स्त्री स्वाभिमान

प्रश्न सरल है: आपका मूल्य क्या है? यदि आपको कठिनाई है या जवाब नहीं दे सकता है, तो चिंतित न हों, यह बहुत आम है। हम आमतौर पर स्वयं की तुलना में दूसरों को मान प्रदान करने में बहुत आसान होते हैं। ऐसा क्यों होता है? आत्म सम्मान यह हमारे जन्म के बाद से सकारात्मक और नकारात्मक संबंधों के माध्यम से पैदा होता है। जितना अधिक आपका बच्चा प्यार और सुरक्षित महसूस करता है, उतना ही अधिक वे आश्वस्त वयस्क होने की संभावना रखते हैं। दूसरी ओर, एक बच्चा जो यह सुनकर बड़ा होता है कि वह अवांछित है, सक्षम नहीं है, अनायास नहीं है, सुंदर नहीं है, आदि, शायद एक असुरक्षित वयस्क होंगे, जिसके परिणामस्वरूप पेशे का चयन करने में कठिनाई होगी (मैं बिल्कुल भी अच्छा नहीं हूं) , दोस्त बनाने के लिए (मैं बहुत अच्छा नहीं हूं) और उपलब्धियों से प्यार करने के लिए (मैं सुंदर नहीं हूं)।

यह कहना महत्वपूर्ण है कि आत्म सम्मान यह आंतरिक मूल्य है जिसे हमने खुद को जिम्मेदार ठहराया है और बाहरी (भौतिक) से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि अगर ऐसा होता तो केवल अभिनेत्रियों और मॉडलों का ही आत्मसम्मान होता। एक महिला वास्तव में अच्छी तरह से तैयार होने में बेहतर महसूस कर सकती है, लेकिन इसका मतलब आत्मसम्मान होना नहीं है, खासकर क्योंकि एक असुरक्षित महिला बेहद व्यर्थ हो सकती है (दूसरों के द्वारा न्याय किए जाने का डर) जबकि दूसरा अपने बालों को कंघी किए बिना घर से बाहर जा सकता है और असम्मानित हो सकता है ( मैं वैसे भी सुंदर हूं)।


कम आत्मसम्मान के संकेत कई हैं और हम उनमें से उल्लेख कर सकते हैं: अनुमोदन (मान्यता और मनभावन) की आवश्यकता; निर्भरता (वित्तीय और भावनात्मक); असुरक्षा (ईर्ष्या); अपने आप को दोषपूर्ण, पूर्णतावादी की अनुमति न दें; कुछ भी पूरा करने में सक्षम नहीं होने का एहसास; अपने आप पर और किसी पर भी विश्वास मत करो; निरंतर संदेह, अपने स्वयं के मूल्य का संदेह; अवसाद; चिंता, ईर्ष्या; डर; क्रोध; आक्रामकता; भोग; शर्म की बात है; पेशेवर रूप से बढ़ने और हीनता की भावना में कठिनाई।

आत्मसम्मान कैसे सुधारें? कोई जादू सूत्र नहीं हैं, एकमात्र समाधान आत्म-ज्ञान है, हम अपने जीवन की तुलना एक गंदी अलमारी से कर सकते हैं, जहां साफ कपड़े (गुण) खोजना बहुत मुश्किल है, इसलिए हमें यह देखने की जरूरत है कि कौन से कपड़े धोने की जरूरत है, जो अब फिट नहीं हैं। (उन दुखों से छुटकारा पाएं जो हमारे जीवन में केवल वजन और जगह लेते हैं) और कौन से ब्रांड नए हैं और कभी भी उपयोग नहीं किए गए हैं (संभावित)।

यद्यपि श्रमसाध्य, आत्म-ज्ञान हमें चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देता है, हमारे गुणों को ढूंढते हुए, अक्सर अपने आप को और दूसरों द्वारा मुफ़ल और अशक्त। पहला कदम यह है कि बदलाव चाहते हैं, कठिनाइयाँ होती हैं, पेशेवर की तलाश करने में संकोच नहीं करना चाहिए। खुश रहो!

स्त्री स्वाभिमान – स्त्री स्वास्थ्य और स्वच्छता के लिए CSC की पहल in hindi 2018 yojana. (अक्टूबर 2021)


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