां हिचकी और भी सामान्य है! यह कुछ अपेक्षित है, और वयस्क की तुलना में बच्चे में बहुत अधिक आम है ?,, कहते हैं।

जैसा कि समझाया गया है, इसका कारण यह है कि प्रसव के बाद भी, बच्चा अभी भी अपने पाचन और तंत्रिका तंत्र सहित गठन में है, जो हिचकी से जुड़ा हुआ है। तो चिंता न करें अगर आपके बच्चे को लगातार या यहां तक ​​कि हर रोज हिचकी आती है। हालांकि, यदि समस्या जीवन के एक वर्ष के बाद बनी रहती है, या यदि आप वास्तव में अपने बच्चे के लिए मुश्किलें पैदा कर रहे हैं, तो यह बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लायक है। बेचैनी के पीछे गैस्ट्रिक भाटा हो सकता है।

रोकने के लिए क्या करें और कैसे बचें

बच्चे की कलाई को निचोड़ें, उसके माथे पर थोड़ा सा रिबन लगाएं? "क्या यह सब विश्वास है?" डॉ। देवबोरा टिप्पणी करते हैं। चूँकि विशेषज्ञ के अनुसार, शिशु को अपनी सांस या गार्गल धारण करने के लिए कहना संभव नहीं है, इसलिए हिचकी का स्वाभाविक रूप से गुजरने का इंतजार करना है।

निवारक उपाय के रूप में, शोर और स्तनपान की गति के बारे में पता होना चाहिए। बहुत अधिक हवा या स्तनपान को निगलने से हिचकी बढ़ जाती है, इसलिए यदि आप उस प्रभाव को कुछ भी नोटिस करते हैं, तो केवल निप्पल के बजाय बच्चे के मुंह को स्तन के प्रभामंडल में फिट करने का प्रयास करें और स्तनपान में छोटे ब्रेक लें, जब भी स्तन को हटा दें लगता है कि वह बर्तन के लिए बहुत प्यासा है।

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कुल मिलाकर, हिचकी सिर्फ एक उपद्रव है जो आगे कोई चिंता का पात्र नहीं है। आपको एक चिकित्सक को केवल तभी देखना चाहिए जब समस्या लगातार हो और किसी भी तरह से आपको प्रभावित कर रही हो।

शिशु को डकार कैसे दिलवाए - Onlymyhealth.com (मार्च 2024)


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