महिला हस्तमैथुन: स्व-डिस्कवरी का एक आनंददायक तरीका

Pri बारबोसा

ज्यादातर लोगों के जीवन में कामुकता एक महत्वपूर्ण पहलू है। लेकिन जब पुरुष इसका फायदा उठाने के लिए स्वतंत्र होते हैं, तो महिलाएं पुरुष सुख के लिए अपने दमित कामुकता को कम कर देती हैं। यही कारण है कि महिला हस्तमैथुन जैसे विषय अभी भी वर्जित माने जाते हैं।

हमने मनोवैज्ञानिक कारमेन सिल्विया कोस्टा एलियास फर्नांडीस (CRP06 / 37259-8), मास्टर इन साइकोलॉजी एंड हेल्थ एंड हेल्थ साइकोलॉजी इंप्रूवमेंट सुपरवाइजर के साथ इस बारे में बात की। महिला हस्तमैथुन की

सामग्री सूचकांक:

• आपको वर्जित क्यों करना चाहिए
• प्रैक्टिकल गाइड
• अकेले सुख के लिए टिप्स

आपको टैबू पर जाकर हस्तमैथुन क्यों करना चाहिए

आपके शरीर की खोज एक अभ्यास है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, जब भी हम महिला हस्तमैथुन का जिक्र करते हैं तो हमें गुस्सा आ जाता है। मनोवैज्ञानिक कार्मेन फर्नांडीस के अनुसार, वर्जनाओं को समाज द्वारा गंदे, गलत और बुरे के रूप में व्याख्यायित किया जाता है। इसलिए, जब प्रदर्शन किया जाता है, तो व्यक्ति में अपराध की भावना पैदा होती है।

महिला हस्तमैथुन के आसपास वर्जना तोड़ना अधिक से अधिक जरूरी होता जा रहा है क्योंकि यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और स्पष्ट रूप से यौन स्वास्थ्य के लिए लाभ लाता है। हस्तमैथुन आत्म-जागरूकता में एक अभ्यास है और यह स्वाभाविक रूप से होना चाहिए, महिला और उसके शरीर के बीच अंतरंगता पैदा करना और उसे उसकी सीमाओं और जरूरतों को समझना।

हिस्टीरिया वीडियो महिला हस्तमैथुन के सामाजिक-ऐतिहासिक महत्व और हमारी अपनी कामुकता की खोज के बारे में बात करता है। तांत्रिक चिकित्सक कैरोल टेइसीरा महिलाओं को अंतरंगता के इस अभ्यास के दौरान हमारे द्वारा खुद पर लगाई गई सीमा को पार करने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

एक महिला और उसके शरीर के बीच बंधन को मजबूत करने के अलावा, हस्तमैथुन तनाव को दूर करने में मदद करता है: संभोग के दौरान, मस्तिष्क हार्मोन जारी करता है जो कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है। यह अभी भी अनिद्रा और अन्य तनाव समस्याओं के खिलाफ एक महान सहयोगी हो सकता है। क्या अधिक है, हस्तमैथुन के दौरान किए गए पैल्विक आंदोलनों से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलती है, मूत्र असंयम को रोकने में मदद मिलती है और मासिक धर्म के ऐंठन से राहत मिलती है।

कारमेन फ़र्नांडिस के लिए, महिला कामुकता पाप और दमन के एक तर्क से मुक्ति और आनंद की ओर पलायन कर रही है, जिससे उन्हें अधिक यौन स्वतंत्रता मिल रही है। यह यौन जीवन को पूर्ण और अधिक सुखद बनाता है क्योंकि जब एक महिला अपने एरोजेनस ज़ोन को जानती है और यह जानती है कि संभोग (या कई संभोग) कैसे प्राप्त किया जाता है, यहां तक ​​कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ संभोग करना अधिक संतोषजनक हो जाता है।

मेरा कैसे करने के लिए गाइड: कदम से कदम शुरू हो रही है

छूने से पहले अपने हाथों की स्वच्छता पर पूरा ध्यान दें। लंबे नाखून योनि नहर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया प्रसार और संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। सेक्स के खिलौने को उपयोग के बाद साफ किया जाना चाहिए और उचित स्थान पर संग्रहित किया जाना चाहिए और साझा नहीं किया जाना चाहिए।

1. अपने आप को मुक्त करें!

पहला कदम यह मानसिकता से मुक्त होना है कि महिलाओं को एक-दूसरे को नहीं छूना चाहिए। अपने शरीर को कब्जे में ले लें और प्रतिमानों से छुटकारा पाएं कि एक महिला कैसे आनंद महसूस कर सकती है।

2. अपने शरीर को जानें

क्या आप जानते हैं कि भगशेफ में आठ हजार से अधिक तंत्रिका अंत होते हैं? हाँ! ऐसी संवेदनशील जगह को छूने में खुशी महसूस करना मुश्किल नहीं है। यह एक त्वचा के नीचे, छोटे होंठों के ठीक ऊपर और मूत्रमार्ग के ठीक ऊपर होता है। वास्तव में, इसका केवल स्पष्ट हिस्सा है, क्योंकि कुल मिलाकर भगशेफ बहुत बड़ा है। जब हम उत्तेजित होते हैं, तो क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और यह अधिक प्रमुख हो जाता है।

3. अपने समरूप क्षेत्रों की खोज करें

ज्यादातर महिलाओं के लिए क्लिटोरल उत्तेजना अक्सर सबसे अधिक आनंददायक होती है, लेकिन यह नियम नहीं है। तो अपने शरीर का पता लगाएं और अपने एरोजेनस जोन की खोज करें! जिनमें से कुछ सुझाव निम्न हो सकते हैं: कान, स्तन, आंतरिक जांघ, नाभि के नीचे पेट क्षेत्र, गर्दन, नाक, बट और आपके दिमाग। यदि वह उत्तेजित है, तो हम पहले ही आधे रास्ते पर चल चुके हैं।

4. खुद को लुब्रिकेट करें

अंतरंग क्षेत्रों के साथ संपर्क को सुविधाजनक बनाने के लिए स्नेहन आवश्यक है। आप एक अंतरंग स्नेहक, अपनी खुद की लार का उपयोग कर सकते हैं, या, यदि आप पहले से ही बहुत उत्साहित हैं, तो आपके शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक स्नेहक। यदि आप सीधे संपर्क के साथ सहज नहीं हैं, तो अपने आप को अपनी पैंटी पर छूने की कोशिश करें।

5. चारों ओर

एक अच्छा टिप मुख्य रूप से मध्य और तर्जनी का उपयोग करते हुए, भगशेफ में परिपत्र आंदोलनों को बनाने के लिए है। संवेदनशीलता क्षेत्र के आधार पर भिन्न हो सकती है, यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको सबसे अच्छा कहाँ पसंद है। आठ और ज़िग-ज़ैग आंदोलनों भी अक्सर बहुत सुखद होते हैं। कुछ महिलाओं को हल्की टैपिंग का अहसास भी पसंद होता है।

छोटे और बड़े होंठों को अनदेखा न करें? और आपके शरीर का कोई अन्य क्षेत्र नहीं। यदि आप सेक्स टॉयज़ ट्राई करना चाहते हैं या अपनी उंगलियों का परिचय देना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं? और आंदोलन जिसमें हम योनि नहर के भीतर अपनी उंगलियों को थोड़ा मोड़ते हैं। यह जी-स्पॉट को उत्तेजित करने के लिए कहा जाता है, और हालांकि इसके बारे में कुछ असहमति है, यह कोशिश करना मुश्किल है।

अकेले (आनंद) आनंद लेने के लिए 5 युक्तियाँ

कई महिलाओं को संभोग के दौरान संभोग तक पहुंचने में कठिनाई होती है। यह ज्ञान की कमी के कारण है कि कई लोगों के पास खुद के आनंद के बारे में है और उन्हें कैसे छुआ जाना पसंद है। क्या हस्तमैथुन करने वाली महिलाओं को अपने साथी को यह पसंद करना आसान लगता है कि उन्हें क्या पसंद है? यह जानने के अलावा कि अकेले संभोग तक कैसे पहुँचें।

1. सही वातावरण बनाएं: एक निजी स्थान खोजें जहाँ आपको पता हो कि आप बाधित नहीं होंगे। अगर आपको पसंद है, तो मूड में आने के लिए एक सेक्सी प्लेलिस्ट देखें।
2. अपना पल बनाएँअब किसी चीज़ के बारे में सोचने का समय नहीं है, बल्कि अपने शरीर और अपने आनंद के बारे में। आप फोन को साइलेंसर में डालकर जा सकते हैं, देखिए?
3. अपने आप को आकर्षित करें: यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन यह सोचें कि आप किसी और की कंपनी में हैं और अपने आप को महसूस करने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग करने की कोशिश करें, वही इच्छा जो आप चाहते हैं कि दूसरे आपके लिए महसूस करें।
4. उत्तेजित हो जाओ: यदि इनमें से कोई भी काम नहीं करता है, तो आप पढ़ने के लिए कामुक सामग्री देख सकते हैं, उदाहरण के लिए। फिर अपने शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में स्पर्श शुरू करें, यह खोजता है कि वास्तव में आपको क्या मोड़ देता है।
5. कोई दबाव नहीं: हस्तमैथुन एक संभोग तक पहुंचने की तुलना में लिए गए पथ के बारे में बहुत अधिक है। इस समय का आनंद लें और यदि आप इस समय संभोग नहीं करते हैं, तो यह ठीक है। लेकिन अगर आप आते हैं, तो याद रखें कि आपके पास एक से अधिक हो सकते हैं!

एक संभोग सुख की खुशी एक बहुत मजबूत सनसनी हो सकती है। यह कुछ महिलाओं को डराता है, लेकिन पता है कि यह सामान्य है। जब आपको लगता है कि आप तैयार हैं, तो अधिक जानकारी के लिए देखें और अपने शरीर के साथ संबंधों को मसाला दें। आप अपने दम पर खुशी के लिए पूरी तरह से सक्षम हैं!

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